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Mai 2025 trafen sich auf Einladung von Männer Netzwerk Schweiz (MNS) 10 Vertreter von Männergruppen in Baar zu einem intensiven und bereichernd\n- [web_explore] Community/practical context: Sie erhalten vor dem Seminar ein Infoschreiben mit Detailinformationen und Vorbereitungsaufgaben. So sind Sie gut eingestimmt auf das intensive Wochenende. Ich bin gespannt wohin m\n\nSources\n- [web_fetch] Methoden‑Toolbox für lebendige Männergruppen | Männergruppen-Netzwerk e.V.: https://maennergruppen.org/artikel/methoden-toolbox-fuer-lebendige-maennergruppen/\n- [web_fetch] Männerbande® ZÜRICH | Männlichkeit: https://maennlichkeit.ch/veranstaltungen-der-maennerbande/maennerbande-zuerich/\n- [web_fetch] Mens Circle Säuliamt: https://maenner-netzwerk-schweiz.ch/maennergruppendoc/mens-circle-saeuliamt/\n- [web_fetch] Männergruppen im Dialog – Rückblick und Ausblick: https://maenner-netzwerk-schweiz.ch/2025/05/19/maennergruppen-im-dialog-rueckblick-und-ausblick/\n\nInternal tools\nInternal research: web_search ×4, web_fetch ×16, web_fetch_headless ×0\n\nCaveat\nEvidence is partial: the strongest readable sources were mostly community/practical context."},"metrics":{"sourceCount":4,"resultCount":5},"sources":[{"title":"Methoden‑Toolbox für lebendige Männergruppen | Männergruppen-Netzwerk e.V.","url":"https://maennergruppen.org/artikel/methoden-toolbox-fuer-lebendige-maennergruppen/","method":"http"},{"title":"Männerbande® ZÜRICH | Männlichkeit","url":"https://maennlichkeit.ch/veranstaltungen-der-maennerbande/maennerbande-zuerich/","method":"http"},{"title":"Mens Circle Säuliamt","url":"https://maenner-netzwerk-schweiz.ch/maennergruppendoc/mens-circle-saeuliamt/","method":"http"},{"title":"Männergruppen im Dialog – Rückblick und Ausblick","url":"https://maenner-netzwerk-schweiz.ch/2025/05/19/maennergruppen-im-dialog-rueckblick-und-ausblick/","method":"http"}]}},"isError":false,"timestamp":1784890649158}}
{"type":"message","id":"c53de360","parentId":"0241f5d9","timestamp":"2026-07-24T10:57:33.597Z","message":{"role":"assistant","content":[{"type":"thinking","thinking":"The web_explore returned only a brief summary. I need more detailed information. Let me fetch some specific pages and index them, then search. Or call web_explore again with narrower queries.\n\nLet me do more targeted web_explore searches for specific aspects, and also fetch some likely authoritative pages. The field is German-speaking so German queries are best.\n\nLet me search for:\n- Männerzirkel Ablauf und Struktur\n- Männerzirkel Rituale\n- Männerzirkel Meditationen\n- Männerzirkel Übungen\n- Männerkreis Regeln\n\nI should probably use ctx_fetch_and_index to fetch several relevant pages in parallel and then search. But I don't know the URLs yet. web_explore can find them.\n\nLet me do several web_explore queries in parallel for different aspects. Actually I can only call one tool at a time in this interface. So I'll call them sequentially. But I can use ctx_batch_execute? No, that's for shell commands.\n\nI'll make several web_explore calls. Let me start with more specific ones.","thinkingSignature":"reasoning"},{"type":"toolCall","id":"functions.web_explore:1","name":"web_explore","arguments":{"query":"Männerzirkel Ablauf Struktur Regeln Gesprächsleitung"}}],"api":"openai-completions","provider":"ollama","model":"kimi-k2.7-code:cloud","usage":{"input":15704,"output":268,"cacheRead":0,"cacheWrite":0,"reasoning":0,"totalTokens":15972,"cost":{"input":0,"output":0,"cacheRead":0,"cacheWrite":0,"total":0}},"stopReason":"toolUse","timestamp":1784890649161,"responseId":"chatcmpl-192","responseModel":"kimi-k2.7-code"}}
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Ich möchte gerne meine Arbeit vorstellen, die ich seit dreissig Jahren mit Leib und\n- [web_explore] Community/practical context: About The Skirret is a repository for articles, papers, and documents of Masonic interest. The materials are arranged in two sections: the Library and the Archive. These sections r\n\nInternal research: web_search ×4, web_fetch ×16, web_fetch_headless ×1","verbose":"Findings\n- [web_fetch] Community/practical context: MÄNNERBANDE ZürichVerantwortlicherGregor Schlittinfo@maennlichkeit.ch+41 79 592 15 37ThemenNeben einem etablierten Rahmenprogramm mit Meditation, Energieaufbau und authentischem Te\n- [web_fetch] Community/practical context: Verantwortlicher MannIvan Hochstrasserivan_hochstrasser@yahoo.deWhatsApp 076 340 02 29ThemenschwerpunkteMännerkreis im Aufbau: Dein Raum für Wachstum, Verbindung und StärkeDer Männ\n- [web_fetch] Community/practical context: MännerkreisJedermannGanzheitliche Männerarbeit der neuen Zeit.«Deine Männlichkeit – Deine Verantwortung.» « Nicht einige wenige sind berufen, sondern Alle » - Joseph BeuysHerzlich\n- [web_fetch] Community/practical context: Herzlich willkommen auf meiner Homepage Ich freue mich, dass Sie den Weg zu mir gefunden haben. Ich möchte gerne meine Arbeit vorstellen, die ich seit dreissig Jahren mit Leib und\n- [web_explore] Community/practical context: About The Skirret is a repository for articles, papers, and documents of Masonic interest. The materials are arranged in two sections: the Library and the Archive. These sections r\n\nSources\n- [web_fetch] Männerbande Zürich: https://maenner-netzwerk-schweiz.ch/maennergruppendoc/maennerbande-zuerich/\n- [web_fetch] Mens Circle Säuliamt: https://maenner-netzwerk-schweiz.ch/maennergruppendoc/mens-circle-saeuliamt/\n- [web_fetch] Jedermann Männerkreis - Männerarbeit in Zürich | Jedermann Männerarbeit: https://maennerkreis-jedermann.ch/\n- [web_fetch] home: https://www.markus-ehrat.ch/\n\nInternal tools\nInternal research: web_search ×4, web_fetch ×16, web_fetch_headless ×1\n\nCaveat\nEvidence is partial: the strongest readable sources were mostly community/practical context."},"metrics":{"sourceCount":4,"resultCount":5},"sources":[{"title":"Männerbande Zürich","url":"https://maenner-netzwerk-schweiz.ch/maennergruppendoc/maennerbande-zuerich/","method":"http"},{"title":"Mens Circle Säuliamt","url":"https://maenner-netzwerk-schweiz.ch/maennergruppendoc/mens-circle-saeuliamt/","method":"http"},{"title":"Jedermann Männerkreis - Männerarbeit in Zürich | Jedermann Männerarbeit","url":"https://maennerkreis-jedermann.ch/","method":"http"},{"title":"home","url":"https://www.markus-ehrat.ch/","method":"http"}]}},"isError":false,"timestamp":1784890693704}}
{"type":"message","id":"099e6c5d","parentId":"1302b27b","timestamp":"2026-07-24T10:58:17.742Z","message":{"role":"assistant","content":[{"type":"thinking","thinking":"Again very brief. The web_explore tool returns only a summary without the actual content. I need to get the actual URLs. Maybe I should use ollama_web_search if it works, or ask for the URLs from web_explore. But it doesn't return URLs in the summary.\n\nLet me check if I can get more from web_explore by asking more specific things. Or maybe I need to use ctx_fetch_and_index with known URLs. But I don't have URLs.\n\nWait, maybe the result from web_explore was meant to be stored somewhere? It just says \"Reviewed 4 sources · synthesized answer with 5 findings\" but doesn't show the findings. That seems like a truncated display.\n\nLet me try to use ollama_web_search with a simpler query to see if it returns results.","thinkingSignature":"reasoning"},{"type":"toolCall","id":"functions.ollama_web_search:4","name":"ollama_web_search","arguments":{"query":"Männerzirkel","max_results":5}}],"api":"openai-completions","provider":"ollama","model":"kimi-k2.7-code:cloud","usage":{"input":16188,"output":193,"cacheRead":0,"cacheWrite":0,"reasoning":0,"totalTokens":16381,"cost":{"input":0,"output":0,"cacheRead":0,"cacheWrite":0,"total":0}},"stopReason":"toolUse","timestamp":1784890693706,"responseId":"chatcmpl-259","responseModel":"kimi-k2.7-code"}}
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Hier geht es nicht um Smalltalk oder Leistung – sondern um echte Verbindung, ehrliche Worte und das Gefühl, gehört und gesehen zu werden.\n\n### Authentischer Austausch\n\nHier darfst du sagen, was dich wirklich bewegt – ohne Maske, ohne Rolle.\n\n### Ehrliche Gemeinschaft\n\nVerbindung entsteht, wenn wir uns gegenseitig wirklich zuhören.\n\n### Persönliches Wachstum\n\nDurch Reflexion und Feedback entwickeln wir uns gemeinsam weiter.\n\n„Im Kreis sitzen Männer,die sich trauen,echt zu sein.\"\n\nDein Begleiter\n\n## MarkusSommer\n\nIch bin Markus, gebürtiger Niederbayer und Gründer des Männerkreises Straubing. Seit Jahren beschäftige ich mich mit der Frage, was es bedeutet, als Mann authentisch zu leben – jenseits von Rollenbildern und gesellschaftlichen Erwartungen.\n\nDer Männerkreis ist für mich ein Herzensanliegen: Ein Ort, an dem wir uns gegenseitig stärken, herausfordern und unterstützen können.\n\nWenn du wissen willst, warum ich diesen Kreis leite und welche Haltung dahintersteht, findest du hier einen persönlichen Einblick: Warum ich den Männerkreis leite.\n\n„Wahre Stärke zeigt sich nicht im Alleingang, sondern in der Bereitschaft, sich anderen zu öffnen.\"\n\nDer Weg\n\n## Die Reise im Kreis\n\nJedes Treffen folgt einem natürlichen Rhythmus\n\n### Ankommen\n\nWir beginnen mit einer Runde des Ankommens. Jeder teilt kurz, wie er gerade da ist – körperlich, emotional, mental.\n\n### Öffnen\n\nIm geschützten Raum des Kreises öffnen wir uns. Themen, die uns bewegen, finden Raum und Gehör.\n\n### Wachsen\n\nDurch ehrliches Feedback und Spiegelung entstehen neue Perspektiven. Wir lernen von und mit einander.\n\n### Integrieren\n\nZum Abschluss verankern wir das Erlebte. Was nehmen wir mit? Was setzen wir im Alltag um?\n\nFragen & Antworten\n\n## HäufigeFragen\n\nAlles, was du wissen solltest, bevor du zum ersten Mal dabei bist.\n\nFür wen ist der Männerkreis?\n\nDer Männerkreis ist offen für alle Männer, die sich nach authentischem Austausch und echten Verbindungen sehnen. Es spielt keine Rolle, ob du 25 oder 65 bist, ob du in einer Beziehung lebst oder Single bist. Wichtig ist nur die Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen und anderen Männern ehrlich und respektvoll zu begegnen.\n\nWo und wie oft trifft sich der Kreis?\n\nWir treffen uns in Straubing – der genaue Ort wird bei der Anmeldung bekannt gegeben. Die Treffen finden regelmäßig statt, in der Regel alle zwei bis vier Wochen.\n\nWie läuft ein Treffen ab?\n\nEin Treffen dauert etwa 2-3 Stunden. Wir sitzen im Kreis – das ist mehr als nur eine Sitzordnung, es ist ein Symbol für Gleichwertigkeit. Der Ablauf folgt einem natürlichen Rhythmus: Ankommen, Öffnen, Wachsen, Integrieren. Es gibt keine starren Regeln, aber Leitlinien wie respektvolles Zuhören und Vertraulichkeit.\n\nWas kostet die Teilnahme?\n\nDer Männerkreis funktioniert auf Spendenbasis. Das bedeutet: Jeder gibt, was er kann und was ihm die Erfahrung wert ist. Finanzielle Gründe sollen niemanden davon abhalten, Teil des Kreises zu werden.\n\nIst alles vertraulich?\n\nJa, absolut. Vertraulichkeit ist das Fundament des Männerkreises. Alles, was im Kreis geteilt wird, bleibt im Kreis.\n\nIst das Therapie oder Coaching?\n\nNein. Der Männerkreis ist weder Therapie noch Coaching. Es geht nicht darum, Probleme zu lösen oder Ratschläge zu geben. Stattdessen bietet der Kreis einen Raum des Zuhörens und der Verbindung. Bei therapeutischem Bedarf empfehle ich professionelle Hilfe.\n\nCommunity\n\n## Tritt unserer WhatsApp Community bei\n\nBleibe mit anderen Männern in Verbindung, erhalte Erinnerungen zu unseren Treffen und tausche dich zwischen den Kreisen aus. Ein Raum für Austausch und gegenseitige Unterstützung.\n\nKostenlos und unverbindlich\n\nKurz ankommen\n\n## Bevor du weiterliest: atme einmal durch\n\nManchmal beginnt der erste Schritt nicht mit Reden. Sondern mit einem bewussten Atemzug.\n\nWenn du kurz bei dir ankommen willst, nutze die Atemübung.\n\nIn Verbindung bleiben\n\n## Bleib verbunden\n\nErhalte Informationen zu kommenden Treffen, Impulse zum Thema Männlichkeit und Neuigkeiten aus dem Männerkreis Niederbayern/ Straubing.\n\nAnmelden\n\nNächstes Treffen\n\n## Sei beim nächstenMal dabei\n\nDer nächste Männerkreis findet bald statt. Sichere dir deinen Platz und erlebe, was echte Männergemeinschaft bedeutet.\n\nZum Termin & Anmeldung\n\n2. Männergruppe Heidelberg, Mannheim - Männergruppe Heidelberg Mannheim\n   URL: https://www.der-maennerkreis.de/\n   Männergruppe Heidelberg, Mannheim - Männergruppe Heidelberg Mannheim\n\n### Willkommen auf der Webseite von der\n\n# Circle Of Men gGmbH - Männerkreise\n\nDie Gründer: Armin & Markus\n\n### Die Cirlce Of Men gGmbh\n\nEine Vereinigung für Männerarbeit.\n\nEs bieten mehrere Männer eine Männergruppe an. Jeder dieser Männer macht es auf seine Art und Weise und ist für seine Männergruppe selbst verantwortlich. Zudem bieten wir verschiedene Seminare an.\n\n### MÄNNER HABEN MEHR GEMEINSAM, ALS SIE GLAUBEN:\n\nViele Männer leiden, da sie nicht gelernt haben über ihr Inneres zu sprechen.\n\nSie schämen sich ihrer vermeintlichen Schwächen, da sie glauben diese seien unmännlich.\n\nHäufig definieren sich Männer über Erfolg und Geld.\n\nAuferlegter Leistungsdruck prägt den männlichen Lebensweg.\n\nDer Mann \"braucht\" eine Aufgabe. Fällt diese weg, bleibt eine leere Hülle zurück.\n\nLeid können viele Männer ertragen bis es zu einer Krise kommt: körperlich, psychisch oder seelisch. Dann werden sie aus der Bahn geworfen.\n\n### IN UNSERER KINDHEIT\n\nhaben wir aus Selbstschutz dicke Mauern um uns aufgebaut und unsere eigenen Wahrheiten geschaffen. Doch viele unserer Wahrheiten sind gar keine. Wir erzeugen dadurch heute Leid u.a. in Form von Übergewicht, Burn-Out, Depression, Beziehungsunfähigkeit, Einsamkeit oder entwickeln Süchte.\n\n### ENTDECKE DIE BEGEISTERUNG AM MANN-SEIN!\n\nIm Männerkreis besteht die Möglichkeit, in einem geschützten Raum, sich selbst zu erfahren und seinem eigenen Kern näherzukommen.\n\nFreue Dich auf Begegnungen mit all Deinen Archetypen. Lerne Dein inneres Kind kennen und spiele mit ihm. Fühle die Freude in Dir. Erkenne Deine Wünsche. Spüre Deine Gefühle.\n\nVon Herzen laden wir Dich in den Männerkreis ein. Wir freuen uns auf Dich.\n\n## Wenn Du schnell voran kommen willst, gehe alleine.\n\n## Wenn Du weit kommen willst, gehe mit den Anderen.\n\n### (afrikanisches Sprichwort)\n\n---\n\n3. Männerkreis | maenner-seminare.at\n   URL: https://www.maenner-seminare.at/unser-maennerkreis/\n   Männerkreis | maenner-seminare.at\n\n# Männerkreis\n\n## Männlichkeit stärken im Männerkreis\n\n### Ein monatliches Treffen, um sich seiner Männlichkeit zu widmen\n\nIn unserem offenen monatlichen Männerkreis in Wien gibt es die Möglichkeit, sich in einem geschützten Raum mit Gleichgesinnten tiefgehend mit seiner Männlichkeit auseinanderzusetzen. Oder auch gemeinsam mit aktuellen Themen, die die Männlichkeit berühren. Das Sich-Austauschen und Mitteilen in der einer Männergruppe stärkt und hilft dabei, Problemfelder zu klären und neue Sichtweisen zu gewinnen.\n\n### Aus dem Männerkreis geht man oft mit einem Hochgefühl raus\n\nAm Ende eines Männerkreises geht man mit einem Hochgefühl und voller Energie zurück in den Alltag.\n\n### Offenheit und Freude am Männer-Thema, mehr braucht es nicht\n\nUnser Angebot richtet sich an alle interessierten Männer. Es sind dabei keinerlei Vorerfahrungen nötig, außer Offenheit, Neugierde und Freude, sich mit seiner Männlichkeit auseinanderzusetzen. Wir leiten Dialogkreise und kleinere Übungen an, die leicht verständlich und wirkungsvoll sind.\n\n### Was ist der Nutzen einer Teilnahme an der Männergruppe?\n\nJe nach den Themen und einer möglichen Schwerpunktsetzung des Abends dient die Teilnahme an unserem Männerkreis in Wien der eigenen Entwicklung auf vielfältige Weise. Typische „Wirkungen und Nebenwirkungen“ einer Teilnahme an unserer Männergruppe sind:\n\n### Nutzen des Männerkreises\n\n- Spüren der eigenen Männlichkeit\n- Tiefgehender Austausch und Augenhöhe mit anderen Männern\n- Aussteigen aus männlichen Konkurrenzmustern\n- Stärkung männlicher Ressourcen\n- Mehr Freiheit und Leichtigkeit als Mann\n- Mehr Klarheit und Zielgerichtetheit\n\n## Zum Männerkreis anmelden\n\nBei Interesse an Teilnahme bitte um frühzeitige Anmeldung unter 0680 1571118 oder ganzmannsein@proton.me. Der Wertschätzungsbeitrag pro Teilnahme beträgt EUR 20,-.\n\nDie Männerkreise finden immer am ersten Mittwoch des Monats von 18:30-21:00 in der Castelligasse 16/4A, 1050 Wien, Österreich (Realize Consulting and Coaching) statt.\n\n- Männerkreis 8.4.2026\n- Männerkreis 6.5.2026\n- Männerkreis 3.6.2026\n- Männerkreis 1.7.2026\n\nJetzt anmelden mit Kontaktformular\n\n## Wer sind die Anleitenden der Männergruppe?\n\nHier findest du mehr Infos über die Hosts der Männergruppe Wien Robert Schwarz und Christian Hinterwallner.\n\n„Mich berührt jedes Mal, dass wir Männer doch ziemlich unterschiedliche Erfahrungen machen und dabei erfahre ich erstaunlicherweise eine tiefe Solidarität: Es wächst die Sympathie für den ganz anderen.“ „Das Mannsein steht doch in unserer Gesellschaft im Zeichen der Fragwürdigkeit. Das ist unangenehm… und irgendwie auch gut. Ich finde, die Männer brauchen beides: das Einander-Befragen, vielleicht sogar: In-Frage-Stellen; und eine gemeinsam wiedergefundene Würde, die nichts mit der alten Macho-Überheblichkeit zu tun hat.“ „Was ich am Männerkreis mag: Die Freude am Mannsein teilen.“\n\nStimmen von Teilnehmern\n\n## Was ist ein Männerkreis?\n\n### Redekreise und Councils: Eine alte Tradition wiederbelebt\n\nIm Männerkreis zusammenzusitzen und einander zuzuhören geht auf eine uralte Form der Kommunikation zurück, die sich weltweit in vielen ursprünglichen Kulturen findet. Es handelt sich wortwörtlich um einen Kreis von sich austauschenden Menschen, manchmal nach Geschlechtern getrennt, manchmal gemeinsam, wobei früher oft ein wärmendes und anregendes Feuer den Mittelpunkt bildetet. In der Mitte kann sich auch etwas Schmückendes befinden oder ein Symbol. Einladend ist auch die offene Mitte selbst, um die man sich versammelt. Manche Anthropologen vermuten, dass solche Kreise als der Ursprung von dem betrachtet werden können, was uns Menschen als Menschen ausmacht: Sicherheit in der Gruppe erfahren. In die Stille lauschen. Erzählen. Nachdenken. Fühlen. Träumen. Miteinander in Resonanz gehen. Gemeinschaft.\n\n### Ressourcenpools der menschlichen Erfahrung\n\nÜber Zehn-, wenn nicht Hunderttausende von Jahren formte sich so das kollektive Bewusstsein. Der Kreis stiftet einen sozialen Raum, in dem wir auch als Individuen an Gestalt gewinnen. Unsere Erfahrungen verbinden sich, verweben sich, werden miteinander geteilt, heben sich voneinander ab. Entscheidungen werden getroffen – oder sagen wir: Sie ereignen sich „wie von selbst“ – wenn wir einander lange genug im Raum der offenen Mitte zugehört haben.\n\n### Männerkreis als ganz spezielle Form des Zusammenseins\n\nAber warum ein Kreis „der Männer“? Im Männerkreis teilen wir unsere Erfahrungen als Männer. Wir setzen uns bewusst – für die Zeit des Zusammenseins – auf die eine Seite, die Männerseite, so wie die Frauen auf die ihre. Denn seien wir uns mal ehrlich: Wenn eine Frau zuhört, verhalten wir Männer uns anders als wenn wir „unter uns“ sind. Die Energie des Männerkreises ist jedenfalls speziell, sie ist aufmerksam und entspannt, auf eine stillere Art lebendig, sagen Männer, die sie regelmäßig erfahren. Im Alltag gibt es einen solchen Begegnungsraum nicht.\n\n„Die Teilnahme an einem Redekreis lehrt uns, persönliche Erwartungen loszulassen und unsere Aufmerksamkeit ganz und gar dem Anderen zu schenken. Diese Übung fördert anteilnehmende Resonanz und ist eine immerwährende Quelle der Weisheit. Anteilnahme entsteht ganz natürlich, wenn wir respektvoll zuhören und wenn wir uns ehrlich und aus dem Herzen heraus ausdrücken.“\n\n(Zitat aus dem Council-Standardwerk „Der große Rat“ von Jack Zimmermann und Virginia Coyle)\n\n## Du hast Interesse an den Seminaren von Ganz Mann Sein?\n\nHier findest du alles zur Männer-Seminarserie von Ganz Mann Sein.\n\n## Männlichkeit stärken in der Einzelbegleitung\n\nIm Männer-Coaching löst du im Einzelsetting Herausforderungen in Bezug auf deine Männlichkeit. Vor Ort ist dies in Wien möglich, virtuell kannst du Sessions mit einem von uns beiden praktisch weltweit buchen. Zu den Themengebieten zählen glückliche Beziehungen führen, starkes Selbstvertrauen, erfüllte Sexualität, Beruf und Selbstverwirklichung.\n\n## Lass dich im Männer Blog inspirieren\n\nInformationen mit Tiefgang rund um das Thema Männlichkeit kannst du auf unserem Männer Blog finden.\n\n4. Kreis der Männer - ManKind Project Deutschland e.V.\n   URL: https://www.mkp-deutschland.de/\n   Kreis der Männer - ManKind Project Deutschland e.V.\n\nWillkommen zurück!\n\nE-Mail-Adresse:\n\nPasswort:\n\nAnmeldenAnmelden\n\n- Kundenkonto erstellen\n- Passwort vergessen?\n\n0 Artikel\n\nGeschäftszeiten: Mo. - Fr. • 09:00 bis 10:00 Uhr\n\n- Männergruppen-Netzwerk e.V.\n- BoysToMen - GirlsToWomen Mentoring e.V.\n- Celebration of Being\n- Woman Within Germany e.V.\n\n- Was erwartet dich?\n- Training auf der Bettenburg\n- Training auf Schloss Gurhof\n- Training im Waldhaus Langeleben\n- Training in Oberbildstein\n- Training in Polen\n- FAQ zum Trainingswochenende\n\nDie Reise geht weiter\n\nFür initiierte Männer\n\n- Hüter Treffen\n- Gemeinschaftsbildungs- und Familientreffen\n- Stabsanmeldung\n- IWE - Integrationswochenende\n- IGroup Begleiter Training\n- ST1 - Stabstraining\n- ST2 - Guts- und Klärungsworkshop\n- LT1-LT2-LT3 - Leitertraining\n- Isms & Issues\n\nEntdecke dich und deine innere Kraft in einem lebensverändernden Abenteuer\n\nStell dir vor was dein größtes Potenzial als Mann sein kann - als Vater, Partner, Ehemann, Bruder\n\nBefreie dich von Gedanken und Gewohnheiten, die dich in deiner Entfaltung zurückhalten\n\nFühle dich verbunden mit einer Gemeinschaft im Kreis der Männer\n\nSei auch DU dabei! Melde dich jetzt an!Veranstaltungsort:Waldhaus Langeleben Ankunft:04.09.2026 16:45 Ende:06.09.2026 16:30\n\nÜber uns\n\nNew Warrior Training Adventure\n\nDie Reise geht weiter\n\nFür initiierte Männer\n\nSeminare & Veranstaltungen\n\n# Deutschsprachiges ManKind Project\n\n### Willkommen auf der Website des Deutschsprachigen Mankind Projects (MKP)\n\nIm MKP haben sich Männer zusammen gefunden, die ihre Männlichkeit neu definieren wollen. Männer, die sich für ein positive Veränderung in ihrem Leben öffnen wollen. Wir sind bereit, unsere Komfortzone zu verlassen um unsere Identität zu entfalten, unsere Stärken und Schwächen kennenzulernen und bewusst und verantwortungsvoll in Integrität zu leben.\n\nSeit 2001 bietet der Verein Kreis der Männer - ManKind Project Deutschland e.V. Männern die Möglichkeit, gemeinsam ihre persönliche Identität zu finden und ihre Vision eines erfüllten Lebens als Mann zu suchen und zu erschaffen. Dabei sind wir als Mentoren und Freunde für einander da und unterstützen uns gegenseitig.\n\n### Was bedeutet es ein Mann zu sein?\n\nWir wollen das erwachsene, reife Mann-Sein für das 21. Jahrhundert neu definieren! – Dazu wünschen wir uns deine Unterstützung! Du hast es schon bis hierher geschafft: Herzlich Willkommen!\n\nFühlst Du dich bereit, Änderungen vorzunehmen, dir dein bisheriges Leben anzuschauen und an deinem Wachstum zu arbeiten? Fühlst du, dass da etwas in deinem Leben fehlt, was in dieser komplexen Welt den Unterschied zwischen Überleben und Gedeihen machen könnte? Wünscht du dir Veränderung, fühlst du dich unfrei oder bist du nicht der Mann, der du sein willst? Suchst du Antworten und Sinn in deinem Leben oder möchtest du einfach mehr? Dann bist du hier richtig! Wir alle hatten diese Fragen, wir alle sind auf der Reise um uns diese Fragen zu beantworten! Deshalb gibt es MKP, deshalb sind wir hier!\n\n### Das Initiations-Wochenende (NWTA)\n\nDas NWTA ist eine moderne, männliche Initiation und Selbsterfahrung. Wir sind der Überzeugung, dass es für die Entwicklung eines gesunden und erwachsenen männlichen Selbst eine unersetzliche Erfahrung ist. Es ist eine \"Heldenreise\", wie sie in der klassischen Literatur und alten Mythen beschrieben wird. In unserer modernen Kultur ist sie fast ganz verschwunden. Wir ermuntern deshalb Männer, ihr Leben nicht mehr durch Filme, Fernsehen, Süchte oder Ablenkungen zu „ersetzen“, sondern ihr eigenes Abenteuer - in Echtzeit und gemeinsam mit anderen Männern zu erleben. Das NWTA ist die ultimative Herausforderung um dir klar zu werden, wer du als Mann wirklich bist!\n\n### Die Integrationsgruppen (I-Groups)\n\nDie Integrationsgruppen oder I-Groups bieten Dir die Möglichkeit, die Erfahrungen des NWTA in deinen Alltag zu integrieren. Hier treffen sich regelmäßig initiierte und nicht-initiierte Männer, um weiter an ihren Themen zu arbeiten, um männliche Energie zu tanken und sich gegenseitig herauszufordern und zu unterstützen.\n\nMKP Kollektion\n\nMKP Hoodie Reise Basic\n\nNWTA Shirt Basic\n\nNWTA Mug\n\nMKP Shirt Archetypen Bio\n\nAbonniere unseren Newsletter\n\nDer Newsletter ist kostenlos und kann jederzeit wieder abbestellt werden.\n\n5. Männerkreis Hamburg - Ein geschützter Raum für Männer\n   URL: https://xn--mnnerkreis-hamburg-ltb.de/\n   Männerkreis Hamburg - Ein geschützter Raum für Männer\n\n## Liebe\n\nMann, ich lade Dich ein\n\n#### In der Gemeinschaft von Männern, die bereit sind, etwas in ihrem Leben verändern zu wollen, wirst du dich mit dem zeigen, was dich gerade am meisten beschäftigt. Das öffnet dich für Heilung, die wir alle so sehr suchen, um Glück, Freude und wirkliche Lebendigkeit zu erfahren.\n\n## Einladung\n\nWenn auch du manchmal das Gefühl hast, überfordert in der lauten, hektischen Welt zu sein, dann lade ich dich hiermit von ganzem Herzen ein, etwas Neues zu erleben. Ein neuer Umgang in deinem Leben, voller Respekt und Würdigung für dich, dein Mannsein und alles, was dich lebendig macht. Ein Gefühl, dass du mitnimmst in die Welt und das dich verbunden sein lässt mit anderen Männern. Womöglich sind andere Männer in deinem Leben eher Rivalen, denn Vertraute gewesen. Dann kannst du jetzt gemeinsam mit uns erkennen, wie ähnlich wir uns sind.\n\n## Frieden finden\n\n## Frieden finden\n\nJetzt bist du hier, weil du Frieden suchst. Etwas in dir quält dich und lässt dir keine Ruhe. Es ist eine Situation aus deiner Vergangenheit, die dich nicht loszulassen scheint. Eine Situation mit einem Menschen, ein Konflikt, eine angstvolle Begebenheit oder auch eine finanzielle Situation, etwas, was deine Vorstellung von einem sicheren Leben scheinbar bedroht. Die Botschaft dieses Audios ist in der Lage, deine Wahrnehmung zu verändern, wenn du bereit bist sie anzunehmen. Du kannst statt einer Person auch beispielsweise deinen Kontostand oder irgend etwas anderes nutzen, du wirst wissen, was es ist. Praktiziere das, was dir hier angeboten wird jeden Tag, mindestens drei Wochen lang, gerne länger. Wenn du in die Erfahrung des Friedens mit einer Person, mit einer Situation kommen möchtest, dann ist dies eine absolut hilfreiche Möglichkeit. Viel Freude dabei.\n\n## Treffen\n\nUnser nächstes Treffen\n\n## 26. April\n\n## Unser nächstes Treffen\n\n## Mein »Selbstkonzept« als Mann\n\nDa ich dir nicht unterstelle, dass du ein Konzept von dir hast, zeige ich hier meines auf. Vielleicht kannst du davon etwas bei dir wiederfinden, wenn du ganz ehrlich mit dir bist. Vielleicht auch nicht. „Ich bin ein Mann in einer Gesellschaft, in der ich mich durchsetzen muss. Ich muss zu den »Guten« und Starken gehören. Ich darf mir nichts gefallen lassen und muss meinen »Mann« stehen. Mein Vater hat mich im Stich gelassen als ich ein Kind war. So musste ich ohne männliches Vorbild, ohne männliche Unterstützung aufwachsen. Ich werde es besser machen und aufzeigen wie »Mann« sich richtig verhält. Meine Kinder haben es besser, und so wird aus ihnen auch etwas. Meine Ehe ist gescheitert, woran auch immer dies lag, ich habe mein Bestes gegeben. Es hat leider nicht gereicht. Im Beruf…« und so weiter, und so weiter. Welch eine Litanei. Was für eine absurde Sicht auf meine Welt. Was, wenn ich mich mit meiner Perspektive völlig selbst getäuscht habe? Was, wenn alles, ja alles, genau richtig war, richtig ist und immer richtig sein wird? Was, wenn nur meine Perspektive eine 180 Grad Veränderung bräuchte? Bist du bereit, mit mir, mit uns im Kreis darauf zu schauen, was wir mit unseren Gedanken über uns auslösen? Das wird spannend und du bist willkommen, herzlich willkommen.\n\nmehr Informationen zum nächsten Treffen\n\n## Absicht\n\nIntention\n\n## Meine tiefere Absicht ist…\n\n## Kraft geben\n\n### einen geschützten Raum zu schaffen\n\n- in dem wir Männer in Solidarität und Wertschätzung zusammenkommen können.\n- unsere echten und tiefen Gefühle, Ängste und Sorgen aussprechen und teilen zu können.\n- ohne die Verunglimpfung von Sexualität, ohne die Abwertung von Frauen und ohne Rivalität in einer Männergemeinschaft zusammen sein zu können.\n- Freundschaft und Nähe unter Männern auch nüchtern und ohne Alkohol leben und spüren zu können.\n- die unsichtbare Isolation zu überwinden, in der viele von uns leben. Die meisten Männer wissen nicht einmal, „dass sie in Wirklichkeit tief traurig sind und ihr Leben durchdrungen ist von uneingestandenem Leid” (Richard Rohr)\n- auch einmal „schwach“ sein zu können. Denn Angst, Ohnmacht, Hilflosigkeit und Trauer stören das klassische Bild vom Mann und müssen aufgrund gesellschaftlicher Erwartungen schon früh verdrängt werden.\n- unsere Erfolge und unser Scheitern mit anderen Männern zu teilen und um Verbundenheit zu erleben.\n- aus der Erfahrung und aus den Schicksalen anderer lernen zu können.\n- wohlmeinenden Rat anderer zu bekommen, wenn wir ihn brauchen.\n- männliche Energie mit anderen zu teilen und so jedem mehr Kraft zu geben.\n\n## Darum lade ich dich ein!\n\n## Geschützter Ort\n\nIn meinem Leben bin ich sehr vielen Männern begegnet, da ich auch beruflich fast ausschließlich mit Männern zusammen gearbeitet habe. Ich machte über die Arbeit hinaus viele Dinge mit Männern gemeinsam. Sport, Kanu fahren, Bier trinken, Fußball gucken. Schwierig wurde es immer, wenn es um tiefergehenden Austausch ging. Sich zu öffnen und auch Gefühle zuzulassen. Einige Männer haben bei dem Versuch gleich abgewehrt: „Nun mach mal die nette Stimmung nicht kaputt“. Anderen passte Ort und Zeitpunkt nie. Deshalb lade ich nun Männer bewusst an einen geschützten Ort ein, um die Öffnung und das Zulassen von Gefühlen zu ermöglichen. Das ist mir wichtig, auch für mich selbst.\n\n## Revue\n\nAktuelles & Vergangenes\n\n## Männerkreis\n\n## Aktuelles & Vergangenes\n\n## Meine Welt als Mann\n\nWie sieht deine Welt aus? Ist sie fröhlich, bunt und freundlich? Oder eher düster, anstrengend und bedrohlich? Ist Welt für jeden gleich oder lebt jeder in seiner eigenen Welt? Wie kann es sein, dass einer friedlich und glücklich ist, ein anderer traurig und verzweifelt, wenn die Welt scheinbar für jeden dieselbe ist? Wie kann es sein, dass jemand materiell arm aber glücklich ist, jemand anderer Millionär und depressiv? Was macht deine Welt aus? Was glaubst du, warum du in der Welt glücklich bist oder was glaubst du warum du in der Welt unglücklich bist? Lass uns doch mal gemeinsam auf deine Welt und auch auf meine Welt schauen. Das wird ungeheuer spannend, ganz sicher. Du bist willkommen.\n\nPexels\n\n## Meine Sanftmut als Mann\n\nSiehst du dich als sanftmütig? Was ist das überhaupt »Sanftmut«? Hast du ein Gefühl dazu? Gibt es das in dir? Oder kannst du womöglich damit gar nicht verbinden? Ist in dir der Wunsch sanftmütig zu sein? Auch wenn du jetzt gerade damit nichts anfangen kannst? Schwingt da etwas in dir, was dir sagt: »Ja, ich möchte sanftmütig sein«? Lass uns gemeinsam auf unsere Sanftmut schauen, und herausfinden, was Sanftmut wirklich bedeutet. Lass uns entdecken, was Sanftmut uns schenkt, wenn wir sie wollen. Du bist herzlich willkommen.\n\nPexels\n\n## Meine Zeitlosigkeit als Mann\n\nHast du Zeit? Oder eher keine Zeit? Wie sind deine Tage in der Zeit? Bestimmt die Zeit, wie dein Tag aussieht? Oder lebst du eher zeitlos? Bist du mit Themen beschäftigt wie: was war vorhin, was kommt als Nächstes? Wie wäre es, wenn du eine neue Sicht auf Zeit und Zeitlosigkeit bekommen kannst? Wie wäre es, wenn ein neuer Umgang mit der »Zeit« dein Leben komplett verändern kann? Ist das interessant für dich? Komm vorbei, du bist willkommen.\n\nPexels"}],"details":{"results":[{"title":"Männerkreis Niederbayern/ Straubing","url":"https://mens-circle.de/","content":"Männerkreis Niederbayern/ Straubing\n\nStraubing / Niederbayern\n\n# Ein Raum fürechte Begegnung\n\nDer Männerkreis ist ein geschützter Ort, an dem du dich zeigen kannst, wie du wirklich bist. Authentischer Austausch. Ehrliche Gemeinschaft. Persönliches Wachstum.\n\nWas uns verbindet\n\n## Was ist einMännerkreis?\n\nEin Männerkreis ist ein regelmäßiges Treffen von Männern, die sich in einem geschützten Rahmen begegnen möchten. Hier geht es nicht um Smalltalk oder Leistung – sondern um echte Verbindung, ehrliche Worte und das Gefühl, gehört und gesehen zu werden.\n\n### Authentischer Austausch\n\nHier darfst du sagen, was dich wirklich bewegt – ohne Maske, ohne Rolle.\n\n### Ehrliche Gemeinschaft\n\nVerbindung entsteht, wenn wir uns gegenseitig wirklich zuhören.\n\n### Persönliches Wachstum\n\nDurch Reflexion und Feedback entwickeln wir uns gemeinsam weiter.\n\n„Im Kreis sitzen Männer,die sich trauen,echt zu sein.\"\n\nDein Begleiter\n\n## MarkusSommer\n\nIch bin Markus, gebürtiger Niederbayer und Gründer des Männerkreises Straubing. Seit Jahren beschäftige ich mich mit der Frage, was es bedeutet, als Mann authentisch zu leben – jenseits von Rollenbildern und gesellschaftlichen Erwartungen.\n\nDer Männerkreis ist für mich ein Herzensanliegen: Ein Ort, an dem wir uns gegenseitig stärken, herausfordern und unterstützen können.\n\nWenn du wissen willst, warum ich diesen Kreis leite und welche Haltung dahintersteht, findest du hier einen persönlichen Einblick: Warum ich den Männerkreis leite.\n\n„Wahre Stärke zeigt sich nicht im Alleingang, sondern in der Bereitschaft, sich anderen zu öffnen.\"\n\nDer Weg\n\n## Die Reise im Kreis\n\nJedes Treffen folgt einem natürlichen Rhythmus\n\n### Ankommen\n\nWir beginnen mit einer Runde des Ankommens. Jeder teilt kurz, wie er gerade da ist – körperlich, emotional, mental.\n\n### Öffnen\n\nIm geschützten Raum des Kreises öffnen wir uns. Themen, die uns bewegen, finden Raum und Gehör.\n\n### Wachsen\n\nDurch ehrliches Feedback und Spiegelung entstehen neue Perspektiven. Wir lernen von und mit einander.\n\n### Integrieren\n\nZum Abschluss verankern wir das Erlebte. Was nehmen wir mit? Was setzen wir im Alltag um?\n\nFragen & Antworten\n\n## HäufigeFragen\n\nAlles, was du wissen solltest, bevor du zum ersten Mal dabei bist.\n\nFür wen ist der Männerkreis?\n\nDer Männerkreis ist offen für alle Männer, die sich nach authentischem Austausch und echten Verbindungen sehnen. Es spielt keine Rolle, ob du 25 oder 65 bist, ob du in einer Beziehung lebst oder Single bist. Wichtig ist nur die Bereitschaft, dich auf den Prozess einzulassen und anderen Männern ehrlich und respektvoll zu begegnen.\n\nWo und wie oft trifft sich der Kreis?\n\nWir treffen uns in Straubing – der genaue Ort wird bei der Anmeldung bekannt gegeben. Die Treffen finden regelmäßig statt, in der Regel alle zwei bis vier Wochen.\n\nWie läuft ein Treffen ab?\n\nEin Treffen dauert etwa 2-3 Stunden. Wir sitzen im Kreis – das ist mehr als nur eine Sitzordnung, es ist ein Symbol für Gleichwertigkeit. Der Ablauf folgt einem natürlichen Rhythmus: Ankommen, Öffnen, Wachsen, Integrieren. Es gibt keine starren Regeln, aber Leitlinien wie respektvolles Zuhören und Vertraulichkeit.\n\nWas kostet die Teilnahme?\n\nDer Männerkreis funktioniert auf Spendenbasis. Das bedeutet: Jeder gibt, was er kann und was ihm die Erfahrung wert ist. Finanzielle Gründe sollen niemanden davon abhalten, Teil des Kreises zu werden.\n\nIst alles vertraulich?\n\nJa, absolut. Vertraulichkeit ist das Fundament des Männerkreises. Alles, was im Kreis geteilt wird, bleibt im Kreis.\n\nIst das Therapie oder Coaching?\n\nNein. Der Männerkreis ist weder Therapie noch Coaching. Es geht nicht darum, Probleme zu lösen oder Ratschläge zu geben. Stattdessen bietet der Kreis einen Raum des Zuhörens und der Verbindung. Bei therapeutischem Bedarf empfehle ich professionelle Hilfe.\n\nCommunity\n\n## Tritt unserer WhatsApp Community bei\n\nBleibe mit anderen Männern in Verbindung, erhalte Erinnerungen zu unseren Treffen und tausche dich zwischen den Kreisen aus. Ein Raum für Austausch und gegenseitige Unterstützung.\n\nKostenlos und unverbindlich\n\nKurz ankommen\n\n## Bevor du weiterliest: atme einmal durch\n\nManchmal beginnt der erste Schritt nicht mit Reden. Sondern mit einem bewussten Atemzug.\n\nWenn du kurz bei dir ankommen willst, nutze die Atemübung.\n\nIn Verbindung bleiben\n\n## Bleib verbunden\n\nErhalte Informationen zu kommenden Treffen, Impulse zum Thema Männlichkeit und Neuigkeiten aus dem Männerkreis Niederbayern/ Straubing.\n\nAnmelden\n\nNächstes Treffen\n\n## Sei beim nächstenMal dabei\n\nDer nächste Männerkreis findet bald statt. Sichere dir deinen Platz und erlebe, was echte Männergemeinschaft bedeutet.\n\nZum Termin & Anmeldung"},{"title":"Männergruppe Heidelberg, Mannheim - Männergruppe Heidelberg Mannheim","url":"https://www.der-maennerkreis.de/","content":"Männergruppe Heidelberg, Mannheim - Männergruppe Heidelberg Mannheim\n\n### Willkommen auf der Webseite von der\n\n# Circle Of Men gGmbH - Männerkreise\n\nDie Gründer: Armin & Markus\n\n### Die Cirlce Of Men gGmbh\n\nEine Vereinigung für Männerarbeit.\n\nEs bieten mehrere Männer eine Männergruppe an. Jeder dieser Männer macht es auf seine Art und Weise und ist für seine Männergruppe selbst verantwortlich. Zudem bieten wir verschiedene Seminare an.\n\n### MÄNNER HABEN MEHR GEMEINSAM, ALS SIE GLAUBEN:\n\nViele Männer leiden, da sie nicht gelernt haben über ihr Inneres zu sprechen.\n\nSie schämen sich ihrer vermeintlichen Schwächen, da sie glauben diese seien unmännlich.\n\nHäufig definieren sich Männer über Erfolg und Geld.\n\nAuferlegter Leistungsdruck prägt den männlichen Lebensweg.\n\nDer Mann \"braucht\" eine Aufgabe. Fällt diese weg, bleibt eine leere Hülle zurück.\n\nLeid können viele Männer ertragen bis es zu einer Krise kommt: körperlich, psychisch oder seelisch. Dann werden sie aus der Bahn geworfen.\n\n### IN UNSERER KINDHEIT\n\nhaben wir aus Selbstschutz dicke Mauern um uns aufgebaut und unsere eigenen Wahrheiten geschaffen. Doch viele unserer Wahrheiten sind gar keine. Wir erzeugen dadurch heute Leid u.a. in Form von Übergewicht, Burn-Out, Depression, Beziehungsunfähigkeit, Einsamkeit oder entwickeln Süchte.\n\n### ENTDECKE DIE BEGEISTERUNG AM MANN-SEIN!\n\nIm Männerkreis besteht die Möglichkeit, in einem geschützten Raum, sich selbst zu erfahren und seinem eigenen Kern näherzukommen.\n\nFreue Dich auf Begegnungen mit all Deinen Archetypen. Lerne Dein inneres Kind kennen und spiele mit ihm. Fühle die Freude in Dir. Erkenne Deine Wünsche. Spüre Deine Gefühle.\n\nVon Herzen laden wir Dich in den Männerkreis ein. Wir freuen uns auf Dich.\n\n## Wenn Du schnell voran kommen willst, gehe alleine.\n\n## Wenn Du weit kommen willst, gehe mit den Anderen.\n\n### (afrikanisches Sprichwort)\n\n---"},{"title":"Männerkreis | maenner-seminare.at","url":"https://www.maenner-seminare.at/unser-maennerkreis/","content":"Männerkreis | maenner-seminare.at\n\n# Männerkreis\n\n## Männlichkeit stärken im Männerkreis\n\n### Ein monatliches Treffen, um sich seiner Männlichkeit zu widmen\n\nIn unserem offenen monatlichen Männerkreis in Wien gibt es die Möglichkeit, sich in einem geschützten Raum mit Gleichgesinnten tiefgehend mit seiner Männlichkeit auseinanderzusetzen. Oder auch gemeinsam mit aktuellen Themen, die die Männlichkeit berühren. 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Typische „Wirkungen und Nebenwirkungen“ einer Teilnahme an unserer Männergruppe sind:\n\n### Nutzen des Männerkreises\n\n- Spüren der eigenen Männlichkeit\n- Tiefgehender Austausch und Augenhöhe mit anderen Männern\n- Aussteigen aus männlichen Konkurrenzmustern\n- Stärkung männlicher Ressourcen\n- Mehr Freiheit und Leichtigkeit als Mann\n- Mehr Klarheit und Zielgerichtetheit\n\n## Zum Männerkreis anmelden\n\nBei Interesse an Teilnahme bitte um frühzeitige Anmeldung unter 0680 1571118 oder ganzmannsein@proton.me. Der Wertschätzungsbeitrag pro Teilnahme beträgt EUR 20,-.\n\nDie Männerkreise finden immer am ersten Mittwoch des Monats von 18:30-21:00 in der Castelligasse 16/4A, 1050 Wien, Österreich (Realize Consulting and Coaching) statt.\n\n- Männerkreis 8.4.2026\n- Männerkreis 6.5.2026\n- Männerkreis 3.6.2026\n- Männerkreis 1.7.2026\n\nJetzt anmelden mit Kontaktformular\n\n## Wer sind die Anleitenden der Männergruppe?\n\nHier findest du mehr Infos über die Hosts der Männergruppe Wien Robert Schwarz und Christian Hinterwallner.\n\n„Mich berührt jedes Mal, dass wir Männer doch ziemlich unterschiedliche Erfahrungen machen und dabei erfahre ich erstaunlicherweise eine tiefe Solidarität: Es wächst die Sympathie für den ganz anderen.“ „Das Mannsein steht doch in unserer Gesellschaft im Zeichen der Fragwürdigkeit. Das ist unangenehm… und irgendwie auch gut. 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Manche Anthropologen vermuten, dass solche Kreise als der Ursprung von dem betrachtet werden können, was uns Menschen als Menschen ausmacht: Sicherheit in der Gruppe erfahren. In die Stille lauschen. Erzählen. Nachdenken. Fühlen. Träumen. Miteinander in Resonanz gehen. Gemeinschaft.\n\n### Ressourcenpools der menschlichen Erfahrung\n\nÜber Zehn-, wenn nicht Hunderttausende von Jahren formte sich so das kollektive Bewusstsein. Der Kreis stiftet einen sozialen Raum, in dem wir auch als Individuen an Gestalt gewinnen. Unsere Erfahrungen verbinden sich, verweben sich, werden miteinander geteilt, heben sich voneinander ab. Entscheidungen werden getroffen – oder sagen wir: Sie ereignen sich „wie von selbst“ – wenn wir einander lange genug im Raum der offenen Mitte zugehört haben.\n\n### Männerkreis als ganz spezielle Form des Zusammenseins\n\nAber warum ein Kreis „der Männer“? Im Männerkreis teilen wir unsere Erfahrungen als Männer. Wir setzen uns bewusst – für die Zeit des Zusammenseins – auf die eine Seite, die Männerseite, so wie die Frauen auf die ihre. Denn seien wir uns mal ehrlich: Wenn eine Frau zuhört, verhalten wir Männer uns anders als wenn wir „unter uns“ sind. Die Energie des Männerkreises ist jedenfalls speziell, sie ist aufmerksam und entspannt, auf eine stillere Art lebendig, sagen Männer, die sie regelmäßig erfahren. Im Alltag gibt es einen solchen Begegnungsraum nicht.\n\n„Die Teilnahme an einem Redekreis lehrt uns, persönliche Erwartungen loszulassen und unsere Aufmerksamkeit ganz und gar dem Anderen zu schenken. Diese Übung fördert anteilnehmende Resonanz und ist eine immerwährende Quelle der Weisheit. Anteilnahme entsteht ganz natürlich, wenn wir respektvoll zuhören und wenn wir uns ehrlich und aus dem Herzen heraus ausdrücken.“\n\n(Zitat aus dem Council-Standardwerk „Der große Rat“ von Jack Zimmermann und Virginia Coyle)\n\n## Du hast Interesse an den Seminaren von Ganz Mann Sein?\n\nHier findest du alles zur Männer-Seminarserie von Ganz Mann Sein.\n\n## Männlichkeit stärken in der Einzelbegleitung\n\nIm Männer-Coaching löst du im Einzelsetting Herausforderungen in Bezug auf deine Männlichkeit. Vor Ort ist dies in Wien möglich, virtuell kannst du Sessions mit einem von uns beiden praktisch weltweit buchen. Zu den Themengebieten zählen glückliche Beziehungen führen, starkes Selbstvertrauen, erfüllte Sexualität, Beruf und Selbstverwirklichung.\n\n## Lass dich im Männer Blog inspirieren\n\nInformationen mit Tiefgang rund um das Thema Männlichkeit kannst du auf unserem Männer Blog finden."},{"title":"Kreis der Männer - ManKind Project Deutschland e.V.","url":"https://www.mkp-deutschland.de/","content":"Kreis der Männer - ManKind Project Deutschland e.V.\n\nWillkommen zurück!\n\nE-Mail-Adresse:\n\nPasswort:\n\nAnmeldenAnmelden\n\n- Kundenkonto erstellen\n- Passwort vergessen?\n\n0 Artikel\n\nGeschäftszeiten: Mo. - Fr. • 09:00 bis 10:00 Uhr\n\n- Männergruppen-Netzwerk e.V.\n- BoysToMen - GirlsToWomen Mentoring e.V.\n- Celebration of Being\n- Woman Within Germany e.V.\n\n- Was erwartet dich?\n- Training auf der Bettenburg\n- Training auf Schloss Gurhof\n- Training im Waldhaus Langeleben\n- Training in Oberbildstein\n- Training in Polen\n- FAQ zum Trainingswochenende\n\nDie Reise geht weiter\n\nFür initiierte Männer\n\n- Hüter Treffen\n- Gemeinschaftsbildungs- und Familientreffen\n- Stabsanmeldung\n- IWE - Integrationswochenende\n- IGroup Begleiter Training\n- ST1 - Stabstraining\n- ST2 - Guts- und Klärungsworkshop\n- LT1-LT2-LT3 - Leitertraining\n- Isms & Issues\n\nEntdecke dich und deine innere Kraft in einem lebensverändernden Abenteuer\n\nStell dir vor was dein größtes Potenzial als Mann sein kann - als Vater, Partner, Ehemann, Bruder\n\nBefreie dich von Gedanken und Gewohnheiten, die dich in deiner Entfaltung zurückhalten\n\nFühle dich verbunden mit einer Gemeinschaft im Kreis der Männer\n\nSei auch DU dabei! Melde dich jetzt an!Veranstaltungsort:Waldhaus Langeleben Ankunft:04.09.2026 16:45 Ende:06.09.2026 16:30\n\nÜber uns\n\nNew Warrior Training Adventure\n\nDie Reise geht weiter\n\nFür initiierte Männer\n\nSeminare & Veranstaltungen\n\n# Deutschsprachiges ManKind Project\n\n### Willkommen auf der Website des Deutschsprachigen Mankind Projects (MKP)\n\nIm MKP haben sich Männer zusammen gefunden, die ihre Männlichkeit neu definieren wollen. Männer, die sich für ein positive Veränderung in ihrem Leben öffnen wollen. Wir sind bereit, unsere Komfortzone zu verlassen um unsere Identität zu entfalten, unsere Stärken und Schwächen kennenzulernen und bewusst und verantwortungsvoll in Integrität zu leben.\n\nSeit 2001 bietet der Verein Kreis der Männer - ManKind Project Deutschland e.V. Männern die Möglichkeit, gemeinsam ihre persönliche Identität zu finden und ihre Vision eines erfüllten Lebens als Mann zu suchen und zu erschaffen. Dabei sind wir als Mentoren und Freunde für einander da und unterstützen uns gegenseitig.\n\n### Was bedeutet es ein Mann zu sein?\n\nWir wollen das erwachsene, reife Mann-Sein für das 21. Jahrhundert neu definieren! – Dazu wünschen wir uns deine Unterstützung! Du hast es schon bis hierher geschafft: Herzlich Willkommen!\n\nFühlst Du dich bereit, Änderungen vorzunehmen, dir dein bisheriges Leben anzuschauen und an deinem Wachstum zu arbeiten? Fühlst du, dass da etwas in deinem Leben fehlt, was in dieser komplexen Welt den Unterschied zwischen Überleben und Gedeihen machen könnte? Wünscht du dir Veränderung, fühlst du dich unfrei oder bist du nicht der Mann, der du sein willst? Suchst du Antworten und Sinn in deinem Leben oder möchtest du einfach mehr? Dann bist du hier richtig! Wir alle hatten diese Fragen, wir alle sind auf der Reise um uns diese Fragen zu beantworten! Deshalb gibt es MKP, deshalb sind wir hier!\n\n### Das Initiations-Wochenende (NWTA)\n\nDas NWTA ist eine moderne, männliche Initiation und Selbsterfahrung. Wir sind der Überzeugung, dass es für die Entwicklung eines gesunden und erwachsenen männlichen Selbst eine unersetzliche Erfahrung ist. Es ist eine \"Heldenreise\", wie sie in der klassischen Literatur und alten Mythen beschrieben wird. In unserer modernen Kultur ist sie fast ganz verschwunden. Wir ermuntern deshalb Männer, ihr Leben nicht mehr durch Filme, Fernsehen, Süchte oder Ablenkungen zu „ersetzen“, sondern ihr eigenes Abenteuer - in Echtzeit und gemeinsam mit anderen Männern zu erleben. Das NWTA ist die ultimative Herausforderung um dir klar zu werden, wer du als Mann wirklich bist!\n\n### Die Integrationsgruppen (I-Groups)\n\nDie Integrationsgruppen oder I-Groups bieten Dir die Möglichkeit, die Erfahrungen des NWTA in deinen Alltag zu integrieren. Hier treffen sich regelmäßig initiierte und nicht-initiierte Männer, um weiter an ihren Themen zu arbeiten, um männliche Energie zu tanken und sich gegenseitig herauszufordern und zu unterstützen.\n\nMKP Kollektion\n\nMKP Hoodie Reise Basic\n\nNWTA Shirt Basic\n\nNWTA Mug\n\nMKP Shirt Archetypen Bio\n\nAbonniere unseren Newsletter\n\nDer Newsletter ist kostenlos und kann jederzeit wieder abbestellt werden."},{"title":"Männerkreis Hamburg - Ein geschützter Raum für Männer","url":"https://xn--mnnerkreis-hamburg-ltb.de/","content":"Männerkreis Hamburg - Ein geschützter Raum für Männer\n\n## Liebe\n\nMann, ich lade Dich ein\n\n#### In der Gemeinschaft von Männern, die bereit sind, etwas in ihrem Leben verändern zu wollen, wirst du dich mit dem zeigen, was dich gerade am meisten beschäftigt. Das öffnet dich für Heilung, die wir alle so sehr suchen, um Glück, Freude und wirkliche Lebendigkeit zu erfahren.\n\n## Einladung\n\nWenn auch du manchmal das Gefühl hast, überfordert in der lauten, hektischen Welt zu sein, dann lade ich dich hiermit von ganzem Herzen ein, etwas Neues zu erleben. Ein neuer Umgang in deinem Leben, voller Respekt und Würdigung für dich, dein Mannsein und alles, was dich lebendig macht. Ein Gefühl, dass du mitnimmst in die Welt und das dich verbunden sein lässt mit anderen Männern. Womöglich sind andere Männer in deinem Leben eher Rivalen, denn Vertraute gewesen. Dann kannst du jetzt gemeinsam mit uns erkennen, wie ähnlich wir uns sind.\n\n## Frieden finden\n\n## Frieden finden\n\nJetzt bist du hier, weil du Frieden suchst. Etwas in dir quält dich und lässt dir keine Ruhe. Es ist eine Situation aus deiner Vergangenheit, die dich nicht loszulassen scheint. Eine Situation mit einem Menschen, ein Konflikt, eine angstvolle Begebenheit oder auch eine finanzielle Situation, etwas, was deine Vorstellung von einem sicheren Leben scheinbar bedroht. Die Botschaft dieses Audios ist in der Lage, deine Wahrnehmung zu verändern, wenn du bereit bist sie anzunehmen. Du kannst statt einer Person auch beispielsweise deinen Kontostand oder irgend etwas anderes nutzen, du wirst wissen, was es ist. Praktiziere das, was dir hier angeboten wird jeden Tag, mindestens drei Wochen lang, gerne länger. Wenn du in die Erfahrung des Friedens mit einer Person, mit einer Situation kommen möchtest, dann ist dies eine absolut hilfreiche Möglichkeit. Viel Freude dabei.\n\n## Treffen\n\nUnser nächstes Treffen\n\n## 26. April\n\n## Unser nächstes Treffen\n\n## Mein »Selbstkonzept« als Mann\n\nDa ich dir nicht unterstelle, dass du ein Konzept von dir hast, zeige ich hier meines auf. Vielleicht kannst du davon etwas bei dir wiederfinden, wenn du ganz ehrlich mit dir bist. Vielleicht auch nicht. „Ich bin ein Mann in einer Gesellschaft, in der ich mich durchsetzen muss. Ich muss zu den »Guten« und Starken gehören. Ich darf mir nichts gefallen lassen und muss meinen »Mann« stehen. Mein Vater hat mich im Stich gelassen als ich ein Kind war. So musste ich ohne männliches Vorbild, ohne männliche Unterstützung aufwachsen. Ich werde es besser machen und aufzeigen wie »Mann« sich richtig verhält. Meine Kinder haben es besser, und so wird aus ihnen auch etwas. Meine Ehe ist gescheitert, woran auch immer dies lag, ich habe mein Bestes gegeben. Es hat leider nicht gereicht. Im Beruf…« und so weiter, und so weiter. Welch eine Litanei. Was für eine absurde Sicht auf meine Welt. Was, wenn ich mich mit meiner Perspektive völlig selbst getäuscht habe? Was, wenn alles, ja alles, genau richtig war, richtig ist und immer richtig sein wird? Was, wenn nur meine Perspektive eine 180 Grad Veränderung bräuchte? Bist du bereit, mit mir, mit uns im Kreis darauf zu schauen, was wir mit unseren Gedanken über uns auslösen? Das wird spannend und du bist willkommen, herzlich willkommen.\n\nmehr Informationen zum nächsten Treffen\n\n## Absicht\n\nIntention\n\n## Meine tiefere Absicht ist…\n\n## Kraft geben\n\n### einen geschützten Raum zu schaffen\n\n- in dem wir Männer in Solidarität und Wertschätzung zusammenkommen können.\n- unsere echten und tiefen Gefühle, Ängste und Sorgen aussprechen und teilen zu können.\n- ohne die Verunglimpfung von Sexualität, ohne die Abwertung von Frauen und ohne Rivalität in einer Männergemeinschaft zusammen sein zu können.\n- Freundschaft und Nähe unter Männern auch nüchtern und ohne Alkohol leben und spüren zu können.\n- die unsichtbare Isolation zu überwinden, in der viele von uns leben. Die meisten Männer wissen nicht einmal, „dass sie in Wirklichkeit tief traurig sind und ihr Leben durchdrungen ist von uneingestandenem Leid” (Richard Rohr)\n- auch einmal „schwach“ sein zu können. Denn Angst, Ohnmacht, Hilflosigkeit und Trauer stören das klassische Bild vom Mann und müssen aufgrund gesellschaftlicher Erwartungen schon früh verdrängt werden.\n- unsere Erfolge und unser Scheitern mit anderen Männern zu teilen und um Verbundenheit zu erleben.\n- aus der Erfahrung und aus den Schicksalen anderer lernen zu können.\n- wohlmeinenden Rat anderer zu bekommen, wenn wir ihn brauchen.\n- männliche Energie mit anderen zu teilen und so jedem mehr Kraft zu geben.\n\n## Darum lade ich dich ein!\n\n## Geschützter Ort\n\nIn meinem Leben bin ich sehr vielen Männern begegnet, da ich auch beruflich fast ausschließlich mit Männern zusammen gearbeitet habe. Ich machte über die Arbeit hinaus viele Dinge mit Männern gemeinsam. Sport, Kanu fahren, Bier trinken, Fußball gucken. Schwierig wurde es immer, wenn es um tiefergehenden Austausch ging. Sich zu öffnen und auch Gefühle zuzulassen. Einige Männer haben bei dem Versuch gleich abgewehrt: „Nun mach mal die nette Stimmung nicht kaputt“. Anderen passte Ort und Zeitpunkt nie. Deshalb lade ich nun Männer bewusst an einen geschützten Ort ein, um die Öffnung und das Zulassen von Gefühlen zu ermöglichen. Das ist mir wichtig, auch für mich selbst.\n\n## Revue\n\nAktuelles & Vergangenes\n\n## Männerkreis\n\n## Aktuelles & Vergangenes\n\n## Meine Welt als Mann\n\nWie sieht deine Welt aus? Ist sie fröhlich, bunt und freundlich? Oder eher düster, anstrengend und bedrohlich? Ist Welt für jeden gleich oder lebt jeder in seiner eigenen Welt? Wie kann es sein, dass einer friedlich und glücklich ist, ein anderer traurig und verzweifelt, wenn die Welt scheinbar für jeden dieselbe ist? Wie kann es sein, dass jemand materiell arm aber glücklich ist, jemand anderer Millionär und depressiv? Was macht deine Welt aus? Was glaubst du, warum du in der Welt glücklich bist oder was glaubst du warum du in der Welt unglücklich bist? Lass uns doch mal gemeinsam auf deine Welt und auch auf meine Welt schauen. Das wird ungeheuer spannend, ganz sicher. Du bist willkommen.\n\nPexels\n\n## Meine Sanftmut als Mann\n\nSiehst du dich als sanftmütig? Was ist das überhaupt »Sanftmut«? Hast du ein Gefühl dazu? Gibt es das in dir? Oder kannst du womöglich damit gar nicht verbinden? Ist in dir der Wunsch sanftmütig zu sein? Auch wenn du jetzt gerade damit nichts anfangen kannst? Schwingt da etwas in dir, was dir sagt: »Ja, ich möchte sanftmütig sein«? Lass uns gemeinsam auf unsere Sanftmut schauen, und herausfinden, was Sanftmut wirklich bedeutet. Lass uns entdecken, was Sanftmut uns schenkt, wenn wir sie wollen. Du bist herzlich willkommen.\n\nPexels\n\n## Meine Zeitlosigkeit als Mann\n\nHast du Zeit? Oder eher keine Zeit? Wie sind deine Tage in der Zeit? Bestimmt die Zeit, wie dein Tag aussieht? Oder lebst du eher zeitlos? Bist du mit Themen beschäftigt wie: was war vorhin, was kommt als Nächstes? Wie wäre es, wenn du eine neue Sicht auf Zeit und Zeitlosigkeit bekommen kannst? Wie wäre es, wenn ein neuer Umgang mit der »Zeit« dein Leben komplett verändern kann? Ist das interessant für dich? Komm vorbei, du bist willkommen.\n\nPexels"}]},"isError":false,"timestamp":1784890698470}}
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Darüber hinaus sind dem Mannsein aber auch typisch männliche Denk- und Verhaltensweisen eigen, die gelebt werden wollen. Männer sind eben keine Frauen. Und Frauen keine Männer.\n\nWir wollen uns zu allen Themen des Lebens austauschen, wollen unseren Gedanken und Gefühlen nachspüren und dem Menschsein als Mann in unserem Alltag immer näher kommen. Wir wollen in diesem besonderen Raum also nicht “diskutieren” und “klug reden”, sondern unsere Seele soll Raum bekommen, sich auszudrücken.\n\nJeder Mann erhält seine Redezeit und bekommt auf Wunsch auch die Resonanz der Gruppe.\n\nWir treffen uns ein Mal pro Monat über Zoom für 2-3 Stunden (je nach Gruppengröße). Wir wollen uns gemeinsam bewegen, miteinander in die Stille gehen und dann einen Redekreis gestalten.\n\nErlebe den großen Wert einer Männerrunde mit Männern unterschiedlichen Alters. Die ganzheitliche und lebendige Herangehensweise an alle Themen des Lebens entfaltet ihre wunderbare Kraft in unserer Männergruppe.\n\nDein ehrliches (MIt-)Teilen und dein achtsames Wahrnehmen der Anderen können dich dabei unterstützen, deinen eigenen Weg wieder mit mehr Kraft und Lebensfreude zu gehen.\n\nDer Männerkreis kann auch eine gute Ergänzung oder eine Vorstufe zu Beratung und Therapie sein.\n\n### Willkommen bei unserer gemeinsamen Reise!\n\n————–\n\n### Ablauf\n\n1. Als Gruppe auf den Abend einstimmen (Offenheit und Wertschätzung).\n2. Das Thema des Abends miteinander gestalten. Jeder gibt seine Herzens-Impulse dazu in die Runde und wird gehört.\n3. Als Gruppe den Abend gemeinsam ausklingen lassen.\n\n————–\n\n### Organisation und Anmeldung\n\nDein Wertschätzungsbeitrag beträgt pro Abend € 33,– (Für Vereinsmitglieder € 30,-)\n\nDu kannst ein Paket für 3 Abende (€ 99,-), 6 Abende (€ 188,-) oder 12 Abende (€ 360,-) buchen.\n\nDie Gruppe hat maximal 12 Teilnehmer .\n\nHier geht es zu deiner Förder-Mitgliedschaft (€ 60,- pro Jahr) mit zahlreichen Vergünstigungen https://akademie-mensch-natur.com/mitgliedschaft/\n\n————\n\n### Unsere 12 Jahreskreis-Termine\n\nUnsere Zoomtreffen sind (fast) immer am 1. Mittwoch im Monat um 18.30 Uhr (je nach Gruppengröße 2-3 Stunden)\n\n- 5. November 2025\n- 3. Dezember 2025\n- 7. Januar 2026\n- 4. Februar 2026\n- 4. März 2026\n- 1. April 2026\n- 6. Mai 2026\n- 3. Juni 2026\n- 8. Juli 2026\n- 5. August 2026\n- 2. September 2026\n- 7. Oktober 2026\n\nVeranstaltungsort:\n\nWir treffen uns virtuell über Zoom. Den Link schicke ich dir nach deiner Anmeldung einige Tage vor dem Männerkreis zu.\n\n————–\n\n### Statuten\n\nAlle Einnahmen werden im Sinne der Statuten zur Förderung des Vereinszwecks verwendet.\n\nAuszug aus den Statuten:\n\n“Der Zweck des Vereins ist es, die drei Prinzipien des Menschseins (Wahrheit, Freiheit, Liebe) in allen Bereichen des Lebens zu fördern. Dazu zählt insbesondere, nachhaltige Lebens- und Wirtschaftsformen zu unterstützen und zu einem achtsamen Umgang mit der Natur und den Menschen untereinander beizutragen.”\n\n### Next Events\n\nPersönlicher Text\n\n---\n\nCurrent Month\n\nAugust 2026\n\naug(aug 9)17:00\n\n(aug 15)12:00Retreat in Rovinj (Kroatien)Heilsamer Dialog mit mir und anderen.\n\n### Vernstaltung Details\n\nHeilsamer Dialog mit mir und anderen. Genieße 6 Tage lang die Sonne und das Meer in Kroatien. Wir wollen gemeinsam in die Geheimnisse des heilsamen Dialoges mit sich selbst und\n\n### Vernstaltung Details\n\n# Heilsamer Dialog mit mir und anderen.\n\nGenieße 6 Tage lang die Sonne und das Meer in Kroatien.\n\nWir wollen gemeinsam in die Geheimnisse des heilsamen Dialoges mit sich selbst und anderen Menschen eintauchen.\n\nWas braucht es, um in sich selbst Frieden zu schaffen? Und wie kann den Dialog mit anderen gestalten, damit er tatsächlich nährend und menschlich ist?\n\nDer heilsame Dialog entspricht unserer Natur und ist einfach!\n\n- Wir verbinden uns bewußt über unsere Sinne und den Körper mit der Gegenwart.\n- Wir tauchen ein in unser persönliches Kraftzentrum – die innere Stille.\n- Wir lernen die geistigen Grundlagen innerer Freiheit kennen.\n- Wir tauchen in die heilsame Kraft unserer Emotionen ein.\n- Wir verbinden uns mit der Natur – mit Meer, Wind und Sonne.\n\nDas (Rahmen-) Programm\n\n- Erlebe und genieße die inspirierende Gemeinschaft der Gruppe.\n- Auf Wunsch gemeinsame Freizeitgestaltung (Morgenyoga am Meer und Schwimmen) und Stadterkundung\n- Das Angebot umfaßt Bewegung, Yoga, Atemübungen, (geführte) Meditationen, Körper- und Energiearbeit und vieles mehr.\n- Tägliche Vormittageinheiten (9-13 Uhr) und Nachmittagseinheiten (17 – 19 Uhr).\n- zusätzlich Dialoge mit der Natur (“medicine walk“)\n- Wir werden so viel Zeit wie möglich in der Natur verbringen.\n- Gemeinsames Mittagessen und Abendessen (nicht im Preis enthalten)\n\nmore\n\n### Zeit\n\n9. August 2026 17:00 - 15. August 2026 12:00(GMT+00:00)\n\nEinwilligung verwalten\n\nX\n\n2. Männerkreis Bayern | Neo-Schamanisch | Kreismagie Wettstetten\n   URL: https://www.kreismagie.de/m%C3%A4nnerkreis-m%C3%A4nnerseele\n   Männerkreis Bayern | Neo-Schamanisch | Kreismagie Wettstetten\n\ntop of page\n\n# Männerkreis neo-schamanischer Männerkreis in Bayern\n\n## Ein geschützter Raum für Männer\n\nIm Männerkreis Männerseele wirst du von Dirk Mauermann und Georg Schneeberger begleitet. Im Herzen von Bayern in Wettstetten bei Ingolstadt treffen wir uns einmal im Monat (außer in den Ferien) im Kreis von Männern und vertiefen ein Thema.\n\n​\n\nDie Termine sind: 26.04.2026\n\n07.06.2026\n\n28.06.2026\n\n26.07.2026\n\n27.09.2026\n\n25.10.2026\n\n22.11.2026\n\n20.12.2026\n\n​\n\nAn diesen Sonntag-Abenden treffen wir uns bei Kreismagie in Wettstetten im Eulenweg 3. Du kannst ab 19.15Uhr einchecken, Start ist um 19.30.\n\nPreis pro Abend: 40-60€ im eigenen ErmessenÜber diesen Link kannst du deine Teilnahme bei der Männerseele buchen.\n\n​\n\n​Bereit, dir mehr Raum zu schenken mit Kreismagie? Melde dich jetzt für unsere weiteren Events an.\n\nGemeinsam mit Georg und Eva – erfahrenen Begleitern aus Yoga (lerne Yoga & Meditation), Bedürfnisorientierter Sprache(Gewaltfreie Kommunikation) und schamanischer Praxis(z. B. Krafttier Reise)\n\n​\n\nNimm jetzt Kontakt mit Eva und Georg von Kreismagie auf.\n\n## Was erwartet mich im Männerkreis?\n\nIm Männerkreis Männerseele erwartet dich ein geschützter Raum\n\n​\n\n... zwischen Alltag, Aufbruch und Ahnenkraft\n\n... zwischen Verantwortung und innerem Ruf\n\n... zwischen Müssen, Wollen und Wählen\n\n​\n\nEcht.\n\nFühlend.\n\nKraftvoll.\n\n​\n\n​\n\n## Was bringt dir ein Männerkreis?\n\nMännerseele ist ein Ort für Heilsame Gemeinschaft,\n\nwahrhaftige Begegnung und\n\ntransformierende Rituale.\n\n​\n\nEcht.\n\nFühlend.\n\nKraftvoll.\n\n​\n\n​\n\n## Wann sollte ich in einem Männerkreis teilnehmen?\n\nBei Männerseele sollst du teilnehmen, wenn du einen stillen Umbruch willst.\n\n​\n\nDer Alltag funktioniert, aber innerlich\n\nwächst die Sehnsucht:\n\nNach Echtheit. Nach Tiefe. Nach Verbindung.\n\nZu dir selbst. Zu anderen Männern. Zum Leben.\n\nIn unserem schamanischen Männerkreis öffnen wir einen heiligen Raum.\n\nEinen Raum für Klarheit, Heilung und Begegnung.\n\nMit der Kraft der Trommel. Im Kreis. Am Feuer.\n\nMit ehrlicher Sprache – und offenem Herzen.\n\nDu brauchst nichts mitzubringen außer dich selbst.\n\nOb Vater kleiner Kinder oder\n\nmitten im Karriereknoten.\n\nOb auf der Suche nach deinem Platz,\n\noder schon mittendrin –\n\ndieser Kreis ist für dich, wenn du spürst:\n\nEs darf sich etwas ändern.\n\n​\n\n​\n\n## Was machen wir im Männerkreis?\n\nIn der Männerseele erwarten dich:\n\n- neo-schamanische Rituale - mit der Trommel im Kreis, am Feuer oder in der Natur\n\n- achtsame Kommunikation von Herzen\n\n- Arbeit mit männlichen Archetypen und Rollenbildern\n\n- Körperwahrnehmung, Stille & transformierende Übungen\n\n- Echtheit statt Erwartungen\n\n- Brüderlichkeit statt Konkurrenz\n\nWir treffen uns im geschützten Raum – im Yoga-Raum von Kreismagie in Wettstetten oder draußen am Feuer.\n\nAn besonderen Terminen auch mitten in der Natur.\n\nEin Kreis, in dem du nichts beweisen musst. Nur du selbst sein darfst.\n\nBist du bereit, dem Ruf zu folgen?\n\nDann komm. Der Kreis wartet auf dich.\n\n​\n\n​\n\n## Du bist noch unsicher? Dann lerne uns erst einmal kennen. Schreib uns. Ruf uns an. Oder buche jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch!\n\n## Ho Mann\n\n## Yoga bei Kreismagie\n\nYoga bedeutet Verbindung. Verbindung von Atem und Bewegung, von Körper, Geist und Seele. In den Präventionskursen findest du in sanften bis anspruchsvollen Yoga Stilen.\n\nEgal ob Anfänger oder Fortgeschritten, lerne Yoga bei Kreismagie. Entdecke bei Kreismagie:\n\nYin Yoga, Hatha Yoga, Kinder Yoga, Yoga Nidra\n\n## Meinungen über Kreismagie\n\nYoga\n\n\"Ich mache ja mittlerweile schon den zweiten Kurs. Erst Yoga und nun Entspannung. Ich bin immer wieder so geerdet und entspannt, wenn ich von euch nach Hause komme. Man kann so richtig den Stress und den Alltag bei euch hinter sich lassen. Immer schön bei euch :-)\"\n\n​\n\nMarc aus Ingolstadt\n\n## Sprache bei Kreismagie\n\nDu willst mehr lernen über Konflikte? Oder dich einfach zeigen, mit dem was du gerade fühlst in dem bewertungsfreiem Raum bei Kreismagie?\n\n​\n\nLöse deine Glaubenssätze auf, lerne online oder live Gewaltfreie Kommunikation und starte dein Wachstum mit den Kursen oder 1 : 1 Coaching von Kreismagie in Wettstetten.\n\n## Kakao Zeremonie\n\nKakao ist eine Heilpflanze. Sie ist herzöffnend und verbindend. Kakao lädt dich ein, nach innen zu blicken.\n\nWillst du die Kraft des Kakaos entdecken?\n\nKomm in die Kakao Zeremonie von Kreismagie. Unser Kakao wird vegan und glutenfrei zubereitet.\n\n## Spirtualität und Schamanische Arbeit\n\nEndecke deine Lebendigkeit mit Kreismagie:\n\n​\n\nEinzelne Kurse: Live Krafttier Reise, Trommel Reise und Kakao Zeremonie\n\nMehrteilige Kurse: Seelengarten\n\nMännerkreise: Monatliche Treffen\n\n​\n\nOrtsunabhängig Zeremonie für alle Lebensmomente wie Geburt, Geburtstag, Jugend, Hochzeit und Tod.\n\n​\n\n1: 1 Online oder Live in Wettstetten Entfernen von Energetischen Parasiten, Transformieren, Seelenanteile zurückholen.\n\n## Kreismagie Blog\n\nWir, Eva und Georg Schneeberger, teilen unser Wissen sehr gern mit dir. Wir möchten die Leben so vieler Menschen wie möglich bereicheren und unseren Kreis täglich erweitern.\n\nEntdecke unseren Blog oder melde dich zum Newsletter an, der 1 bis 2 mal im Monat erscheint.\n\nNimm jetzt Kontakt mit Eva und Georg von Kreismagie auf.\n\n## Dein Traumkurs hat schon begonnen? Schreibe uns, ein Einstieg ist noch möglich!\n\nIch komme später dazu!\n\nFür unsere Orte und Städt im Umland: Du kommst aus Ingolstadt, Eichstätt oder von weiter weg?\n\nGfK Deutschland\n\nYoga, GfK oder Schamanische Praxis nahe Ingolstadt\n\nYoga, GfK oder Schamanische Praxis nahe Eichstätt\n\nYoga, GfK oder Schamanische Praxis nahe Neuburg\n\nYoga, GfK oder Schamanische Praxis nahe Pfaffenhofen\n\nYoga, GfK oder Schamanische Praxis nahe Manching\n\n## Eva Schneeberger, Gründerin von Kreismagie.\n\nSeit mehr als 25 Jahre praktiziere ich Yoga, Achtsamkeit und Meditation, begleitet von Kunst und Musik. Seit jeher spüre ich eine spirituelle Verbundenheit zur Natur, der Welt und dem Universum. Als diplomierte Landschaftsarchiktin und Feng Shui Expertin sowie Mama von 4 Jungs bin ich fest verwurzelt im Leben und schlage gleichzeitig Brücken in eine größere Welt. Komm in meine Kurse in Wettstetten für nachhaltige Gesundheit und tiefe Verbindung zu Dir (Präventionskurse für Erwachsene, Kinder und Jugendliche).\n\nzu den Yoga Kursen\n\n## Georg Schneeberger, Gründer von Kreismagie.\n\nSeit mehr als 20 Jahre vertiefe ich Kommunikation, Achtsamkeit und Meditation. Seit 2022 bin ich registiert bei CNVC. Komm in meine bedürfnisorientierten Kommunikationskurse in Wettstetten für mentale Gesundheit (inspieriert von Gewaltfreier Kommunikation).\n\nbottom of page\n\n3. Inhalte des Trainings | Männlichkeit Leben\n   URL: https://www.maennlichkeit-leben.de/1888/das-maennertraining/\n   Inhalte des Trainings | Männlichkeit Leben\n\nInhalte & Struktur\n\n### Intention\n\nDas von Bjørn Thorsten Leimbach entwickelte Herzenskrieger-Training setzt die Inhalte des Buches \"Männlichkeit leben\" in der Praxis um. Es stellt eine umfassende Initiation in die eigene Männlichkeit dar und unterstützt Männer darin, die Männerrolle klarer zu definieren. Die Auswirkungen im Alltag sind, aufgrund der Intensität und Nachhaltigkeit der einzelnen Seminare, sehr durchgreifend. Es geht hier um echte Persönlichkeitsentwicklung als Mann, es wird nicht herumgeredet, psychologisiert oder theoretisiert wie in manchen anderen Männergruppen oder Selbsterfahrungsseminaren. Das Training ist körper- und erfahrungsorientiert und bietet eine große Bandbreite an Methoden, Übungen und Erkenntnissen. Die Seminare werden mit Professionalität geplant und straff organisiert in der Durchführung.\n\nGeleitet werden die Männerseminare von Bjørn Thorsten Leimbach persönlich und Dhwani Wilfried Zapp als Co-Leiter und Musiker (Livemusik-Begleitung in allen Veranstaltungen) sowie einem erfahrenen Assistententeam. Dadurch ist eine persönliche Betreuung der Teilnehmer gewährleistet.\n\nDas Programm ist in jeder Hinsicht sehr intensiv und fordernd und nicht für jeden geeignet. Bitte vor einer Anmeldung unbedingt die Warnung lesen! Bitte nur anmelden, wenn du mit den geforderten Verhaltensweisen und Regeln einverstanden bist.\n\n### Aufbau\n\nDas HK-Training umfasst vier Steps an 4-5 Tagen. Step 2 und 3 finden direkt hintereinander statt. Die einzelnen Steps mit unterschiedlichen Inhalten bauen, mit einigen Wochen Abstand, inhaltlich aufeinander auf und fördern das Entstehen einer Gemeinschaft unter den Männern. Zwischen diesen Steps gibt es Aufgaben und Übungen für die Teilnehmer, um die Inhalte im Alltag umzusetzen. Veranstaltungsort ist jeweils das Hotel Seinz, d.h. dort wird übernachtet und auch zusammen gegessen. Es wird Pünktlichkeit bei der Anreise erwartet, Fehlen bei einzelnen Seminarteilen ist nicht möglich. Zum Kennenlernen ist der Step 1 des Trainings einzeln buchbar. Es werden alternativ Step 1a und 1b angeboten, die inhaltlich identisch sind. Step 2-4 können im direkten Anschluss oder im nächsten Training gebucht werden. Steps 2-4 können dann nur komplett gebucht werden, oft gibt es hier aufgrund der großen Nachfrage eine Warteliste. Die Buchung einzelner Steps (2-4) ist nicht möglich.\n\nDie Heldenreise in vier Etappen\n\nDas Herzenskrieger-Männertraining ist in über 21 Jahren ausgereift und weltweit einzigartig. Es stellt eine tiefenpsychologisch fundierte Heldenreise dar. Diese wird mit einer großen Methodenvielfalt aufwändig inszeniert, jeder Mann wird dabei durch das erfahrene Team begleitet. Dieses Training besteht eben nicht aus Vorträgen, Gesprächen und ein paar Übungen wie andere Seminare, sondern führt Männer auf hoher Energie durch kraftvolle Initiationen. Das erklärt die nachhaltige Wirkung auf die Männer, die ihre Heldenreise als Herzenskrieger durchlaufen haben.\n\nDie verwendeten Methoden sind Körperarbeit, Männer-Rituale, geführte Gesprächsrunden und Coaching, Trancen, künstlerische Elemente, Meditation, Power- Musik, Tanz und vieles mehr. Außerdem gibt es eine einzigartige musikalische Live-Begleitung während der Seminare mit Dhwani Wilfried Zapp. Martin Wagner steht als Co-Trainer für Gespräche bereit und das Herzenskrieger-Team von 6-8 engagierten Männern begleitet Dich.\n\nDie verwendeten Methoden sind Körperarbeit, Männer-Rituale, geführte Gesprächsrunden und Coaching, Trancen, künstlerische Elemente, Meditation, Power- Musik, Tanz und vieles mehr. Außerdem gibt es eine einzigartige musikalische Live-Begleitung während der Seminare mit Dhwani Wilfried Zapp.\n\nDie Themen und Inhalte der einzelnen Steps des Herzenskrieger-Trainings werden hier beschrieben. Step 0 ist eine Möglichkeit andere Herzenskrieger und die Methoden bei zwei unserer Co-Trainer an einem Wochenende kennen zu lernen.\n\nStep 0: HK-Starter-Wochenende -> Step 1: Vater und Männlichkeit -> Step 2: Mutter und Frauenbeziehungen -> Step 3: Sexualität und Frauen verFühren -> Step 4: Identität und Lebensvision ->\n\n### Die nächsten Seminare\n\n| 25.06 - 09.05.27 40. Herzenskrieger Training: Steps 1a - 4 Plätze vorhanden ---------------------------- |\n| --- |\n| 25.06 - 28.06.26 40. Herzenskrieger Training: Step 1a Plätze vorhanden ---------------------------- |\n| 05.09 - 06.09.26 Herzenskrieger Training: Step 0 Plätze vorhanden ---------------------------- |\n| 02.10 - 04.10.26 Herzenskrieger Training: HK Opener Plätze vorhanden ---------------------------- |\n| 29.10 - 01.11.26 40. Herzenskrieger Training: Step 1b Plätze vorhanden ---------------------------- |\n| 29.10 - 09.05.27 40. Herzenskrieger Training: Steps 1b - 4 Plätze vorhanden ---------------------------- |\n\n### Fragen? Kontaktiere uns.\n\nGenerated with MOOJ Proforms Version 1.5\n\n*Diese Felder werden mindestens benötigt um Ihre Angaben verarbeiten zu können.\n\nThis is a security field. If you want this form being sent leave the following email field blank:\n\nName\n\nE-Mail *\n\nBetreff\n\nDeine Nachricht\n\nIch habe die Datenschutzrichtlinie zur Kenntnis genommen.\n\n4. Männerkreis: Gemeinsam wachsen statt allein kämpfen | Tiefgang\n   URL: https://tiefgang.jetzt/artikel/maennerkreis\n   Männerkreis: Gemeinsam wachsen statt allein kämpfen | Tiefgang\n\n# Männerkreis: Was passiert, wenn Männer aufhören allein zu wachsen\n\nVon Christian Strunk·25. Februar 2026·8 Min. Lesezeit\n\nSechs Männer sitzen in einem Raum. Keiner redet. Keiner schaut auf sein Handy. Einer hat gerade etwas ausgesprochen, das er noch nie laut gesagt hat. Die anderen halten den Raum. Kein Ratschlag. Kein Mitleid. Nur Präsenz. Und in dieser Stille passiert etwas, das die meisten Männer nie erleben: Sie werden gesehen. Ohne sich erklären zu müssen. Ohne etwas leisten zu müssen. Ohne eine Rolle zu spielen.\n\nEin Männerkreis ist eine regelmäßige, bewusst gestaltete Zusammenkunft von Männern in einem geschützten Rahmen. Kein Stammtisch, kein Netzwerk-Event, kein Stuhlkreis mit Räucherstäbchen. Ein Männerkreis ist ein Ort, an dem Männer auf Augenhöhe zusammenkommen, um ehrlich hinzuschauen: auf sich selbst, auf ihre Muster, auf das, was unter der Oberfläche liegt. Der Begriff Männergruppe wird oft synonym verwendet, meint aber dasselbe Prinzip: ein verbindlicher Raum unter Männern, der über Smalltalk hinausgeht. Was einen Männerkreis von einer Therapiesitzung, einer Selbsthilfegruppe oder einem Freundesabend unterscheidet, ist die Kombination aus Struktur, Ehrlichkeit und gemeinsamer Verantwortung. Niemand ist der Guru. Niemand wird repariert. Jeder bringt sich ein. Und genau das macht diesen Raum so wirkungsvoll. Was Männlichkeit im Kern bedeutet, zeigt sich oft erst in der Begegnung mit anderen Männern.\n\nAuf einen Blick\n\nEin Männerkreis ist ein geschützter Raum, in dem Männer regelmäßig und auf Augenhöhe zusammenkommen. Es geht nicht um Esoterik, nicht um Therapie und nicht um Leistung. Es geht um ehrliche Begegnung: mit dir selbst und mit anderen Männern. Was in einem Männerkreis passiert, geht über Gespräche hinaus. Es ist Reflexion, Feedback, gemeinsames Wachstum und die Erfahrung, gesehen zu werden ohne eine Rolle spielen zu müssen. Die Forschung bestätigt: geteilte Erfahrung unter Männern reduziert Isolation und stärkt die Handlungsfähigkeit. Ein Männerkreis ist kein Ort für Schwäche. Er ist ein Ort für Wahrheit.\n\n## Was ein Männerkreis ist (und was nicht)\n\nDie Hände liegen ruhig auf den Oberschenkeln. Der Atem geht langsamer. So beginnt jedes Treffen. Nicht mit einer Agenda. Nicht mit einem Vortrag. Sondern mit einem Check-in: Wie bist du heute hier? Was ist da? Das klingt simpel. Für die meisten Männer ist es eine völlig neue Erfahrung.\n\nWas ich im Kontakt mit Männern immer wieder sehe: Die größte Angst vor einem Männerkreis ist, dass es „nur um Gefühle“ geht. Dass da geheult wird. Dass jemand einen Redestab herumreicht und alle im Kreis von ihren Kindheitstraumata erzählen. Dieses Bild ist verständlich. Und es ist falsch.\n\nEin Männerkreis im Tiefgang-Kontext ist kein Therapieersatz. Es ist kein esoterisches Ritual. Und es ist keine Selbsthilfegruppe. Es ist ein Raum, in dem erwachsene Männer zusammenkommen, die wachsen wollen. Persönlich und beruflich. Männer, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen. Die nicht nur reden wollen, sondern spüren. Die verstanden haben, dass allein wachsen irgendwann an Grenzen stößt.\n\nDie Abgrenzung ist wichtig, weil sie zeigt, was ein Männerkreis wirklich ist: ein Ort für Männer, die mehr wollen als funktionieren.\n\n| Männerkreis | Therapie | Freundeskreis |\n| --- | --- | --- |\n| Setting | Gruppe, regelmäßig, geführt | Einzelsetting, 1:1 | Informell, spontan |\n| Ziel | Wachstum, Reflexion, Handlung | Heilung, Aufarbeitung | Verbindung, Spaß |\n| Feedback | Direkt, ehrlich, auf Augenhöhe | Therapeutisch, begleitend | Meistens vermeidend |\n| Tiefe | Hoch, bewusst gehalten | Hoch, klinisch gerahmt | Variabel, oft oberflächlich |\n| Dynamik | Co-Kreation, gemeinsam | Therapeut führt | Keine Struktur |\n| Körper | Einbezogen, spürbar | Je nach Methode | Selten Thema |\n\nIm Tiefgang-Männerkreis arbeiten selbstständige Männer zusammen, die Interesse an persönlicher und beruflicher Weiterentwicklung haben. Männer auf gleichem Level und Kaliber. Das ist kein Zufall. Wachstum braucht Reibung. Und Reibung entsteht nur, wenn die anderen Männer dich fordern, nicht nur bestätigen.\n\n## Warum Männer allein nicht weiterkommen\n\nDer Kiefer ist angespannt. Die Schultern hochgezogen. Und im Kopf läuft ein einziger Satz: „Das muss ich allein schaffen.“\n\nWas ich im Kontakt mit Männern beobachte: Die meisten kommen nicht, weil sie ein Problem haben. Sie kommen, weil sie spüren, dass sie mit dem Problem allein nicht weiterkommen. Sie haben alles versucht. Bücher, Podcasts, Seminare, Sport. Vielleicht sogar Therapie. Und trotzdem dreht sich etwas im Kreis. Nicht weil die Methoden falsch sind. Sondern weil ein wesentliches Element fehlt: Resonanz.\n\nMännliche Sozialisation funktioniert nach einem einfachen Prinzip: Löse deine Probleme selbst. Zeig keine Schwäche. Frag nicht nach Hilfe. Das funktioniert eine Weile. Manchmal sogar lange. Aber irgendwann stößt du an eine Grenze, die du allein nicht überwinden kannst. Nicht weil du zu schwach bist. Sondern weil bestimmte Wachstumsprozesse nur in Beziehung stattfinden.\n\nEine Studie von Vickery (2022) untersuchte die Erfahrungen von 19 Männern in Unterstützungsgruppen. Das zentrale Ergebnis: Geteilte Erfahrung reduziert Isolation. Die Männer berichteten, dass allein das Wissen, nicht der einzige mit diesem Problem zu sein, eine tiefgreifende Wirkung hatte. Noch bemerkenswerter: Der Akt des Gebens, also andere Männer zu unterstützen, wirkte wie eine fortlaufende Therapie. Und der geschützte Raum ermöglichte ein „Offloading“, ein Abladen von Lasten, ohne dass die maskuline Identität bedroht wurde.\n\nDas ist der Punkt, den die meisten Männer unterschätzen. Es geht nicht nur darum, gehört zu werden. Es geht darum, dass dein Nervensystem eine andere Erfahrung macht. Wenn ein Mann in einem sicheren Raum ausspricht, was ihn bewegt, und die anderen bleiben ruhig und präsent, dann passiert etwas im Körper. Die Anspannung löst sich. Der Atem wird tiefer. Das Nervensystem reguliert sich. Nicht durch eine Technik. Sondern durch Verbindung. Co-Regulation nennt die Forschung das. Und es ist einer der mächtigsten Heilungsmechanismen, die wir kennen.\n\nWenn du das Gefühl hast, dass du mit deinen Themen allein nicht weiterkommst, liegt das nicht daran, dass du zu wenig weißt. Es liegt daran, dass Wissen allein nicht reicht. Was dir fehlt, ist nicht die nächste Strategie. Es ist ein Raum, in dem du nicht allein bist. Im Männerkreis findest du diesen Raum mit anderen Männern. Im 1:1-Mentoring findest du ihn mit einem Gegenüber, das deine blinden Flecken sieht. Wenn du spürst, dass etwas fehlt und du dich fragst, wie du deine Männlichkeit stärken kannst, beginnt die Antwort nicht mit einem Plan. Sie beginnt damit, dich zu zeigen.\n\n## Was in einem Männerkreis wirklich passiert\n\nDie Tür geht zu. Die Handys sind aus. Und dann passiert erst mal: nichts. Stille. Ankommen. Spüren, wie der Raum sich füllt.\n\nJedes Treffen im Tiefgang-Männerkreis beginnt mit einem Check-in. Keine Tagesordnung, kein Programm. Die Frage ist einfach: Was ist heute da? Die Antworten bestimmen, womit wir arbeiten. Manchmal geht es um eine berufliche Entscheidung. Manchmal um eine Beziehung, die unter Druck steht. Manchmal um eine Leere, die keinen Namen hat. Der Raum ist offen, geführt von der Tagesenergie und dem, was die Männer mitbringen.\n\nWas mich immer wieder berührt: wie schnell Männer in die Tiefe gehen, wenn der Raum stimmt. Nicht weil jemand sie drängt. Sondern weil sie spüren, dass hier etwas möglich ist, das in ihrem Alltag keinen Platz hat. Ein Mann spricht über seine Angst, nicht gut genug zu sein. Ein anderer erkennt, dass er seit Monaten eine Entscheidung aufschiebt. Ein dritter merkt, dass seine Erschöpfung nicht vom Arbeitspensum kommt, sondern davon, dass er gegen seine eigenen Werte lebt.\n\nUnd dann passiert das, was diesen Raum so besonders macht: Die anderen Männer spiegeln. Nicht mit Ratschlägen. Nicht mit Mitleid. Sondern mit ehrlichem Feedback. „Ich sehe, dass du ausweichst.“ „Das kenne ich. Bei mir war es so.“ „Was würdest du tun, wenn die Angst nicht da wäre?“ Das ist keine Therapie. Das ist Begegnung auf Augenhöhe.\n\nEin wichtiger Punkt: Ich bin in diesem Raum nicht der Star. Die Männer co-kreieren gemeinsam. Ich halte den Rahmen, ich bringe Impulse, ich sehe Muster. Aber das Wachstum passiert nicht durch mich. Es passiert durch die Begegnung der Männer miteinander. Durch die Ehrlichkeit. Durch den Mut, sich zu zeigen. Durch die Erfahrung, dass andere Männer dasselbe kennen und trotzdem stehen.\n\nUnd es geht nicht nur um Gefühle. Es geht auch um Reflexion, um Feedback, um Großdenken. Um die Frage: Was ist der Mann, der du morgen sein willst? Und was brauchst du, um dahin zu kommen? Die Rückmeldungen, die ich höre, sind immer wieder dieselben. Dankbarkeit. „Es tut einfach gut.“ Neue Handlungsausrichtung. Das Gefühl, nicht allein zu sein. Wenn du wissen willst, warum gerade das Zeigen von Gefühlen unter Männern so transformativ wirkt, beginnt die Antwort nicht beim Zeigen, sondern beim Spüren.\n\n„Ein Männerkreis ist kein Ort, an dem du schwach sein darfst. Er ist ein Ort, an dem du aufhörst, Stärke zu spielen.“Christian Strunk, Mentor für innere Klarheit\n\nDas Muster, das ich sehe: Männer kommen mit der Erwartung, dass sie etwas „bekommen“. Einen Tipp, eine Lösung, eine Antwort. Was sie tatsächlich bekommen, ist etwas anderes. Sie bekommen sich selbst zurück. Weil sie in der Begegnung mit anderen Männern etwas über sich erfahren, das allein nicht sichtbar wird. Deine blinden Flecken werden nur im Spiegel anderer sichtbar.\n\n## Für wen ein Männerkreis ist (und wann du keinen brauchst)\n\nDein Herz schlägt schneller, wenn du an den Gedanken denkst, dich vor anderen Männern zu zeigen. Gut. Das ist ein Zeichen, dass hier etwas wartet.\n\nDer Tiefgang-Männerkreis ist für Männer, die raus wollen aus ihrer Komfortzone. Die spüren, dass sie mehr können als das, was sie gerade leben. Selbstständige, Unternehmer, Männer in Führungspositionen. Männer, die beruflich erfolgreich sind, aber spüren, dass etwas fehlt. Die sich fragen, was Mann sein heute wirklich bedeutet, jenseits von Status und Leistung.\n\nUnd jetzt kommt der ehrliche Teil: Wenn deine Freunde auf Augenhöhe sind, wenn du in deinem Umfeld ehrlich sein kannst, wenn du Menschen hast, die dich spiegeln und fordern, dann brauchst du vielleicht keinen Männerkreis. Nicht jeder braucht diesen Raum.\n\nAber die meisten Männer, die zu mir kommen, haben genau das nicht. Sie haben Freunde, mit denen sie über Fußball reden. Über Business. Über Autos. Aber nicht über das, was sie nachts wachhält. Nicht über die Zweifel. Nicht über die Leere. Nicht über die Frage, ob das alles ist.\n\nFünf Zeichen, dass ein Männerkreis dein nächster Schritt sein könnte:\n\n- Du merkst, dass du mit deinen Themen allein im Kreis drehst\n- Du hast niemanden in deinem Umfeld, mit dem du wirklich ehrlich sein kannst\n- Du spürst, dass du mehr kannst, aber nicht weißt, was dich zurückhält\n- Du willst wachsen, aber nicht allein und nicht durch noch ein Seminar\n- Du sehnst dich nach Austausch mit Männern, die auf einem ähnlichen Level sind\n\nWachstum passiert nicht in der Komfortzone. Es passiert an der Grenze. Und diese Grenze erreichst du schneller, wenn andere Männer neben dir stehen.\n\n## Häufig gestellte Fragen\n\n### Was kostet ein Männerkreis?\n\nDie Kosten für einen Männerkreis variieren je nach Format, Häufigkeit und Anbieter. Offene Männergruppen bei gemeinnützigen Trägern sind manchmal kostenlos oder auf Spendenbasis. Professionell begleitete Männerkreise mit einem festen Mentor oder Facilitator liegen typischerweise zwischen 100 und 300 EUR pro Monat bei regelmäßigen Treffen. Entscheidend ist nicht der Preis, sondern ob der Raum gehalten wird, ob die Gruppe auf Augenhöhe arbeitet und ob du dich wirklich zeigen kannst.\n\n### Muss ich mich öffnen oder meine Gefühle zeigen?\n\nNein. Ein guter Männerkreis zwingt dich zu nichts. Du bestimmst, wie weit du gehst. Was passiert: Die meisten Männer öffnen sich von selbst, wenn der Raum sicher genug ist. Nicht weil sie müssen, sondern weil sie spüren, dass es möglich ist. Es geht nicht darum, Gefühle auf Kommando zu zeigen. Es geht darum, einen Ort zu haben, an dem du nicht funktionieren musst. Was du daraus machst, liegt bei dir.\n\n### Was ist der Unterschied zwischen Männerkreis und Therapie?\n\nTherapie arbeitet in einem geschützten Einzelsetting mit einem ausgebildeten Therapeuten. Der Fokus liegt auf Diagnose, Aufarbeitung und Heilung psychischer Belastungen. Ein Männerkreis ist kein Therapieersatz. Er bietet etwas anderes: echte Begegnung mit anderen Männern, Feedback auf Augenhöhe und die Erfahrung, gesehen zu werden ohne sich erklären zu müssen. Therapie schaut zurück und heilt. Ein Männerkreis schaut nach vorne und stärkt. Beides kann sich ergänzen.\n\n### Wie finde ich den richtigen Männerkreis?\n\nAchte auf drei Dinge. Erstens: Wer hält den Raum? Ein erfahrener Facilitator oder Mentor macht den Unterschied zwischen einer netten Runde und echtem Wachstum. Zweitens: Auf welchem Level sind die Männer? Du wächst am meisten, wenn die anderen Männer dich fordern, nicht nur bestätigen. Drittens: Stimmt die Haltung? Wenn es esoterisch, missionarisch oder nach Guru klingt, ist es wahrscheinlich nicht der richtige Raum. Ein guter Männerkreis fühlt sich an wie Ankommen, nicht wie Performance.\n\n## Weiterlesen\n\nWenn du wissen willst, warum jeder Mann einen Männerkreis braucht, findest du dort die körperbasierte Perspektive: über Widerstände, Einsamkeit und die Transformation, die nur in Begegnung möglich ist.\n\nWenn du verstehen willst, was Männlichkeit stärken wirklich bedeutet, findest du dort den Zugang über den Körper statt über Konzepte. Wenn dich die Frage beschäftigt, warum es so schwer fällt, als Mann Gefühle zu zeigen, beginnt die Antwort beim Spüren, nicht beim Zeigen. Und wenn du herausfinden willst, was Mann sein heute jenseits von Klischees und Erwartungen bedeutet, findest du dort einen ehrlichen Startpunkt.\n\nDu willst spüren, wie sich ein Männerkreis anfühlt?\n\nIm Erstgespräch erzähle ich dir, wie der Tiefgang-Männerkreis funktioniert. Kein Verkauf, kein Druck. Ein ehrliches Gespräch darüber, ob dieser Raum der richtige für dich ist.\n\nKostenloses Erstgespräch anfragen\n\n5. Männertraining intensiv -\n   URL: https://www.zegg.de/de/component/seminardesk/0054e60724fb486abf1ccc5a9fc9cd4d/mannertraining-intensiv?Itemid=102\n   Männertraining intensiv -\n\n# Männertraining intensiv\n\n## Bewusst Mann Sein\n\nGemeinsam erspüren wir die Qualitäten der Archetypen Krieger, Heiler, Liebhaber und König für ein authentisches Mann-Sein.\n\n05. - 08.12.2024\n\nmit Sharan Gärtner und Kolja Güldenberg\n\nBewusst Mann Sein\n\nGemeinsam erspüren wir die Qualitäten der Archetypen Krieger, Heiler, Liebhaber und König für ein authentisches Mann-Sein. Lernziele: Emotionale Kompetenz, Körperbewusstsein, Freundschaft und Solidarität unter Männern, Selbstliebe und Selbstachtung, Klärung der Vater-Beziehung, Werte und Lebensziele. Bist du bereit, dich von anderen Männern unterstützen zu lassen und dabei ganz in deine Kraft zu gehen?\n\nDie Essenz des ZEGG-Männertrainings als Einführung oder Einstieg zum Jahrestraining 2025Buchbar als Einzelseminar oder Einführung zum Jahrestraining 2025\n\nIn diesem kompakten Wochenende lernst Du die Arbeit mit den wesentlichen Lebensthemen unseres Mann-Seins kennen, die durch die vier Archetypen repräsentiert werden:\n\n- Der König: Vision und Lebensaufgabe, Beruf und Berufung, männliche Spiritualität, Auseinandersetzung mit Tod, Sterben und der Hingabe ans Leben.\n- Der Liebhaber: Die Kunst des Liebens, Mutterbeziehung und Kontakt zu Frauen, Mann – Frau Kommunikation und Versöhnung, erfüllende Sexualität.\n- Der Heiler: Die eigene Wunde annehmen, Heilung des männlichen Herzens, Kontakt zum Inneren Jungen, Entwicklung von Mitgefühl und reifer Freiheit und die Kraft der Gefühle.\n- Der Krieger: Du als Mann im Kreis der Männer, Versöhnung mit dem Vater, Kraft der Wut und die Qualität von Ausrichtung und Entschiedenheit.\n\nIm fünfteiligen ZEGG-Männer-Jahrestraining hast Du die Chance zu einer intensiven Begleitung über ein Jahr in einer unterstützenden Gruppe zwischen Herausforderung und Selbst-Verantwortung. Das Jahrestraining hat als fünftes Modul den „Mystiker“:\n\nDer Mystiker: Der Mystiker weiß um die Vergänglichkeit und die Tiefendimension des Lebens. Er ist sowohl in der sichtbaren, als auch in der ursächlichen Welt zuhause.\n\nVerspürst du einen Ruf nach Entwicklung, nach mehr Essenz, nach Erfüllung?\n\nDas MÄNNER-JAHRESTRAINING 2025\n\nDas Männer-Jahrestraining bietet dir eine intensive Begleitung über ein Jahr in einer unterstützenden Gruppe zwischen Herausforderung und Selbst- Verantwortung. Eine Chance für persönliches Wachstum, für wahrhaftige männliche Spiritualität und initatorische Erfahrungen.\n\nDie fünf Archteypen Krieger, Magier/ Heiler, Liebhaber, König und Mystiker repräsentieren dabei wesentliche Lebensthemen, denen wir uns als Mann im Lauf unserer Entwicklung stellen müssen.\n\nIm Kreis der Männer wirst Du auf deinem Weg zu Dir selbst ein großes Stück vorankommen zu mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen, Beziehungsfähigkeit und männlicher Identität. Du lernst Grundlagen für eine kontinuierliche integrale Lebenspraxis kennen, mit der du deine Vision in deinen Alltag integrieren kannst. Wir schöpfen dabei aus unseren langjährigen Erfahrungen in der Männerarbeit, der initiatorischen Begleitung von Jungen und dem Leben in Gemeinschaft.\n\n„Als Männer brauchen wir brüderliches Zusammenwirken für Würde, Verletzlichkeit und Präsenz, um in der Lage zu sein, das weibliche Geschenk zu empfangen. Das ist die persönliche und soziale Herausforderung unseres Zeitalters.“Mark Josephs-Serra\n\nAusbildungsinhalte und Methoden des ZEGG-Männer-Jahrestrainings\n\n- „Werkzeuge für Kommunikation in Beziehungen\"\n- „Männliche Kraftquellen\"\n- „Sexualität und Schatten\"\n- „Erfüllende Sexualität\" (Slow Sex)\n- „Integrale Mann-Frau-Beziehungen\"\n- „Integrales Mann-Sein, Verbindung von archaischem und sensitiven Mann-Sein\n- „Integrale Lebenspraxis\"\n- Geistige Arbeit, Integrale Modelle, Impulsreferate und thematischer Erfahrungsaustausch:\n- Musik, Tanz, Bewegungsimprovisationen, künstlerische Aktionen\n- Archetypen-Rituale: wir haben Rituale entwickelt, in denen Du erleben kannst, welche Bedeutung die männlichen Archetypen in Deinem Leben haben – Aspekte: Heiler – Vater – Wilder Mann – Krieger – Liebhaber – Magier – König\n- Die Kraft des Männerkreises, ehrliches Feedback und Schattenarbeit.\n- Ritual „Feiern und Bedauern, Dankbarkeit und Wertschätzung in unserem Leben\n- Schattenarbeit\n- Werkzeuge für Kommunikation in Beziehungen\n- Bewusstes Fühlen und Umgang mit Emotionen\n- Verbindende und klärende Kommunikation, Forum (Praxis-und Ausbildungsmodule), Gewaltfreie und einfühlsame Kommunikation, Empathie-Forschung\n- Selbstreflexion und Zeit in der Natur, Nature walk\n- Achtsamkeitstraining, Entschleunigung, Stille und Meditation\n- Intensive Körper-und Energiearbeit, Musik, Tanz, Körpersensibilisierung\n\nLernziele\n\nEmotionale Kompetenz, Körperbewusstsein, Freundschaft und Solidarität unter Männern, Selbstliebe und Selbstachtung, Klärung der Vater-Beziehung, Werte und Lebensziele. Bist du bereit, dich von anderen Männern unterstützen zu lassen und dabei ganz in deine Kraft zu gehen?\n\nWeitere Infos:, 0172-3946490, www.kolja-gueldenberg.de, www.liebe-zum-mannsein.de\n\nFlyer\n\n## Daten und Anmeldung\n\n*) Hinweis: Die Online-Anmeldung steht für diese Veranstaltung nicht zur Verfügung.\n\n## Adresse\n\nZEGG Bildungszentrum gGmbH\n\nRosa-Luxemburg-Straße 89\n\n14806 Bad Belzig\n\n+49 (0) 33841 595 100\n\n## Newsletter\n\nErhalte alle zwei Monate Infos zu neuen Events und Ereignissen rund ums ZEGG.\n\n-- -- Ich bin mit den Nutzungsbedingungen und der Datenschutzerklärung einverstanden.\n\n## Unterstütze das ZEGG\n\nKannst du dir vorstellen, unsere Arbeit mit 5 € im Monat zu unterstützen?\n\nFörder*in werden\n\nWir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (z.B. Statistik & Sprachwahl). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.\n\nAkzeptieren Ablehnen\n\nWeitere Informationen| Impressum\n\n6. Der Wild-Man Circle - Daniel Lenz | Führung nach Trennung\n   URL: https://www.daniellenz-coaching.de/der-wild-man-circle-185/\n   Coaching; Männer Coaching, Beziehungen, Partnerschaft, Trennung, Single, Neustart, Co-Parenting Der Wild-Man Circle - Daniel Lenz | Führung nach Trennung\n\n# Der Wild-Man Circle\n\n### Der Wild-Man Circle – Dein Weg zu mehr Kraft, Klarheit und Verbundenheit\n\nIm Wild-Man Circle finden Männer einen Raum, in dem sie ganz sie selbst sein können. Hier geht es um ehrliche Begegnungen, kraftvolle Transformation und die Rückverbindung zu dem, was dich als Mann ausmacht.\n\n### Was ist der Wild-Man Circle?\n\nDer Wild-Man Circle ist ein exklusives Männer-Programm, das dich auf einer tiefen Reise zu dir selbst begleitet. Gemeinsam mit anderen Männern tauchst du ein in zentrale Themen, die uns als Männer täglich bewegen:\n\n- Selbstwert und innere Stärke\n- Vision und Lebensaufgabe\n- Beziehungen auf Augenhöhe\n- Körper, Gesundheit und Fitness\n- Emotionale Intelligenz und Selbstregulation\n\nEs ist ein geschützter Raum, in dem du dich ohne Masken zeigen kannst – mit deinen Stärken, aber auch mit deinen Herausforderungen.\n\n### Warum Wild-Man Circle?\n\nWir Männer sind oft stark nach außen, aber innerlich kämpfen wir mit Unsicherheiten, Selbstzweifeln und alten Gewohnheiten, die uns blockieren. Der Wild-Man Circle hilft dir, diese Muster zu erkennen und Schritt für Schritt zu durchbrechen.\n\nHier lernst du:\n\n- Wie du deine Energie und Kraft gezielt aufbaust.\n- Wie du aus ungünstigen Gewohnheiten aussteigst und gute Routinen etablierst.\n- Wie du authentische Beziehungen führst – mit dir selbst und deinem Umfeld.\n- Wie du dir selbst wieder vertraust und deine Rolle als Mann bewusst lebst.\n\n### Dein Weg im Wild-Man Circle\n\n1. Atemübungen und ErdungWir starten jede Einheit mit Techniken, die dich ins Hier und Jetzt bringen und deinen Geist klären.\n2. Thematische SessionsJede Woche widmen wir uns einem Thema, das dich stärkt – körperlich, emotional und mental. Von Fitness und Ernährung bis hin zu Vision und Lebensaufgabe.\n3. Ehrliches MitteilenHier findest du einen Raum, um dich auszusprechen, zuzuhören und verstanden zu werden. Die Verbindung zu anderen Männern ist eine Quelle der Kraft.\n4. Praktische Aufgaben für den AlltagDamit du das Gelernte direkt in dein Leben integrieren kannst, bekommst du jede Woche klare Impulse und Übungen.\n\n### Für wen ist der Wild-Man Circle?\n\nDer Wild-Man Circle ist für Männer, die:\n\n- Mehr Klarheit, Energie und Selbstvertrauen in ihrem Leben wollen.\n- Sich nicht länger von äußeren Erwartungen leiten lassen wollen, sondern ihren eigenen Weg gehen.\n- Sich körperlich und emotional weiterentwickeln möchten.\n- Authentische Beziehungen führen und Verantwortung übernehmen wollen – als Mann, Partner und Vater.\n\n### Was dich erwartet\n\n- Gemeinschaft: Austausch und Verbindung mit anderen Männern, die ähnliche Herausforderungen und Ziele haben.\n- Klarheit: Du erkennst, was dir wirklich wichtig ist und wie du dein Leben darauf ausrichten kannst.\n- Transformation: Du entwickelst neue Routinen und Gewohnheiten, die dich kraftvoller und zufriedener machen.\n\n### Einstieg, Zeiten und Ablauf – So wirst du Teil des Wild-Man Circles\n\nDer Einstieg in den Wild-Man CircleDu kannst jederzeit in den Wild-Man Circle einsteigen – denn deine Reise beginnt genau dann, wenn du dazu bereit bist. Nach deiner Anmeldung erhältst du alle wichtigen Informationen, um direkt loszulegen. Egal, wo du gerade stehst, wir holen dich dort ab und begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Kraft und innerem Wachstum.\n\nWie läuft der Wild-Man Circle ab?Der Wild-Man Circle ist ein fortlaufendes Programm, das wöchentlich stattfindet. Jede Woche widmen wir uns einem zentralen Thema, das dich als Mann in deinem Leben voranbringt. Dabei wechseln sich gemeinsame Sessions, Reflexionen und praktische Aufgaben für den Alltag ab.\n\n### Zeiten und Ablauf:\n\n● Wann? Die Live-Sessions finden einmal pro Woche statt. Wir treffen uns immer Mittwoch 20:00 Uhr oder Donnerstag 10:00 Uhr.\n\n● Wie lange? Jede Session dauert ca. 90 Minuten.\n\n● Wo? Online über Zoom – du kannst bequem von zu Hause aus teilnehmen.\n\n● Was brauchst du? Einen ruhigen Ort, etwas zu schreiben und Offenheit, dich einzubringen.\n\n### Bist du bereit, dein volles Potenzial zu leben?\n\nWerde Teil des Wild-Man Circles und spüre, wie es ist, mit anderen Männern eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Leben herzustellen.\n\nAho, dein Wegbegleiter,\n\nDaniel\n\n## Erfahrungsberichte\n\nDaniel ist ein super Mentor und Trainer für Persönlichkeitsentwicklung, aber auch in Sachen persönlicher Fitness Trainer ist er sehr zu empfehlen.Aho!\n\nHolger 52 Jahre\n\nSeitdem ich bei dir bin Daniel habe ich mehr Energie und bin auch was meine Motivation, Gesundheit und Gelassenheit angeht wesentlich routinierter. Ich kann es nur jedem empfehlen.Aho!\n\nNiclas 32 Jahre\n\n7. Söhne der Erde-\"Männerkraft-Paket\" - Kriegerschule - Natur, Ritual, Coaching\n   URL: https://www.kriegerschule.de/soehne-der-erde-maennerkraft-paket\n   Söhne der Erde-\"Männerkraft-Paket\" - Kriegerschule - Natur, Ritual, Coaching\n\n# Söhne der Erde-„Männerkraft-Paket“\n\nEine intensive Reise für Männer, die bereit sind, ihre inneren Barrieren zu durchbrechen\n\nIn der kraftvollen Verbindung von Ritual, Natur, Coaching und Männergemeinschaft wirst du deine eigene Stärke, Verwundbarkeit und Weisheit neu entdecken. Jenseits von Konkurrenz und Klischees eröffnet sich ein Raum für tiefes Wachstum, Orientierung und Heilung, der dich mit einem klaren, gestärkten Selbst ins Leben zurückkehren lässt.\n\n## Was du an 9 Trainingstagen erleben wirst\n\nHerzvolle, ehrliche Männerverbindung\n\nEinzigartige, archaische Rituale\n\nKurzzeitschmerz für Langzeitvergnügen\n\nElementare, tiefgreifende Erfahrungen\n\nDer Angst begegnen\n\nEinen Heidenspaß\n\n## Was du aus aus dem Training mitnehmen wirst\n\nLebenslust, Potenz und Vitalität\n\nEntscheidungsfreude und Tatkraft\n\nStolz, Würde und Autonomie\n\nInnerer Friede\n\nAuthentisches Auftreten\n\nNeugier auf das Leben\n\n## Konkurrenz weicht der Verbindung\n\nIm rituellen Rahmen entsteht schnell eine herzvolle Verbindung unter den Männern. Es fällt leicht, sich zu zeigen. Der Druck funktionieren zu müssen verschwindet, und der Raum für ein friedliches und natürliches Zusammensein entsteht. Im Weisheitskreis der Männer lauschen wir den Geschichten, Dramen und Heldentaten. Schwäche zu zeigen wird zur Stärke, sie wird anerkannt und gewürdigt.\n\n## Einweihung in die Bruderschaftsrituale, Initiation zum Kraftstabträger\n\nWeisheitskreise mit dem Sprechstab durchführen, Medizinräder legen und heilige Feuer entfachen werden nach Art der Kriegerschule durchgeführt. Du erfährst, was du für einen geschützten rituellen Raum brauchst, und wie dies zum Nutzen einer Gruppe angewendet wird.\n\n## Mit deinen Ahnen im Rücken deinen Krafststab finden\n\nDas Finden des Kraftstabes ist ein zentraler Akt der Initiation zum Kraftstabträger. Hier lernst du, auf welche Art und Weise man um Medizin aus der Natur bittet und wie eine respektvolle Herangehensweise funktioniert. Du schließt Friede mit deiner Ahnenlinie, verbindest und verbündest dich mit ihr und stellst dich bewusst als Speerspitze dieser Linie in deine volle Kraft.\n\n## Der Feuertanz, pure Kraft und Transformation\n\nDie überaus transformierende und reinigende Kraft des Feuertanzes wirkt zutiefst auf jeden Tänzer. Mann tanz nackt und mit Erde bemalt um ein großes Feuer, verbrennt alles, was unnütz geworden ist, und tankt durch jede einzelne Pore Feuer, Lebenslust und unbändige Kraft. Diese Energie lässt Männeraugen leuchten und bekräftigt jeden, sein Licht in die Welt hinaus zu tragen.\n\n„Vielleicht ist es vor allem dieser Tanz, dessen Auswirkung bei den Frauen besondere Neugier erweckt“\n\n## Und Dein Licht leuchte!\n\nLass dich von einem hochkarätigen Coach und mit der wohlwollenden Unterstützung einer Gruppe unter die Lupe nehmen. Voller Aufmerksamkeit verfolgen die Männer deine Sitzung und du selbst bist Zeuge von erstaunlichen Bewegungen und Prozessen der anderen Teilnehmer. Hab den Mut ins Auge deiner Ängste zu schauen. Doch vor allem traue dich, deine Gaben und Talente aus der Tiefe deines Unterbewusstseins ans Tageslicht zu befördern.\n\n## Männerspiritualität\n\nDie schamanischen Herangehensweisen verhelfen dir zu elementaren Erfahrungen und dazu, sie konkret und direkt auf dein Leben zu beziehen. Das Ritual ermöglicht dir, aus dem Alltag auszusteigen ohne ihn dabei zu verdrängen, und dich so aus neuen Blickwinkeln zu betrachten. Männerspiritualität findet sich in der schamanischen Arbeit besonders gut wieder, und die Einfachheit unseres Männer-Wesens kann aus den Labyrinthen dieser komplexen Welt hervortreten.\n\nDie Beschäftigung mit der Natur und besonders mit den Elementen ist eine fundamentale Arbeit, die dich zu neuen Erkenntnissen und in tiefgreifende Heilungsprozesse hin zu einem balancierteren Leben führt.\n\nRituelle Solozeiten in der Natur werden vor allem als Übergangsritual genutzt. Im Leben eines Mannes gibt es unzählige Übergänge, die es würdig sind, gefeiert und sinnstiftend begangen zu werden. Du kannst den Übergang ins Erwachsensein nachholen oder die zweite Pubertät (Midlifecrisis) rituell bekräftigen. Im Spiegel der Natur, der Nacht und all der Wesen, die in dieser Zeit aktiv sind, schöpfst du Erkenntnisse und gehst mit einem gestärkten Selbstbewusstsein nachhause.\n\nMann, es ist Zeit sich dem Wesentlichen zu widmen!\n\n## Männerkraft-Paket 2026: Wann und wo es stattfindet, was es kostet\n\n#### Einzeltermine und Orte\n\n#### Investition\n\n#### Einzeltermine und Orte\n\nDas Männerkraft-Paket findet in 2026 nicht statt.\n\nOrt ist die Lichtung Waldecke – ein Traum mitten in der Natur. Schlicht und ergreifend der ideale Platz, um aus dem Alltäglichen auszusteigen.\n\nLichtung Waldecke in Hessen, 36396 Steinau Ulmbach\n\n#### Investition\n\n€1.600,00 inkl. 19% MwSt. zzgl. Platzkosten und Verpflegung\n\n## Das sagen Teilnehmer meiner Männertrainings\n\nAls Coachee von Jack Silver bei www.kriegerschule.de möchte ich meine tiefe Dankbarkeit und Wertschätzung für seine Arbeit ausdrücken. Jacks Ansatz des schamanischen Coachings ist einzigartig in seiner Fähigkeit, sich auf die individuelle Reise jedes Einzelnen einzulassen. Er erkennt und würdigt die Einzigartigkeit meiner Geschichte, Glaubenssätze und Muster. Bei Jack fühle ich mich niemals wie eine Nummer, sondern stets als Mensch mit einer wichtigen, gehört werdenden Stimme.\n\nDie Verbindung von physischen Ritualen wie Schwitzhütten, Cord-Cuttings oder Vision Quests mit maßgeschneidertem persönlichem Coaching hat in meinem Leben eine tiefgreifende Wandlung bewirkt. Diese Erfahrungen zwingen mich nicht nur, mich meinen Herausforderungen zu stellen, sondern bieten mir auch klare, praktische Schritte für meine persönliche Entwicklung. Es ist eine Reise, die sowohl Herausforderung als auch unglaubliche Bereicherung bedeutet.\n\nMeine jahrelange Zusammenarbeit mit Jack hat mich tiefgreifend geprägt und vorangebracht. Seine Gabe, die richtigen Worte und Methoden für den jeweiligen Moment zu finden, ist bemerkenswert. Ich empfehle Jack Silver und seine Arbeit bei www.kriegerschule.de uneingeschränkt weiter. Jeder, der bereit ist, sich auf diese transformative Erfahrung einzulassen, wird von Jacks Begleitung und Weisheit immens profitieren.\n\nDie Reise, auf der du mein Steuermann warst, hat mich mit einer Gruppe von Männern zusammengebracht, wie ich sie mein ganzes Leben gesucht und vermisst habe. Starke, schöne und wahrhaftige Wesen, die den Mut haben sich verwundbar zu machen, um gemeinsames Wachstum möglich zu machen. In diesen heiligen Räumen, die du für uns öffnest, entsteht Heilung durch Verbundenheit und Selbstfürsorge wird zur Nächstenliebe. Und strahlende Herzen verbinden sich zu einem Kreis aus Feuer. Aho\n\nSoeben ist mein erstes 4-tägiges Online-Training mit Jack zu Ende gegangen und ich fühle mich gerade einfach so bereichert, dankbar und voller Tatendrang. Noch während des Wochenendes habe ich Dinge in die Hand genommen, die ich schon lange vor mir her schob. Das hätte ich nie gedacht, denn ich hatte extreme Vorbehalte gegenüber Online-Veranstaltungen. Ich bin so froh, dass ich meinem Ruf trotzdem gefolgt bin und mich darauf eingelassen habe.\n\nEs gab nicht die befürchteten 8h-Zoom-Meetings, sondern ein abwechslungsreiches Programm morgens und abends mit schamanischen Ritualen, Trommeln, Sharings und starken Mantras. Unglaublich gut waren auch die vielen Stunden im Wald dazwischen, in denen ich mich Aufgaben und Ritualen stellen sollte. Diese Erfahrungen waren einmalig, herausfordernd, kraftvoll und haben mir zugleich viel über mich selbst gezeigt. Auch in den Sharings danach konnte ich die Energie der Männer spüren, die sich so offen gezeigt haben, mit dem was wir fühlten und erlebten. Ich freue mich auf die gemeinsame Reise und das nächste Treffen! Aho!\n\nMeine Neugier und Intuition brachte mich zu Jack und der Jahresausbildung „Söhne der Erde“. Jack beherrscht den Spagat zwischen einfühlsamer Aufnahme der einzelnen Mitglieder in den Kreis der Söhne der Erde und die Verabreichung der notwendigen Impulse, um jeden Einzelnen voranzubringen. Mit dem notwendigen Mut und Vertrauen bekommt jeder die Möglichkeit, die nächsten Schritte zu gehen und sich zu entwickeln. Die Erlebnisse während der Rituale und der Erfahrungsaustausch mit den anderen Söhnen zeigt seine Wirkung. Manchmal direkt, manchmal indirekt. Manchmal fällt es einem leicht, manchmal bringt es einen an seine Grenzen. In jedem Fall findet Jack die richtigen Worte und unterstützt die Gruppe mit seiner Erfahrung. Dass die Gruppe aus Teilnehmern verschiedenster Altersklassen besteht, ist hilfreich und wertvoll. Wer sein Leben mit neuen Erfahrungen und Erlebnisse bereichern möchte, der kann sich durch das Jahrestraining ein Geschenk machen.\n\nSo heftig wie das Feuer begrüßt wurde, so viele Sterne gingen als Funken in den Himmel. Eine Sternenflut und ich mittendrin … unbeschreiblich!\n\nMeine Frau sagte neulich: „Immer, wenn du von der Kriegerschule zurückkommst, bist du so klar und männlich. Das ist anstrengend – aber sehr attraktiv.\n\nEin kraftvolles, energiegeladenes Abenteuer unter Männern. Es gibt nichts besseres als seine Batterien mit diesem Männertraining wieder aufzuladen. Wenn ich nicht selbst immer wieder dieses Training machen würde, ich glaube meine Frau würde mich dahin schicken, um wieder diesen kraftvollen, energiegeladenen Mann zu haben.\n\n## Das nächste Männerkraft-Paket\n\n| Datum | Veranstaltung | Kosten* |\n| --- | --- | --- |\n| 29.08.2026, 14:00– 05.09.2026, 14:00 | Sacred Shift Lichtung Waldecke, Steinau Ulmbach Hessen | €999,00 |\n\n* Es entstehen weitere Kosten für die Übernachtung, die du vor Ort in bar begleichst. Die Höhe dieser Kosten entnimmst du der Seminarbeschreibung. * Betrag enthält gesetzl. MwSt.\n\n## Leitung\n\nJackLeiter\n\nDu hast inhaltliche Fragen? Melde dich bei mir, wenn es um dein persönliches Anliegen geht!\n\n8. Warum jeder Mann einen Männerkreis braucht | Tiefgang\n   URL: https://tiefgang.jetzt/artikel/warum-jeder-mann-einen-maennerkreis-braucht\n   Warum jeder Mann einen Männerkreis braucht | Tiefgang\n\n# Warum jeder Mann einen Männerkreis braucht\n\nVon Christian Strunk·28. Februar 2026·5 Min. Lesezeit\n\n500 Kontakte im Telefon. Und niemanden, den du um drei Uhr nachts anrufen würdest.\n\nDas ist die Realität der meisten Männer. Nicht weil sie keine Menschen kennen. Sondern weil sie mit keinem davon ehrlich sind. Männer unter sich, das heisst in der Regel: Sport, Business, Bier. Aber nicht das, was nachts wachhält. Nicht die Zweifel. Nicht die Frage, ob das alles so richtig ist. Ein Männerkreis bricht dieses Muster. Er ist ein Raum, in dem Männer aufhören, eine Rolle zu spielen, und anfangen, sich zu begegnen. Nicht als Therapieersatz. Nicht als esoterisches Ritual. Sondern als der Ort, der in deinem Leben fehlt, ohne dass du ihn benennen konntest. Was genau ein Männerkreis ist und wie er funktioniert, findest du dort.\n\nAuf einen Blick\n\nEinsamkeit unter Männern ist kein Randthema. Jeder vierte junge Mann fühlt sich regelmässig einsam. Die meisten sprechen nicht darüber. Die grösste Hürde ist nicht der Kreis selbst, sondern die Angst, gesehen zu werden. Esoterik-Verdacht, Coaching-Gelaber, Schwäche zeigen: Hinter allen Vorbehalten steckt dieselbe Angst. Dabei erleben Männer unter sich etwas, das allein nicht möglich ist. Forschung zeigt: Geteilte Erfahrung reduziert Isolation und stärkt die Identität. Die Veränderung zeigt sich im Körper. Brust weiter, Schultern tiefer, Stimme voller. Es geht nicht um Kompensation, nicht um Motivationstalk. Sondern um echte Begegnung auf Augenhöhe.\n\n## Es ruft niemand an\n\nSamstagnachmittag. Du sitzt auf dem Sofa. Das Handy liegt neben dir, Bildschirm schwarz. Du scrollst nicht. Du wartest auch nicht. Du weisst nur: Es wird niemand anrufen. Nicht weil dich keiner mag. Sondern weil Männer das nicht tun.\n\nLaut einer Gallup-Studie (2025) gibt jeder vierte junge Mann in den USA an, sich häufig einsam zu fühlen. 25 Prozent. In keinem anderen westlichen Land ist die Zahl so hoch. Und das sind nur die, die es zugeben. Was ich im Kontakt mit Männern sehe: Einsamkeit ist das Thema, über das am wenigsten gesprochen wird. Nicht weil es nicht da ist. Sondern weil es sich anfühlt wie Versagen.\n\nMänner haben Freunde. Sie haben Kollegen, Nachbarn, vielleicht einen besten Kumpel seit der Schulzeit. Aber mit wem reden sie über das, was sie nachts wachhält? Über die Zweifel? Über die Leere hinter dem Funktionieren? Mit wem teilen sie, dass sie nicht wissen, ob das alles so richtig ist?\n\nMit niemandem.\n\nDas ist keine Schwäche. Das ist männliche Sozialisation. Du lernst: Löse deine Probleme selbst. Zeig keine Schwäche. Und wenn es dir schlecht geht, lauf. Trainiere. Arbeite härter. Aber ruf nicht an.\n\n## Was dich davon abhält\n\nKiefer zusammenpressen. Hände verschränken. Du merkst es vielleicht gerade. Der Gedanke an einen Männerkreis löst etwas aus. Und meistens ist es nicht Begeisterung.\n\nIch kenne die Einwände. Ich höre sie jede Woche. „Ist das so ein Esoterik-Ding?“ „Muss ich da weinen?“ „Ist das Coaching-Gelaber?“ „Ich bin doch nicht kaputt.“\n\nHinter jedem dieser Sätze steckt dieselbe Angst: gesehen zu werden. Wirklich gesehen. Ohne Rolle, ohne Leistung, ohne die Geschichte, die du dir über dich selbst erzählst.\n\n„Kein Chaka-Lacka-Kreis. Kein Coaching-Motivationstalk. Nicht kompensieren, sondern begegnen. Dort entsteht die Magie: im persönlichen Kontakt, in emotionalen Entwicklungsprozessen, auch im Business.“Christian Strunk, Mentor für innere Klarheit\n\nDie eigentliche Angst ist nicht, dass es esoterisch wird. Die eigentliche Angst ist, dass es echt wird. Dass du dort sitzt und nicht mehr funktionieren kannst. Dass jemand eine Frage stellt, auf die du keine vorbereitete Antwort hast. Dass du merkst, wie viel du trägst. Es geht nicht darum, etwas zu kompensieren. Es geht darum, jemandem zu begegnen. Dir selbst. Und anderen Männern, die genauso viel tragen.\n\nUnd ja. Das ist unbequem.\n\n## Männer unter sich: Was wirklich passiert\n\nWas ich nicht beschreiben werde, ist der Ablauf. Dafür gibt es denÜberblicksartikel zum Männerkreis. Was ich hier beschreibe, ist die Erfahrung.\n\nStille. Jemand atmet aus. Nicht die höfliche Stille eines Meetings. Die Stille, die entsteht, wenn ein Mann gerade etwas ausgesprochen hat, das er noch nie laut gesagt hat. Und die anderen bleiben. Niemand springt rein mit einem Ratschlag. Niemand relativiert. Der Raum hält.\n\nWas ich im Kontakt mit Männern immer wieder sehe: Neulinge sind gleichzeitig überfordert und inspiriert. Sie kommen mit Skepsis und gehen mit etwas, das sie nicht erwartet haben. Ermutigung und Angst, beides gleichzeitig. Viele sagen hinterher: Es war einfach gut, einen sicheren Ort zu haben. Einen Ort zum Ankommen. Zum Andocken.\n\nEine Studie von Alex Vickery (2022) untersuchte die Erfahrungen von 19 Männern in Unterstützungsgruppen. Das Ergebnis: Allein das Wissen, nicht der einzige mit diesem Thema zu sein, hatte eine tiefgreifende Wirkung. Die Männer beschrieben, dass der Akt des Gebens, also andere Männer zu unterstützen, wie eine fortlaufende Therapie wirkte. Und der geschützte Raum ermöglichte ein Abladen von Lasten, ohne dass die maskuline Identität bedroht wurde.\n\n| Was Männer erwarten | Was Männer erleben |\n| --- | --- |\n| Esoterik und Räucherstäbchen | Klare Struktur, kein Hokuspokus |\n| Zwang, sich zu öffnen | Freiheit, selbst zu bestimmen wie weit |\n| Weinerunde | Ehrliches Feedback auf Augenhöhe |\n| Coaching-Motivation | Echte Begegnung, kein Chaka-Lacka |\n| Schwäche zeigen müssen | Stärke durch Ehrlichkeit finden |\n| Allein mit dem Thema sein | Andere kennen genau dasselbe |\n\nEin Mann in meinem Kreis sagte letztens: „Ich dachte, ich bin der einzige, der sich so fühlt. Und dann sassen da fünf andere, die alle nickten.“ Das ist der Moment, in dem Isolation aufhört. Nicht durch eine Technik. Nicht durch einen Tipp. Sondern durch die Erfahrung: Du bist nicht allein damit. Und wenn du dich fragst, warum gerade das Zeigen von Gefühlen unter Männern so verändernd wirkt: Es beginnt nicht beim Zeigen. Es beginnt beim Spüren.\n\n## Was dein Körper danach weiss\n\nBrust weiter. Schultern tiefer. Stimme voller. Das sind keine Metaphern. Das ist das, was Männer beschreiben, wenn sie aus einem guten Kreis kommen.\n\nDas Energielevel steigt. Intensiver Austausch, viel Präsenz und Aufmerksamkeit. Breakout Sessions, Körperübungen, Achtsamkeitsübungen. Männer finden körperlich und emotional zu sich zurück. Danach: aufgeladen. Klarer. Präsenter. Manche sagen: attraktiver auf Frauen. Nicht weil sie etwas spielen. Sondern weil etwas in ihnen angekommen ist. Wo genau diese Kraft im Körper sitzt und warum sie bei so vielen Männern blockiert ist, zeigt der Artikel über maskuline Energie.\n\nWas hier passiert, hat einen Namen: Co-Regulation. Wenn dein Nervensystem in der Nähe eines regulierten Nervensystems ist, reguliert es sich mit. Das ist keine Theorie. Das ist Neurobiologie. Und es erklärt, warum Männer nach einem Männerkreis oft sagen: „Ich weiss nicht genau, was passiert ist. Aber es fühlt sich anders an.“\n\nDas Muster das ich sehe: Männer kommen mit einem Kopfthema. Einer beruflichen Entscheidung. Einem Beziehungskonflikt. Einem vagen Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Und nach zwei Stunden in diesem Raum hat sich nicht das Thema gelöst. Aber etwas in ihrem Körper hat sich verändert. Die Anspannung ist raus. Der Atem geht tiefer. Die Augen sind wacher. Das ist kein Zufall. Das ist das, was passiert, wenn du aufhörst, alles allein zu tragen. Wenn du dich fragst, was Mann sein heute jenseits von Funktionieren bedeutet: Hier beginnt eine Antwort. Im Körper. Nicht im Kopf.\n\n## Du kannst das nicht alleine\n\nKein abgeschlossenes Fazit. Keine fünf Tipps. Nur eine ehrliche Beobachtung: Bestimmte Dinge kannst du nicht allein lösen. Nicht weil du zu schwach bist. Sondern weil sie in Beziehung entstanden sind und nur in Beziehung heilen.\n\nDu kannst Bücher lesen. Podcasts hören. Meditieren. Alles sinnvoll. Aber irgendwann brauchst du einen Raum, in dem jemand dich sieht. Einen Raum, in dem du nicht funktionieren musst. In dem du nicht der Starke sein musst.\n\nWenn du wissen willst, was ein Männerkreis konkret ist und wie er funktioniert, findest du dort alles, was du wissen musst.\n\nUnd wenn du hier bist, weil du spürst, dass etwas fehlt: Was wäre der einfachste nächste Schritt, den du heute noch gehen könntest?\n\n## Häufig gestellte Fragen\n\n### Muss ich in einem Männerkreis über meine Gefühle reden?\n\nNein. In einem guten Männerkreis bestimmst du, wie weit du gehst. Es gibt keinen Zwang, dich zu öffnen oder Gefühle zu zeigen. Was die meisten Männer überrascht: Wenn der Raum sicher genug ist, passiert es von selbst. Nicht weil du musst, sondern weil du spürst, dass es hier möglich ist. Es geht nicht um emotionale Performance. Es geht um ehrliche Präsenz.\n\n### Was wenn ich skeptisch gegenüber einem Männerkreis bin?\n\nDann bist du in guter Gesellschaft. Die meisten Männer, die heute regelmäßig in einem Männerkreis sitzen, waren anfangs skeptisch. Das ist kein Hindernis, sondern ein gesundes Zeichen. Skepsis schützt dich vor oberflächlichen Formaten. Die entscheidende Frage ist nicht, ob du skeptisch bist. Sondern ob du trotz der Skepsis spürst, dass dir etwas fehlt. Wenn ja, ist ein unverbindliches Erstgespräch der einfachste nächste Schritt.\n\n### Wie finde ich den richtigen Männerkreis für mich?\n\nAchte auf drei Dinge. Erstens: Wer hält den Raum? Ein erfahrener Facilitator oder Mentor macht den Unterschied zwischen einem netten Abend und echtem Wachstum. Zweitens: Auf welchem Level sind die anderen Männer? Du wächst am meisten, wenn die Gruppe dich fordert, nicht nur bestätigt. Drittens: Stimmt die Haltung? Wenn es esoterisch, missionarisch oder nach Guru klingt, ist es wahrscheinlich nicht der richtige Ort. Ein guter Männerkreis fühlt sich an wie Ankommen, nicht wie Performance.\n\nDu spürst, dass du mit deinen Themen allein nicht weiterkommst?\n\nIm Erstgespräch erzähle ich dir, wie der Tiefgang-Männerkreis funktioniert. Kein Verkauf, kein Druck. Ein ehrliches Gespräch darüber, ob dieser Raum der richtige für dich ist.\n\nKostenloses Erstgespräch anfragen\n\n9. Männer-Initiation – Willkommen\n   URL: https://maennerpfade.org/initiationen/maenner-initiation/\n   Männer-Initiation – Willkommen\n\nAls ich ein Kind war, redete ich wie ein Kind, dachte wie ein Kind und urteilte wie ein Kind. Als ich ein Mann wurde, legte ich ab, was Kind an mir war. 1. Kor 13, 11\n\nWas macht den Mann zum Mann?\n\nWas macht wahre Männlichkeit aus, die Stärke und Schwäche in gleicher Weise zulässt?\n\nDas traditionelle Männerbild steckt in der Krise. Der Zustand unserer Gesellschaft wie auch unseres religiösen Lebens zeigt, dass diese Identitätskrise auch eine spirituelle Krise ist. Unsicher und unzufrieden mit ihrer Rolle in Familie, Kirche und Gesellschaft suchen immer mehr Männer nach Sinn und Identität, den tiefsten Leidenschaften eines Mannes.\n\nAußerhalb unserer „modernen“ Gesellschaften wurden und werden junge Männer in die wesentlichen Geheimnisse des Lebens „initiiert“, also eingeweiht. Erst dann wurden diese jungen Männer offiziell zum Mann. In unseren westlichen Gesellschaften haben wir keine echten Initiationsriten mehr. Wir erschaffen stattdessen Pseudobilder vom „echten“ Mann, die noch mehr Probleme schaffen, weil sie das innere Bedürfnis nach Sinn nicht erfüllen können.\n\nDie Initiation nach Richard Rohr greift das Wissen um die Bedeutung dieser uralten Tradition wieder auf. Dieser 5 Tage dauernde Übergangsritus richtet sich an Männer, die auf der Suche nach ihrer wahren Bestimmung im Leben sind und die ihr Mann-Sein auf eine reife, verantwortliche und spirituelle Weise leben wollen.\n\nWerden, der Du wirklich bist…\n\nDiese tiefen seelischen und spirituellen Erfahrungen können jedoch nicht theoretisch erworben werden, „Mann“ muss sie erleben.\n\nDazu nutzen wir die Kraft von Ritualen und die Macht von Bildern und biblischen Texten. Wir vertrauen auf die Kraft persönlicher Erfahrungsberichte und den offenen Austausch untereinander, damit Männer den Mut finden, sich noch tiefer kennen zu lernen und ihr „wahres Selbst“ zu entdecken.\n\nWenn Dich diese Worte bewegen, wenn Du einen Ruf in Dir spürst, eine Sehnsucht nach mehr als dem üblichen „Höher, Schneller, Weiter“, dann folge ihm. Lies z.B. Richard Rohrs Buch: „Adams Wiederkehr – Initiation und Männerspiritualität“, oder die Erfahrungsberichte von bereits initiierten Männern:\n\nWeitere Berichte findest Du unten auf dieser Seite.\n\nAnmerkung: Übrigens haben weltweit bereits über 3.000 Männer aus mehr als 14 Ländern die Männer-Initiation nach Richard Rohr absolviert.\n\nPostkarte der Männerinitiation 2027 zum Selberausdrucken\n\nDer Flyer für die MROP 2027 ist im Entstehen.\n\nHäufig gestellte Fragen:\n\nWas ist eine Initiation?\n\nEine Initiation ist der rituelle Übergang von einer Lebensstufe zur nächsten.\n\nWozu dient eine Initiation?\n\nDie Übergänge zwischen Lebensstufen geschehen oft unbemerkt und unbedacht, so dass eine Neuorientierung in der neuen Phase Lebenszeit und -energie braucht. Der gestaltete und gefeierte Übergang innerhalb einer Initiation kann helfen, das Neue bewusster wahrzunehmen. Ein einhergehender Sinneswandel oder Umdenkprozess kann zu neuer Lebendigkeit führen und Orientierung vermitteln. Die Initiation kann dir Kraft geben, deinem Leben mit all seinen Rauhheiten direkt ins Auge zu sehen und für deine Handlungen die ganze Verantwortung zu übernehmen!\n\nWas sind Initiationsriten?\n\nDie Initiationsriten sind eine persönliche Entdeckung über die männliche Spiritualität und das Heilige Mysterium, eine Zeit, um die heilende Kraft der Natur zu genießen, ein Prozess, um Probleme wie Verlust, Trauer, zerbrochene Beziehungen und zerbrochene Träume anzusprechen, eine Gelegenheit, die Prioritäten des Lebens zu untersuchen und mutige Fragen zu deinem nächsten Schritt zu stellen, eine Einladung, auf deine eigene tiefste Wahrheit und – so würden es manche sagen – die stille Stimme Gottes zu hören, eine Chance, mit einem erneuerten Engagement für deine Gaben ins Leben zurückzukehren.Die Initiationsriten sind für dich einmalig in dieser Form; das meint: diese Initiation kann nur zu diesem einen Zeitpunkt erfolgen!\n\nWas sind Initiationsriten nicht?\n\nDie Initiationsriten sind kein traditioneller Vortragsraum, kein Informationsworkshop über die Spiritualität von Männern, kein Sensibilisierungstraining oder eine Entzugserfahrung, keine New-Age-Modeerscheinung, kein bedrohlicher Prozess, der die Teilnehmer dazu zwingt, sich mit irgendetwas Fremdem oder Unsicherem zu beschäftigen, kein Test der körperlichen Ausdauer. Die Riten sind keine Therapie und keine Wohlfühlveranstaltung, es ist kein Bootcamp, sie sind keine Mitbestimmungsveranstaltung.\n\nWozu dient mir die Initiation persönlich?\n\nDie Initiation kann dir helfen, deine eigene Identität zu hinterfragen und deinem Leben eine – gegebenenfalls neue – Richtung zu geben, den Übergang vom jungen Mann zum erwachsenen Mann bewusst zu feiern, deinen Auftrag in der Welt zu erkennen. Bereits initiierte Männer begleiten dich durch die Initiationsriten auf deinem Weg in das, was dich als Mann ausmacht. Dies gibt dir den Mut und Lebendigkeit für die nächsten Aufgaben in deinem Leben.\n\nWie geht es danach weiter?\n\nIn Deutschland gibt es eine große Gemeinschaft von initiierten Männern, die sich regelmäßig in Männergruppen trifft und die sich freut, dich auch nach deiner Initiation weiter begleiten zu dürfen. Falls du daran interessiert bist, stehen auch Männer als persönliche Paten/Mentoren zur Verfügung.\n\nWas hat Initiation mit dem kleinen Jungen in mir zu tun?\n\nViele Männer haben den „kleinen Jungen“ in sich noch lange dabei: Im Job, in der Beziehung, in der Sexualität, beim „Erziehen“ der nächsten Generation… Der kleine Junge steht für die Verhaltensweisen und Glaubenssätze, die wir in unserer Jugend erlernt haben, die aber für uns als erwachsene Männer nicht mehr passen – wie ein Kleidungsstück, dass viel zu eng für unsere neue erwachsene Größe geworden ist und unser Handeln einengt. Das sieht bei jedem verschieden aus, z.B.: Unser kleiner Junge könnte es sein, wenn wir es wieder mal allen recht machen wollen (so wie früher unseren Eltern) anstatt mit unserer Meinung unseren Mann zu stehen. Der Raum und die Gespräche unter Männern auf der Initiation können dir helfen zu entdecken, wann du als kleiner Junge handelst und wann als erwachsener Mann. Die Initiation schafft hier in der Regel keine schlagartige Wende, sondern markiert den Beginn eines langen Wachstumsprozesses.\n\nWarum soll ich die Initiation bei Männerpfade erleben?\n\nWir Männer von Männerpfade sind initiiert, auf einem spirituellen Weg, auf der Suche nach Tiefe und Wahrheit. Wir stehen mit unserer Initiation für junge Männer und mit unseren Werten in der christlichen Tradition von Richard Rohr (OFM). Viele von uns sind in kirchlichen Gruppen engagiert; wir alle stehen für christliche Werte wie Frieden, Liebe, Respekt und Achtsamkeit – sind aber nur diesen Werten und keiner kirchlichen Organisation verpflichtet! Wir sind offen für Männer aller Glaubensrichtungen, auch für diejenigen, die keiner Glaubensgemeinschaft angehören.Männerpfade ist der einzige Anbieter in Deutschland, der in diesem Rahmen und mit diesem Selbstverständnis Initiationen anbietet (für junge Männer zwischen 20 und 28 Jahren und ebenso für Männer in der Lebensmitte).\n\nWer ist Richard Rohr (OFM), in dessen Tardition Männerpfade steht?\n\nDer amerikanische Franziskanerpater Richard Rohr(Ordo Fratrum Minorum), ist einer der Pioniere der christlichen Männerbewegung. Wir von Männerpfade stehen in seiner Tradition. Informationen dazu findest du auf unserer Homepage in den Rubriken Ressourcen undÜber uns. Dort findest du auch Buchtipps, insbesondere zur Initiation.Alle Männer, die dich in der Initiation begleiten, wurden in der Tradition Richard Rohrs (OFM) initiiert.\n\nDürfen alle Männer teilnehmen?\n\nBei uns sind alle Männer willkommen, die ernsthaft teilnehmen wollen und sich darauf einlassen können. Alter, Herkunft, Status oder sexuelle Orientierung spielen keine Rolle. Wir unterstützen Männer aller Glaubensrichtungen, auch diejenigen, die keiner Glaubensgemeinschaft angehören. Die Veranstaltungen von Männerpfade sind inklusiv.\n\nWas ist der sichere Raum?\n\nWir schaffen gemeinschaftlich einen sicheren Raum, in dem Männer sich mit ihrer Geschichte, mit ihren Gefühlen, mit ihren vielleicht geheimen Wünschen offen zeigen können, ohne befürchten zu müssen, bewertet oder verurteilt zu werden.Um sich der eigenen Geschichte anzunähern, den Ereignissen, die wir selbst vielleicht am liebsten gar nicht zur Kenntnis nehmen wollen, oder um sich den eigenen Einstellungen zu nähern, die vielleicht schon lange überholt sind – dazu braucht es einen Raum. Dieser Raum (der zeitliche wie auch örtliche Raum) muss beschützt sein von integren Männern. Diese Männer sind wir! Wir sichern den Raum, indem wir klar ansagen, was zu tun oder zu lassen ist, indem wir vor der Veranstaltung klar machen, was wir erwarten und indem wir währenddessen drauf achten, dass unabdingbare Grundregeln (Abläufe, Zeiten, …) eingehalten werden. Und wir sichern den Raum vor allem dadurch, dass wir „Alten“ um unsere Verantwortung wissen.\n\nIn welcher Tradition stehen unsere Initiationsriten?\n\nIn archaischen Riten weihten ältere Männer schon vor tausenden von Jahren rund um den Globus junge Männer ihres Stammes, ihrer Kultur in die Geheimnisse und Mysterien des Mann-Seins ein – ohne die Frauen! Sie schickten die Jungen auf einen initiatischen Weg: Über Tod, Leiden, Alleinsein, dem Schmerz oder was immer es ist, ins Auge sehen, die ureigene Kraft spürend, erfuhren Sie nicht nur ihre lichtvollen und dunklen Seiten, sondern auch, dass und wie sie mit beiden in Frieden leben können.Wir stehen in dieser Tradition. Richard Rohr hat die Grundregeln einer jeden Initiation für unsere westliche Kultur „übersetzt“, so dass ein abendländischer Mann davon profitieren kann. Diese Grundregeln bilden unser Gerüst – sowohl vom Ablauf als auch unsere Haltung betreffend.\n\n## Erfahrungsberichte\n\n### Timm\n\n#### Spiritualität für Männer\n\n»Männer. Zieht Eure Schuhe und Strümpfe aus. Macht den Oberkörper frei.«(Anweisung bei der Männer-Initiation)\n\nAuf dem ersten spirituellen Seminar meines Lebens war ich der einzige Mann. Häufig fühlte ich mich unwohl in meiner männlichen Haut. Ich gehöre zum Geschlecht der Vergewaltiger, Brandschätzer und Henker. Viele Frauen hatten Angst vor mir; allein schon wegen meiner 1,98 Meter Körperlänge.\n\nAuch die meisten Yogastunden und Meditationskurse habe ich ausschließlich mit Frauen verbracht. Dabei waren die meisten Seminarleiter männlich. Es scheint insgesamt auch mindestens genauso viele Männer wie Frauen zu geben, die spirituelle Bücher schreiben. Warum sind wir Männer dann in den Seminaren so in der Unterzahl?\n\nMeine Theorie ist folgende: Während Frauen seit Jahrzehnten für ihre Emanzipation kämpfen, stehen wir Männer ratlos daneben und wissen, dass uns die Frauen langsam abhängen. Wir werden immer unsicherer. Es wäre Zeit für unsere eigene E-Mann-zipation. Denn viele Frauen sind uns in Weisheit und Lebenserfahrung haushoch überlegen. Wir haben unsere Rolle verloren. Der Macho ist out, der Softy unerträglich und der Normalo sterbenslangweilig. Abenteurer gibt es kaum noch, Älteste oder Weise schon gar nicht, Ritter, Piraten und Superhelden sind höchstens etwas für Kinderfantasien. Vielleicht ist das auch gut so. Doch leider gibt es kein erwachsenes Äquivalent zu diesen antiquiert-archaischen Vorstellungen.\n\nJe selbstbewusster die Frauen werden, desto verletzlicher werden wir Männer. Unsere Verwundbarkeit zeigt sich in Form gestörter Emotionalität, Angst und Wankelmut. Als logische Konsequenz verschließen wir uns. Wir öffnen uns nur noch beim Alkohol oder im Stadion. Wir sprechen auch nicht ehrlich über unsere Gefühle, weder mit Freunden noch mit unserer Familie. Wir fressen alles in uns herein, betäuben uns und warten auf den großen Knall.\n\nIch habe mich in Clarity-Workshops, Vipassana, Reisen und Yoga langsam durch meine Baustellen gearbeitet. Doch fehlte mir immer noch etwas. Ich fand es in einer Runde von siebzig Männern. Der jüngste war gerade zwanzig, der älteste Mitte siebzig. Wir trugen keine Schuhe und keine Hemden. Wir standen nur in Jeans da. Damit machten wir uns angreifbar und waren der Kälte ausgesetzt. Sie sollte symbolisch für die Welt außerhalb des Seminars stehen. Ich war auf meinem ersten Männerseminar gelandet.\n\nEinmal im Jahr bietet der Verein Männerpfade.de ein fünftägiges Seminar nur für Männer an. Hier wird der Mann zum Mann geweiht. Aus Respekt vor meinem eigenen Schwur und den Vorgaben der Veranstalter kann ich hier nicht genau erzählen, wie die Rituale und Aufgaben während der Tage bis zur Initiation ablaufen. Dies würde gegen den Codex verstoßen. Es würde allen Lesern außerdem die Chance rauben, sich ohne große Kenntnis und Vorwissen auf dieses Abenteuer einzulassen.\n\n»Ich heiße Timm, komme aus Kiel und weiß nicht, warum ich hier bin. Ich weiß nur, dass mir etwas fehlt und dass ich es hier finden kann«, sagte ich in der Vorstellungsrunde.Ich war offenbar der Einzige, der kein konkretes Ziel hatte, der nicht wusste, was er suchte oder verloren hatte.\n\nEs nieselte bei höchstens zwölf Grad. Meine Zähne klapperten vor Kälte, meine Lippen waren blau. Ich blickte mich um. Niemand fror so wie ich. Was war ich nur für eine Memme. Um dieses Gefühl zu bearbeiten, war ich also gekommen. Ich tat mein Bestes, der Kälte zu danken, und klapperte weiter mit den Zähnen. Wir wurden in verschiedene Gruppen eingeteilt. Ich bekam Hütte acht, unsere Gruppe hieß Jeremia. Fünf Männer meines Alters saßen schweigend auf ihren Betten und versuchten, sich nicht zu lange in die Augen zu blicken. Noch konnten wir mit der ganzen Verletzlichkeitssache nicht so gut umgehen.In der Mitte der Hütte lag ein Stock. Wir sollten entscheiden, wer unser Stoker sein sollte; derjenige, der in Gesprächsrunden die Herrschaft hatte und andere unterbrechen durfte.»Wer will?«, fragte jemand in die Runde. Keiner meldete sich.»Ich würde es machen«, sagte ich. Alle nickten. Einer sagte sogar, dass er sich freuen würde, wenn ich das übernehmen könnte. Mein Ego machte einen Satz nach vorn. Als Anführer fühlte ich mich unantastbar.Wir setzten uns in einen Kreis. Ich nahm den Knüppel und schaute in die Runde. Wir sollten zehn Sätze formen, die mit »Ich bin« anfangen.»Ich bin Timm.«»Ich bin Ingenieur«, sagte der nächste.»Ich bin ein Suchender«, ein anderer.Nach drei Runden sagte einer der Männer:»Ich bin als Kind von einem Pfarrer missbraucht worden.«\n\nSo hart es war, das zu hören, gab es uns anderen doch die Erlaubnis, uns ebenfalls zu öffnen. Jeder erzählte von seiner schwersten Wunde. Es lag eine solche Verletzlichkeit und seelische Last in der Hütte, dass der Boden knarrte. Wir kannten uns seit weniger als einer Stunde und wussten doch mehr voneinander als unsere engsten Freunde und Familien. Nach etwa einer Stunde läutete es draußen. Wir standen auf, umarmten uns und hatten Tränen in den Augen. Sechs Männer, die kaum ihre Vornamen kannten, waren aus dem Nichts zu einer Einheit geworden.\n\nIn den nächsten Tagen durchliefen wir verschiedene Rituale. Wir erlebten Schmerz, Verletzlichkeit und Trauer auf eine Art, die ich bis hierher nicht gekannt hatte. In der täglichen großen Runde konnten wir unsere Gefühle zum Ausdruck bringen, Verletzlichkeit zeigen, Stärken und Schwächen in gleichem Maß zulassen.\n\nAls ich an der Reihe war, musste ich an eine Situation aus meiner Jugend denken:Es war an einem Frühlingstag Anfang der Neunziger. Ich hatte zwei Freunde von der Bundeswehr mit nach Hause gebracht. Mein Vater fragte, was wir Jungs denn mal werden wollten.Der eine Freund sagte, er wolle Journalist werden, durch die Welt reisen, über Missstände berichten, Korruption aufdecken und die Welt verändern. Der andere Freund wollte Schriftsteller werden. »Ich will Geschichten erzählen«, sagte er. »Leute unterhalten und vielleicht etwas Brauchbares vermitteln.«Mein Vater nickte zufrieden. »Und du?«, fragte er mich.Ich wollte auch Journalist und Schriftsteller werden. Doch es gab etwas jenseits dieser Berufe, über das ich nicht zu sprechen wagte. An diesem Tag tat ich es. Vielleicht aus Mut; vielleicht um meinen Vater zu ärgern:»Ich will Einsiedler werden«, sagte ich. »Ich will auf einem Berg leben, den ganzen Tag faulenzen und frei sein. Frei von dir, von mir, von diesem Hin-und-hergerissen-Sein, von diesem ganzen bescheuerten Aus-mir-muss-was-werden-Getue.«Mein Vater atmete tief durch. Dann sagte er etwas, das ich damals nicht verstand und doch für immer in Erinnerung behalten würde: »Aus dir wird nie etwas. Denn du willst alles«, sagte er. »Sei dir nur gewiss, dass ›alles‹ auch Leid, Unglück und Unfrieden beinhaltet. Freiheit bedeutet nicht, von etwas frei zu sein, sondern für etwas frei zu sein. Du bist nicht frei, wenn du tun kannst, was du willst. Du bist dann frei, wenn du tun willst, was du tun sollst.«Mein Vater hatte doch keine Ahnung. Ich wollte nichts tun – darum ging es mir. Ich wollte Frieden finden in der Stille.»Du und Stillsitzen. Das will ich sehen«, entgegnete er. »Du – der Zappelphilipp.«Ich stellte mich vor mehr als siebzig Männern in die Mitte des Raums, atmete tief durch und sagte: »Ich habe seit meiner Kindheit das Gefühl, dass aus mir nie was werden kann. Dass ich ein beschissener, nichtsnutziger Zappelphilipp bin.« Dann heulte ich.\n\nIch erinnere mich, dass ich am Anfang des Seminars viele Männer unsympathisch fand. Eitel, bieder, Waschlappen. Ich urteilte schneller, als ich denken konnte. Doch sobald ich die Schwächen und Verletzbarkeit der Männer gesehen hatte, hörte mein inneres Urteil sofort auf. Vielleicht erweckten sie so etwas wie Mitgefühl oder Demut in mir. Die Schicksale der Männer um mich herum lehrten mich, mein eigenes, vergleichbar leichtes Leben wertzuschätzen.\n\nEs gab Vergewaltiger und Vergewaltigte, Geschiedene, die seit Jahren ihre Kinder nicht gesehen hatten, Unfallopfer, Alkoholiker, Drogensüchtige, Väter, die ihre Kinder verloren hatten, Soldaten, Hurensöhne, Verstoßene und Gebrochene. Kein Mann ohne Schicksal. Was war ich schon dagegen mit meiner Vergangenheit als Säufer, Kiffer und Kokser, mit meinem längst vergessenen Liebeskummer und meinen Vaterkomplexen?\n\nZwischen den weinenden und schlotternden Männern erkannte ich plötzlich diese gewaltige Kraft. Was wäre, wenn wir weniger Energie in die Unterdrückung unserer Gefühle stecken würden und stattdessen anderen helfen würden, ihre Wunden zu heilen?\n\nWährend des gesamten Seminars schlief ich unruhig. Ich wälzte mich zwischen Albträumen und fror in meiner viel zu kleinen Koje. Am liebsten wäre ich weggelaufen. Nach Hause, ins Bett, zu meiner Frau, an ihre Brust – ich wusste, dass ich noch weit davon entfernt war, ein Mann zu sein.\n\nMorgens um halb sieben wurden wir geweckt, meditierten dann zusammen in Stille, hörten den Predigten der Seminarleiter zu und gingen in Zen-Manier in Zeitlupe zum Frühstück. Wir entschleunigten, entrunzelten unsere Stirn, lächelten und fragten nie, was jemand von Beruf sei.\n\nDie Vormittage verbrachten wir meist in der ofengeheizten Hütte und saßen in der Runde, machten gemeinsam Übungen und lernten uns noch besser kennen. Unsere Rollen interessierten nicht. Wir saßen zusammen und fühlten uns verbunden. Wir waren Enthusiasten. Die Suche nach einer neuen Art des Mannseins schweißte uns zusammen.\n\nNachmittags gingen wir in den Wald, erkundeten die Natur, machten Feuer oder trommelten gemeinsam.\n\nIn den fünf Tagen durchliefen wir die Hölle, die Kreuzigung, die Auferstehung, die Taufe, die Einsamkeit und immer wieder Kälte. Wir waren 71 Männer und 18 Helfer. Wir wuchsen zusammen in unserer Nacktheit und Verwundbarkeit wie Soldaten im Krieg. Es war nicht schwer, sich vorzustellen, dass wir in einem früheren Leben schon etliche Schlachten zusammen geschlagen haben könnten.\n\nIch habe viele Freunde und Verwandte, die alles Spirituelle kategorisch ablehnen. Dabei wäre es für sie die Rettung. Viele von ihnen wagen nicht, die erste Frage über sich zu stellen – nämlich ob sie das Leben führen, dass sie wirklich führen möchten. Oder ob sie das Leben führen, dass ihr Umfeld von ihnen erwartet. Schon an dieser Frage scheitern die meisten, denn sie wissen, dass tausend weitere Fragen folgen würden. Ein emotional gesunder Mensch ist in der Lage, alle seine Gefühle zu betrachten. Da wir in einer emotional unterdrückten Kultur aufwachsen, kenne ich niemanden außerhalb der spirituellen Welt, den ich als emotional gesund bezeichnen würde. Die meisten Menschen leben ein vorhersagbares, mechanisches Leben ohne Abwechslung, Abenteuer oder Veränderung. Ohne Tiefgang, ohne Herzenswärme und vor allem ohne annähernd ihr Potenzial auszuschöpfen.\n\nLassen Sie mich einen Freund explizit herauspicken, denn er ist ein Härtefall und gleichzeitig Synonym für Millionen von Männern. Nennen wir diesen Freund Philip. Er würde dieses Buch nicht mit der Kneifzange anfassen. Philip soll hier für einen großen Prozentsatz der Männer in unseren Breiten einstehen, die still vor sich hin leiden und es nie wagen würden, so etwas wie ein Männerseminar zu besuchen.Philip gehört der deutschen Mittelschicht an, geht einer geregelten Arbeit nach und kleidet sich dem Dresscode der Branche entsprechend. Er isst vornehmlich deutsches oder italienisches Essen und hat eine Frau, die besser aussieht als er selbst. Er findet es normal oder sogar lobenswert, dass er sich emotional nicht öffnen kann und mit einer Panzerrüstung durch die Welt wandelt. Er hat Strategien entwickelt, gerade so weit offen und verbindlich zu sein, dass er nicht auffällt und ausgegrenzt wirdPhilip hat Ausschlag (kann auch durch eine andere Krankheit ersetzt werden: Alkoholismus, Reizdarm oder Schlimmeres). Er sieht in Badehose ziemlich widerlich aus, obwohl er ziemlich fit ist. Er nässt. Außerdem schuppt er. Er hat keine Ahnung, dass ihm seine Haut etwas sagen möchte. Allein der logische Gedanke (mentales Problem à offene Haut à eklige Schuppen) kommt ihm nicht in den Sinn, obwohl Philip ein extrem logischer Mensch ist.Philip muss sich bemühen, offen zu reden. Am liebsten lässt er andere sprechen. Philip kann sich der Welt höchstens durch einen winzigen Spalt öffnen. Aber das ist ihm nicht klar, denn er kennt das Gefühl der weit offenen Tür nicht.Philips Freunden geht es nicht anders. Die meisten besaufen sich mindestens einmal pro Woche. Dann vergessen sie auch die körperlichen Beschwerden. Der eine hat Haut, der nächste Rücken, die meisten erste Anzeichen einer Depression. Fast jeder von ihnen hat ab und zu Selbstmordgedanken. Aber nicht schlimm. Muss man nicht drüber reden. Ist freitags wieder weg.\n\nIch erinnere mich, wie ich mein erstes spirituelles Buch (Eckhart Tolle: „Eine neue Erde“) in einen Pappumschlag gebunden habe, um es auch in der U-Bahn lesen zu können, ohne mich zu schämen. Dann schämte ich mich trotzdem, weil nur Spießer ihre Bücher mit Packpapier einschlagen. Aber das Buch war so spannend, dass ich es lesen musste. Darin stand, dass meine Scham rein künstlich war und Gefühle wie Minderwertigkeit oder Zukunftsängste keiner gesonderten Aufmerksamkeit bedurften. Ich schämte mich also für die Sache, die mir die Lösung zum Schämen lieferte.\n\nUnd weil das alles so seltsam und verrückt ist, glauben mehr als neunzig Prozent der Männer, dass Spiritualität und Selbstfindung nichts für sie ist. Männerseminare erst recht nicht.\n\nFür mich war der Männerpfad eine der tiefgreifendsten Erfahrungen meiner spirituellen Entwicklung.\n\n…\n\nAuszug aus dem Buch „ Meditiere ich noch oder schwebe ich schon?“ mit freundlicher Genehmigung des Autors Timm Kruse\n\n### Joerg\n\n#### 10 Jahre Initiation\n\nVor 10 Jahren fand meine Initiation statt und hat eine Tür zu einem neuen Weg aufgestoßen.Inzwischen habe ich unter anderem Visionssuchen und Wildniswege kennen gelernt. Und viele andere, verrückte Sachen gemacht, in denen ich mich mehr und intensiv kennen lernen konnte.Aber aus der Initiation habe ich diese unmittelbare, starke und andauernde Bestätigung als Mann und Sohn Gottes bekommen. Und ich bin aufgenommen in eine wachsende Gemeinschaft von initiierten Männern, die mir Heimat und Gemeinschaft bieten.\n\nJoerg U., Dipl.-Betriebswirt und Theologe, Männerarbeit Nordkirche\n\n### Josef\n\nDie Initiation: Eine außergewöhnliche Begegnung\n\nWer war ich eigentlich vorher? Als Kind jüngster Sohn mit drei älteren Brüdern und immer der Jüngste in der Klasse hatte ich durchaus einige schmerzliche Erfahrungen in der Kindheit. Obwohl ich behaupten möchte, insgesamt eine gute Kindheit gehabt zu haben. Doch was entwickelte sich daraus?\n\nMein Leben war geprägt von der Suche nach Anerkennung, der Suche nach Bedeutung, der Suche nach Männlichkeit. Das alles trieb mich an. Ein Abi mit 1,8 gab mir Sicherheit und eröffnete mir den Zugang zu einem Wunschberuf. Leistung und Erfolg versprachen mir ein Stück Sicherheit. Zu wissen, der „gehobenen Mittelklasse“ anzugehören, beruhigte mich. Auch eine durchaus nicht nur äußerlich glückliche Ehe mit 4 Kindern schien mir Bedeutung zu vermitteln. Aber ich gehörte auch zur „Generation Laminat“. Ich musste hart arbeiten, um weniger zu erreichen, als meine Eltern im Wirtschaftswunder zur Verfügung hatten. Es gab bei mir in der Mitte meines Lebens eine „Krise der Beschränkung“. Was konnte ich noch erreichen? Und war vieles nicht wie ein Kartenhaus, was schnell zusammenbrechen konnte. Mein Beruf, wo ich zu immer mehr Anpassungsleistungen gezwungen war, oder meine Ehe, was wäre, wenn meine Frau mich so verletzen würde, dass ich am liebsten fliehen würde? Oder die Börsen-Crashs, die mein mühsam Erspartes wiederholt zum Teil vernichteten?\n\nIch konnte zwar schon vorher vom Eingreifen Gottes in meinem Leben berichten, als Kind war ich Messdiener und lernte, meine Hoffnung auf Jesus zu setzen. Und es gab durchaus Wunder, der ersehnte Medizinstudienplatz zur rechten Zeit und weiteres. Ich lernte auch Gehorsam gegenüber Gottes Wort. Sein Sabbatgebot (3.Gebot!) habe ich schätzen gelernt, es hat mich seit meinem Studium vor Überarbeitung bewahrt. Immer konnte ich Ruhezeiten schützen. Aber in der Lebensmitte angekommen: Wo sollte ich Gott noch erwarten? Wie sollte er eingreifen? Es war ja vieles erreicht und man muss ja zufrieden sein… Eine tiefere Sehnsucht rief aber doch…\n\nInitiation 2010 Österreich Weibern:\n\nEine außergewöhnliche Begegnung mit Jesus! Während unserer Zeit in der Stille in der Natur passierte es: Plötzlich, nachdem ich IHN eingeladen hatte, war er da! Ich hatte noch 4 andere Männer eingeladen, und sie waren auch da! Jesus erschien unspektakulär (!) aber in einer Souveränität, die ich noch nie erlebt habe. Er war in einer Gesprächsrunde mit den anderen Männern vertieft, zu meinem Thema (?!), und nahm mich einfach mit hinein. Alle waren gleichwertig! Ich war hineingenommen in eine Gemeinschaft von Männern der Heilsgeschichte und war dabei, wurde ernst genommen, man sprach zu mir. Es ist mir bis heute unverständlich, aber ich habe es erlebt. Da ich der Bibel vertraue, habe ich dort eine vergleichbare Geschichte gefunden, die Verklärung am Berg Tabor.\n\nUnd was war die Initiation noch: Ein Trommel-Seminar, ein Seminar zum Mann-Sein, die Auseinandersetzung mit den Archetypen mit unheimlich bewegenden Bildern, Tanzen mit nacktem Oberkörper am Feuer… Im Nachhinein frage ich mich, wie das alles in die 5 Tage hineinpasst. Ich durfte Mann unter Männern sein. Es war der Beginn meiner „zweiten Lebenshälfte“. Eine intensivere Zeit habe ich bisher nicht wieder erlebt.\n\nWie haben die „Veranstalter“ das gemacht: Sie können gar nichts machen! Aber diese weisen Männer haben einen Erfahrungsraum (Übergangsriten nach Richard Rohr) zur Verfügung gestellt, die genau das ermöglichen, was wohl jeder anders erlebt, aber im Kern die Begegnung mit dem Wahren Selbst ist.\n\nWas hat sich seitdem geändert: Mein Blick hat sich geweitet, ich kann mein Leben vom Ende her verstehen, auf dem Weg zur Erlösung, zum Eins-Sein mit dem Schöpfer der Welt. Das ist wahrhaft großartig!\n\nMeine Risse und Verletzungen in meiner Biographie konnten sich durch diese neue Blickrichtung auflösen: katholische Taufe, jetzt Mitglied einer Freikirche, aufgewachsen im Westen, nun im Osten, meine verletzte Männlichkeit, das bisherige Leben und die vielen Wünsche, die nicht gelebt werden können…. Wer bin ich eigentlich? Früher und heute bin ich skeptisch gegenüber „Heilungs-Seminaren“, aber die „mens rites of passage“ habe ich als heilend erlebt! Durch und durch! Mein Blick über die Schöpfung, die Natur und die Religionen konnte sich weiten. Gottes Gnade macht vor nichts Halt. Außer vor dem freien Willen des Menschen. (S)Eine geliebte Schöpfung.\n\nIch erlebe mich „weiter“, ich habe ein „Herz aus Fleisch“, ich „lebe als Mann“, ich liebe meine Frau und meine Kinder und suche, dies Liebe auf meine Nächsten auszuweiten. Ich suche den Kontakt zu anderen initiieren Männer (oder Männern, die eine Idee vom wahren Selbst haben), um wesentliche Begegnungen lebendig zu halten. Ich achte die Natur als „erste Kathedrale Gottes“ und suche die Zeiten des Allein-Seins in ihr.\n\nAber Vorsicht: Mit einer Initiation wird nicht alles leichter oder einfacher. Es gibt Momente, da fühle ich mich „verhaftet“ in der „alten Welt“, an Dinge, die ich am liebsten schon loslassen würde. Aber das gelingt nicht sofort. Wir sind in der Welt, aber nicht von der Welt!\n\nEs ist ein Weg, der Übung bedarf:\n\nMich fasziniert der Psalm 90 (nach „Die gute Nachricht)\n\nVers 14: „Lass uns jeden Morgen spüren, dass Du zu uns hältst, dann sind unsere Tage erfüllt von Jubel und Dank“. Danach möchte ich mich ausstrecken, die Goldstücke zu sammeln, die der Tag bereit hält, das erste Licht, die Stille früh, die mir hilft mich zu erinnern und zu spüren(!), dass Gott zu uns hält. Und Dankbarkeit und Aufmerksamkeit zu entwickeln, für die kleinen Wunder im Alltag.\n\nMein Ziel: Dass über meinem Leben das steht, was im Psalm 90, Vers 1 über seinen Verfasser steht:\n\nVers 1: „Ein Gebet von Mose, dem Mann Gottes“\n\nWelche größere Krönung gibt es als die, Mann Gottes zu sein.\n\nJosef (mein Zweitname)\n\n### Marcel\n\nBericht zur Auszeit in der Natur bei meiner Initation im September 2015\n\nIch habe meinen Platz in der Wildnis gefunden, besser gesagt er hat mich zu sich gerufen. Er liegt am Rande einer Lichtung, wo eine große Buche steht und wunderbarer Farn wächst. An einem Baumstubben haben Baumpilze ihren Platz gefunden, schöne Disteln sind in der Nähe, deren Samen den Vögeln als Nahrung dienen.\n\nUm die Buche herum liegen Bucheckern und vertrocknete Blätter. Auf der angrenzenden Lichtung blühen Herbstzeitlose und verwandeln die Wiese in ein Blumenmeer. Zeitweise zwitschern die Vögel und holen sich von den Disteln den Samen. Ich genieße die Stille, ich bin. Ich umarme die große Buche, sie heißt mich willkommen, sie schützt mich vor dem Regen, ich bedanke mich bei ihr. Soeben habe ich ein Reh an mir vorbeiziehen sehen, im Hintergrund kreischt ein Eichelhäher. Danke himmlischer Vater für die Schöpfung, danke für die erste Bibel die Du mir gegeben hast.\n\nIch habe gerade mit der Buche gesprochen. Sie muss sterben und ich muss sterben. Wir müssen uns Beide damit vertraut machen. Sie hat Verletzungen und ich habe Verletzungen, wir müssen mit diesen Verletzungen leben, wir müssen sie umwandeln in heilige Wunden. Wir müssen den Tod begrüßen und ihn willkommen heißen.\n\nMir wird plötzlich klar, dass ich keine Kontrolle habe! Ich bin machtlos und begrenzt. Ich muss mich von den tatsächlichen Umständen in der Realität belehren lassen. Ich habe keine Kontrolle über die weitere Entwicklung meines Sohnes. Ich kann die Liebe meiner Frau zu mir nicht kontrollieren. Ich habe keine Kontrolle über meine Gesundheit, über die Sicherheit meines Arbeitsplatzes, über die Entwicklung meiner Tochter. Ich habe keine Kontrolle über mein Leben, ich bin von unserem Schöpfer abhängig. In seinem Willen ist mein Frieden. Als ich das begreife kommt ein tiefer Frieden über mich und ich kann die Kontrolle abgeben.\n\nMarcel\n\n### Rainer\n\nVor meiner Initiation\n\nhabe ich mir nie die Frage gestellt, was mich als Mann ausmacht. Ich war in meiner Rolle als Ehemann, Vater, Liebhaber sowie Ernährer der Familie aufgegangen.\n\nIch hatte wenig Kontakt mit meinem Selbst und wenig wirkliche Tiefe. Das alles und noch viel mehr hat sich nach meiner Initiation 2007 geändert. Ich bin in Kontakt gekommen mit meinem wahren Selbst und habe eine Tiefe kennengelernt, die erstaunlicherweise jeden Tag immer noch ein bisschen tiefer wird. Ich habe viele Antworten auf meine Lebensfragen gefunden und viele neue wahrhaftige tiefgründige Männer kennengelernt, die genauso auf ihrem spirituellen Weg unterwegs sind. Wir treffen uns regelmäßig zum Gedankenaustausch und unterstützen uns gegenseitig.\n\nRainer\n\n### Manfred\n\nWie bin ich anders seit der Initiation?\n\nJa, ich könnte die Frage auch vielfach anders stellen – aber das ist nicht wichtig. An der Initiation waren mir 3 Dinge wichtig. Das Trommeln – die Kleingruppen – die Naturzeit. Es war jeweils das erste Mal.\n\nEs ist etwas Kraftvolles, wenn Männer gemeinsam trommeln.Es ist kraftvoll, wenn Männer im Kreis sitzen und von sich sprechen.\n\nUnd es war kraftvoll für mich, allein in der Natur auf meinem Platz zu sein.\n\nAll das und jedes Einzelne hat etwas bei mir ausgelöst.\n\nDas Sprechen in der Männerrunde brachte mich später zum Council.\n\nDie Naturzeit brachte mich 2 Jahre später zur Visionssuche,\n\nDas Trommeln brachte mich zur Musik zurück.\n\nDie Initiation hat mich in meinem Mannsein gestärkt und herausgefordert. Viel ist seitdem geschehen. Ich kann heute anders zu dem stehen, wer ich bin und was ich will. Es hat mir Klarheit gebracht und das Stück Demut, dass „ich nicht wichtig bin“. Die 5 Wahrheiten, die mir in der Naturzeit begegneten, wirken in mir. Zu dem „Du hast nicht die Kontrolle“ kommt der Satz hinzu „Tu, was Du kannst und so gut Du es kannst und dann lass es los. Gott / das Universum macht das Beste daraus.“ „Du bist nicht wichtig“ führt mich zu dem Satz „Es ist Deine Aufgabe und Du bist das Gefäß.“ „Du wirst sterben“ sagt mir auch „…aber bis dahin liebe das Leben und tu, wofür Du geschaffen bist.“ „Das Leben ist hart“ sagt „SEI JETZT HIER“ und „Dein Leben dreht sich nicht um Dich“ – „Das Leben ist wunderbar – und es gibt eine Aufgabe, die nur Du erfüllen kannst.“\n\nMeine Freundin fragte mich vor Kurzem: „Wie kannst Du so genau wissen, was Du willst und was Du sagst?“ und ich antwortete Ihr: „Ich weiß es auch nicht genau – ich bin ein initiierter Mann – vielleicht deswegen.“\n\nDie Initiation hat mich zum Wunsch geführt, mehr für Männer da zu sein. Bei meiner Visionssuche 2011 ging es genau um diese Frage: Wie kann ich mehr für Männer tun? Die Antworten erschließen sich mir langsam:\n\n- Du hast großes Potenzial\n- Du kannst Männer berühren\n- Du machst nichts zwei Mal\n\nDie Initiation war wie eine Initialzündung für mich. Sie hat mich herausgefordert – und sie hat mich auf den Weg gebracht. Oder anders:Die Initiation hat mein Leben als gefräßige Raupe beendet und mich als Schmetterling hervorgebracht – vielleicht war das gerade die Botschaft des Schmetterlings, der an diesem Sommertag mich in meinem Garten besuchte.Ich bin Manfred und ich habe gesprochen.\n\n### Pino\n\nZwischen Zweifel und Vertrauen\n\nVorgeschichteIch habe in den letzten Jahren – eigentlich schon Jahrzehnten – immer wieder gemerkt, dass ich in bestimmten Situationen nicht so reagiere, wie ich es mir wünsche. Mal war mein Ton im Supermarkt zu scharf, mal habe ich gegenüber Familienmitgliedern überzogen reagiert. Unmittelbar danach war mir klar, dass mein Verhalten nicht souverän war. Es tat mir leid, ich entschuldigte mich, aber das Gesagte ließ sich nicht zurücknehmen, und ich fühlte mich damit nicht wohl.Um mich besser zu verstehen, habe ich Bücher gelesen, unter anderem den Klassiker vonMarshall Rosenberg über Gewaltfreie Kommunikation. Das brachte mir Einsichten, aber imAlltag merkte ich schnell: Meine Zunge war oft schneller als mein Kopf. Lesen allein reichtenicht. Deshalb begann ich, belastende Dinge aufzuschreiben.Dabei wurde mir langsam bewusst: Hinter meinen Reaktionen steckte mehr als nur Stress oder Ungeduld. Es war der Wunsch, gesehen und ernst genommen zu werden, dazuzugehören – und nicht nur über Leistung oder Kontrolle wahrgenommen zu werden.Besonders beim Fasten kam ich mir selbst näher. Erst drei Tage, später sieben – diesmal ohne „Belohnung“. In dieser Zeit war ich klarer, wacher, näher bei mir. Und genau da stieß ich auf die Seite von Männerpfade.org und las zum ersten Mal von der Männer-Initiation nach Richard Rohr.Auch sein Buch las ich und erkannte mich darin in Teilen wieder.Meine Ängste und BefürchtungenIch weiß gar nicht mehr, wonach ich im Netz gesucht habe – nach der Initiation jedenfalls nicht. Aber plötzlich war die Seite da, und irgendetwas sprach mich sofort an. Leise, nicht spektakulär, aber deutlich genug, dass ich dachte: „Das könnte was für dich sein.“Gleichzeitig sprang mein Kontrollmodus an: „Vorsicht. Vielleicht ist das so eine Art Sekte. Bloß nicht irgendwo reinrutschen.“ Und ehrlich gesagt: Ich hatte auch gar nicht richtig verstanden, was eine Initiation überhaupt ist. In meinem Kopf war das eher ein Übergangsritual für junge Männer – zum „richtigen Mann“ werden oder so ähnlich.Also schrieb ich zunächst eine sachliche Anfrage. Die Antwort kam schnell, offen undfreundlich, mit mehreren Ansprechpartnern und Telefonnummern für Rückfragen. Trotzdem blieb mein Misstrauen. Natürlich googelte ich die Namen und Nummern, wollte genau wissen, mit wem ich es zu tun habe.Beim ersten Anruf erreichte ich niemanden. Beim zweiten meldete sich Manfred aus Sachsen – ein offener, sympathischer Mann. Ihm sagte ich gleich: „Ich bin Mitte 50 – keine 20 mehr. Und ehrlich gesagt: Ich suche nichts Spirituelles oder Esoterisches.“Seine Antwort kam ohne Zögern: „Das ist es auch nicht. Mich hat es damals gerettet. Und zu deinem Alter: Du bist genau richtig.“Dieser Satz hat bei mir sofort etwas ausgelöst. Plötzlich waren da keine Zweifel mehr. Ichwusste: Das ist mein Weg – und ich kann meinem Bauchgefühl vertrauen.Meine ersten CouncilsEin Schlüsselerlebnis für mich waren die sogenannten Online-Councils – Gesprächsrunden mit Männern, die nach vier einfachen Regeln ablaufen: nur sprechen, wenn man den Redestab in der Hand hat; vom Herzen sprechen; zuhören, ohne zu bewerten; und sich kurzfassen.Ich hätte nie gedacht, dass so etwas bei mir funktioniert, gerade weil ich eher ein Kopfmensch bin und mich schwer öffne. Doch schon im ersten Council merkte ich: Das geht. Ich darf hier sein, ohne etwas beweisen zu müssen. Mein Herz schlug mir bis zum Hals, und lange brachte ich kein Wort heraus. Erst am Ende sagte ich ein paar Sätze – nicht viel, aber genug, um zu spüren: Ich kann mich zeigen, auch vor fremden Männern.Mit jedem weiteren Council wuchs meine Bereitschaft, offener zu werden. Manchmal war es schwer, manchmal sehr emotional, aber ich spürte: Das ist ein Raum, der mich weiterbringt.Diese erste Erfahrung sollte später noch wichtiger werden.Meine BewerbungIn meiner Bewerbung habe ich versucht auszudrücken, was mich bewegt:Ich bin 55, gesund, in einer stabilen Beziehung und beruflich klar – und doch tauchten immer wieder Fragen auf, die ich nicht länger wegdrücken wollte. Kontrolle, Scham, Perfektionismus, die Suche nach Bestätigung – das alles kenne ich gut. Aber ich spürte: Ich will nicht mehr nur funktionieren.Hinter allem stand letztlich ein tiefer Wunsch: wirklich gesehen zu werden, nicht über Leistung oder Stärke, sondern als Mensch, als Mann.Ein Schlüsselerlebnis war für mich die Beziehung zu Max, dem Hund meiner Partnerin. Früher hatte ich Angst vor Hunden. Nähe, Berührung, Körperkontakt – all das war für mich nicht einfach, ich war eher kontrolliert und auf Ordnung bedacht. Heute ist es anders: Ich liege entspannt im Bett, Max kuschelt sich an mich, leckt mein Gesicht – und ich lasse das nicht nur zu, ich genieße es. Für mich ist er ein Symbol dafür, dass sich in mir etwas verändert hat: dass ich Nähe zulassen und Verbindung suchen kann, ohne alles filtern oder kontrollieren zu müssen.Auch die Verbindung zu meinem längst verstorbenen Vater spielte eine Rolle. Ich spürte, dass es Zeit war, nicht mehr nur zurückzuschauen, sondern nach vorn zu gehen.In meiner Bewerbung schrieb ich: „Ich möchte Nähe nicht länger aus sicherer Distanzbetrachten, sondern sie wirklich erleben – mit Körper, Herz und Präsenz. Ich möchte als Mann dazugehören, nicht über Leistung oder Stärke, sondern über Echtheit.“Nachdem meine Bewerbung angenommen war, rückte der Tag der Abreise näher.Die AnreiseAls es schließlich losging, hatte ich keine Zweifel mehr. Mit einem guten Gefühl machte ich mich auf den Weg.Und trotzdem war da mein gewohntes Muster: alles absichern, alles im Griff behalten. Ichorganisierte eine Fahrgemeinschaft, schrieb meiner Freundin alle Details auf, wo mein Autosteht, und gab ihr Notfallnummern. Kurz vor der Abfahrt fotografierte ich sogar noch das Auto, in das ich einstieg, und schickte ihr das Bild.Außer meiner Freundin wusste niemand von der Initiation. Ich war sicher, dass die meisten es nicht verstehen würden. Ich wollte mich nicht erklären oder rechtfertigen – und vor allem nicht riskieren, dass mir jemand die Erfahrung zerredet. Deshalb habe ich nach außen gesagt: „Ich bin auf einer Weiterbildung.“ Für mich war klar: Das ist mein Weg, und der gehört geschützt.Eigentlich entspricht es überhaupt nicht meinem Naturell, mich mit Fremden zu verabreden und einfach in deren Auto einzusteigen. Das lief meiner Erziehung völlig entgegen. Aber genau deshalb war es wichtig. Ich hatte kein Misstrauen, keine Angst – im Gegenteil: Ich fühlte mich sicher. Und dieses Gefühl hat mich die ganze Fahrt begleitet.Was mich dort erwartet hatDie Initiation dauerte mehrere Tage, in denen wir bewusst aus dem Alltag herausgenommen wurden. Handys wurden abgegeben, wir lebten in einfachen Strukturen – mit Meditation am Morgen, gemeinsamen Mahlzeiten, Councils, kleinen Gruppen, Austausch, Aufgaben in der Natur, stillen Zeiten und Ritualen, die uns herausforderten und stärkten.Es gab Fragen zum Nachdenken, ehrliche Gespräche ohne Masken, Abende am Feuer mitTrommeln und Liedern und vieles mehr. Alles zusammen war eine intensive Mischung aus Stille, Begegnung, Herausforderung und Verbindung – eine Erfahrung, die ich so noch nie gemacht hatte.Exemplarisch möchte ich das stille Zelt nennen. Dort hingen Fotos der Väter, die wir Teilnehmer mitgebracht hatten. Auch ich hatte ein Bild meines verstorbenen Vaters dabei. In diesem schlichten Raum habe ich gebetet, Kerzen entzündet oder einfach nur still dagesessen. Es war ein Ort voller Geschichten und unausgesprochener Worte.Am letzten Tag wurden die Bilder aus dem stillen Zelt in das Heilige Zelt getragen. Dort hatte ich das Gefühl: Die Väter sind jetzt mit uns hier – sie dürfen dabei sein, mit Stolz. Dieser Gedanke begleitet mich bis heute.Wie es nachwirkteSchon auf der Heimfahrt war mir klar: Die Initiation ist kein abgeschlossenes Wochenende,sondern der Beginn eines Weges. Sie wirkte nach – über viele Wochen. Ich spürte das Bedürfnis, Dinge anzusprechen, die lange in mir lagen.So habe ich mehrere Männer besucht, die für mein Leben wichtig waren. Einer davon war mein früherer Chef. Er war für mich über viele Jahre eine prägende Figur – fast wie eine stille Vatergestalt. Unser Abschied vor 15 Jahren war hart, vieles war unausgesprochen geblieben.Nach der Initiation wollte ich das nicht länger so stehen lassen. Also schrieb ich ihm einen Brief, in dem ich Dankbarkeit, Respekt und meine persönliche Sicht ausdrückte. Diesen Brief habe ich ihm vorgelesen – und er hat ihn angenommen. Kein großes Theater, aber echte Begegnung. Am Ende reichten wir uns die Hand. Für mich war das wie ein Kreis, der sich schließt.Solche Begegnungen haben die Wochen nach der Initiation geprägt. Ich habe geschrieben,gesprochen, alte Beziehungen angeschaut. Nicht, um Rechnungen zu begleichen – sondern um Frieden zu finden. Und genau darin merke ich bis heute, wie stark die Initiation nachwirkt.Mein weiterer WegDie Erfahrung meiner ersten Councils habe ich nach der Initiation fortgeführt – sie sind bis heute ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Oft lege ich andere Termine darum herum, weil ich dort eine Tiefe und Ehrlichkeit erlebe, die im Alltag selten vorkommt.Auch andere Formate habe ich inzwischen besucht, etwa die RausZeit. Anders als bei derInitiation habe ich diesmal meiner Familie erzählt, wohin ich fahre. Ein paar Sprüche musste ich mir anhören, doch das war in Ordnung – es fühlte sich besser an, ehrlich zu sein. Und dann mit gleichgesinnten Männern beim Zelten zu sitzen, am Feuer, in Gemeinschaft: das war ein gutes, rundes Gefühl.Mir ist bewusst, dass all das nur möglich ist, weil Männerpfade auf die Arbeit von Richard Rohr zurückgeht – und weil viele Ehrenamtliche ihre Zeit und ihr Herzblut einbringen. Ihr Engagement, ihre Verlässlichkeit und die Ernsthaftigkeit, mit der sie das Ganze tragen, beeindrucken mich immer wieder. Dafür bin ich dankbar – und ich bin sicher, dass auch ich mich künftig entsprechend meiner Fähigkeiten einbringen werde.Das nächste persönliche Treffen ist bereits fest in meinem Kalender notiert: dieRatsversammlung im Januar 2026 – ein Wiedersehen mit den Männern von Männerpfade, mit Council, Natur und Gemeinschaft.Am Anfang meines Weges stand der Wunsch, mit meinen Reaktionen besser umzugehen und gesehen zu werden. Heute weiß ich: Dazugehören, Verbindung und Echtheit sind das, was mich trägt – und genau das habe ich hier gefunden.Pino\n\n### 39 Statements zur Initiation\n\nInitiation – was bedeutete das für uns Männer?\n\nIch erfahre eine starke Verbundenheit.\n\nIch erlebe das Leben viel intensiver.\n\nIch spüre einen religiösen nährenden Rückbezug.\n\nIch begegne Menschen mit offenem Herzen.\n\nIch nehme mich liebevoller an.\n\nIch bin auf dem Weg zu mir selbst unterstützt worden.\n\nIch bin mir auf dem Weg zu mir selbst neu begegnet.\n\nIch habe die Identität als Mann gefunden.\n\nIch habe neue Facetten des MannSein erkannt.\n\nIch konnte den Himmel neu sehen.\n\nIch habe GOTT getroffen.\n\nIch habe Kraft und Lebendigkeit erfahren.\n\nIch habe Bestätigung meines eigenen MannSeins bekommen (so wie ich bin, bin ich richtig).\n\nIch bin in einen neuen Lebensabschnitt eingetreten.\n\nIch habe gelernt, wie MannSein konsequent gelebt werden kann.\n\nIch habe meine Schattenseiten kennengelernt.\n\nIch habe mich in meinen Archetypen erfahren.\n\nIch habe Wertschätzung für meinen Vater bekommen.\n\nIch habe die Masken des Lebens erkannt.\n\nIch habe Gemeinschaft gespürt.\n\nIch habe erfahren, wie Ganzheit vor Teilheit steht.\n\nIch habe Vertrauen erfahren und bin über das Glauben hinausgewachsen.\n\nIch bin von vielen inneren Bildern befreit worden.\n\nIch habe gelernt mich in der Gegenwart auszuhalten.\n\nIch konnte eigene Künste „lebbar“ werden lassen.\n\nIch konnte Heilung herbeiführen.\n\nIch habe Spiritualität erfahren.\n\nMir ist der Spiegel im Anderen bewusst geworden.\n\nIch habe die Wildheit in mir erfahren.\n\nIn mir sind neue Türen geöffnet worden.\n\nIch habe eine persönliche Inventur gemacht.\n\nIch spüre, wie ich zum Stamm der Männer gehöre.\n\nIch habe begonnen den kosmischen Tanz zu tanzen.\n\nIch habe das Leben ganz erfahren.\n\nIch konnte Veränderung angehen.\n\nIch habe mich ausgesöhnt.\n\nMir ist die Heilige Wunde klar geworden.\n\nIch habe das Vergessene neu entdeckt.\n\nDie Tiefe und Breite des Lebens wurde mir deutlich.\n\n39 Statements zur Initiation bei der Ratsversammlung 2017\n\n10. Essenz des Mannseins – Meditation für Authentizität | Manuel Joseph Kugler\n   URL: https://insighttimer.com/de/ManuelJKugler/gefuehrte-meditation/essenz-des-mannseins-meditation-fur-authentizitat_1\n   Essenz des Mannseins – Meditation für Authentizität | Manuel Joseph Kugler\n\n27:56\n\n27:56\n\nShare\n\n# Essenz des Mannseins – Meditation für Authentizität\n\nby Manuel Joseph Kugler\n\nOffline hörenIn der App spielen\n\nBewertet\n\n4\n\nArt\n\nAktivität\n\nMeditation\n\nGeeignet für\n\nAlle\n\nAufrufe\n\n31\n\nWas wäre, wenn Mann alle Rollen für einen Moment ablegen könnte? Diese kraftvolle geführte Meditation lädt dich ein, tief in die Essenz des Mannseins einzutauchen – jenseits von Rollen, Erwartungen und gesellschaftlichen Definitionen. In einem Raum der Stille und Präsenz kannst du dich mit deiner inneren Stärke, Authentizität und wahren Natur verbinden. Eine Einladung, das rohe, unverfälschte Sein zu fühlen und deinem tiefsten Ausdruck Raum zu geben.\n\nTranskription\n\nHerzlich willkommen zu dieser Meditation.\n\nIch bin Manuel und ich freue mich,\n\nDass du heute mit dabei bist.\n\nDiese Meditation ist speziell für Männer.\n\nMänner haben es gerade genauso wie es Frauen schwer haben,\n\nAber so haben es auch Männer schwer in dieser Gesellschaft sie selbst zu sein.\n\nDrum lasse dich ein,\n\nBruder,\n\nAuf diese Reise speziell für dich.\n\nDu darfst es dir bequem machen,\n\nDu darfst dafür sorgen,\n\nDass du alles hast,\n\nWas du in den nächsten Minuten brauchst.\n\nDu darfst alle Erwartungen loslassen und du darfst vor allen Dingen loslassen,\n\nDass du hier abliefern musst.\n\nIn dieser Meditation geht es nicht darum abzuliefern.\n\nIn dieser Meditation,\n\nIn dieser Reise geht es für dich darum,\n\nIn einen Raum einzutauchen,\n\nEinzutreten,\n\nIn der du du selbst sein kannst und zwar jenseits aller Rollen,\n\nBilder und Masken und Scharaden,\n\nDie du in dieser Gesellschaft da draußen manchmal aufrechthalten musst.\n\nDrum freue ich mich,\n\nDass du hier bist,\n\nDass dich diese Meditation gerufen hat.\n\nEs ist kein Zufall.\n\nMach es dir bequem.\n\nSorge gut für dich.\n\nSorge dafür,\n\nDass du einen ruhigen Raum hast für die nächsten Minuten.\n\nUnd dann nutze deinen Atem.\n\nDu darfst die Augen geöffnet haben oder schließen.\n\nSpüre in deinen Körper rein und atme mit mir gemeinsam,\n\nBruder.\n\nAtme viermal.\n\nDu zählst viermal,\n\nWenn du einatmest und du zählst sechsmal,\n\nWenn du ausatmest.\n\nAlso viermal ein,\n\nSechsmal aus.\n\nWährend ich weiterspreche und du dich vollkommen einfach nur auf meine Stimme konzentrierst,\n\nFährst du mit dieser Atmung noch etwas fort.\n\nDenn diese Atmung beruhigt sozusagen,\n\nOb du das willst oder nicht,\n\nDein zentrales Nervensystem.\n\nWir alle,\n\nDie in dieser Welt sind,\n\nDie an dieser Welt teilen,\n\nTeilnehmen,\n\nHaben ein überanspruchtes zentrales Nervensystem.\n\nUnd gerade das zentrale Nervensystem der Männer unterscheidet sich noch einmal,\n\nWeil der Adrenalin- und Hormonhaushalt ein ganz anderer ist als im weiblichen Körper.\n\nAlso führe diese Atmung weiter aus,\n\nSolange es dir gut tut und bis du merkst,\n\nJetzt ist es wieder gut.\n\nUnd dabei darfst du jetzt deine Augen schließen.\n\nSpür,\n\nWas gerade da ist.\n\nAkzeptier,\n\nWas gerade da ist.\n\nHier und heute geht es nicht um Performance.\n\nMeditation geht nicht um Statistiken.\n\nEs geht nicht darum,\n\nEinen möglichst langen Zeitraum aufrechtzuerhalten,\n\nZu meditieren,\n\nDas tut dir gut.\n\nAber was ich dir sagen will ist,\n\nUnd die Botschaft hast du bestimmt bereits,\n\nEs ist nicht alles eine Challenge.\n\nUnd gerade wir Männer neigen dazu,\n\nAus allem eine Challenge zu machen.\n\nStell dir vor,\n\nDu bist jetzt an einem Ort in vollkommener Einsamkeit.\n\nDu bist voll alleine dort.\n\nStell dir vor,\n\nDieser Ort ist ein wunderbarer Dschungelabschnitt.\n\nSpür die tropische Wärme.\n\nSieh die satten Farben.\n\nSiehst du das Grün dieses Dschungels?\n\nDas Braun der Bäume,\n\nDas Grün der Blätter.\n\nDu bist dort und gehst gerade Schritt für Schritt,\n\nBahnst du dir deinen Weg durch diesen Dschungel.\n\nHörst du das Konzert des Dschungels?\n\nHörst du die wilden Tiere?\n\nSpürst du die Sonne auf deinem Oberkörper?\n\nDu läufst und läufst Schritt für Schritt,\n\nDurchschreitest du diesen Dschungel.\n\nDu hast deinen großen Säbel dabei,\n\nUm dir nötigenfalls den Weg zu bahnen.\n\nSo,\n\nWie du es vielleicht gewohnt bist,\n\nDurch dieses Leben zu streiten,\n\nNimmst du deinen Säbel zur Hand,\n\nWenn du ihn brauchst.\n\nUnd du vernimmst jetzt einen Wasserfall in deiner Nähe.\n\nDu suchst ihn schon seit zwei Tagen.\n\nDu bist auf der Suche nach diesem Wasserfall und endlich,\n\nEndlich hörst du ihn.\n\nDu gehst jetzt auf ihn zu,\n\nDeine Schritte werden schneller.\n\nDu beschleunigst deinen Körper,\n\nDu bist eins mit dem Dschungel.\n\nSchweiß rinnt dir runter vom Körper und dann siehst du ihn,\n\nDen Wasserfall,\n\nFür den du zwei Tage durch den Dschungel gegangen bist.\n\nUnd das erste,\n\nWas du jetzt machst,\n\nIst,\n\nDu springst sofort in den kleinen See,\n\nDer sich gebildet hat,\n\nVor dem Wasserfall.\n\nSpürst du,\n\nWie sich dein gesamtes System erfrischt,\n\nErholt?\n\nSpürst du die Kühle,\n\nDie angenehme Frische dieses Wassers?\n\nDu schwimmst und nimmst einige Schwimmzüge und schwimmst hin zu diesem Wasserfall.\n\nUnd mit jedem Schwimmzug,\n\nMit jedem Moment in diesem Wasser,\n\nIn diesem Wasser vor dem Wasserfall,\n\nSpürst du deine Kraft und gleichzeitig eine unglaubliche Erleichterung.\n\nDenn dieser Wasserfall mitten im Dschungel,\n\nFür den du zwei Tage auf alles verzichtet hast,\n\nDich durch den Dschungel gekämpft hast,\n\nDieser Wasserfall ist etwas ganz Spezielles.\n\nEr hat eine so reinigende Wirkung.\n\nUnd es heißt,\n\nWer unter diesem Wasserfall steht,\n\nDer kommt in seine Essenz.\n\nEs heißt,\n\nWer unter diesem Wasserfall steht,\n\nUnd darum erreichen ihn auch nur die Mutigsten,\n\nDie sind frei von den Masken,\n\nFrei von den Rollen,\n\nDie sie spielen müssen als Teil dieser Welt.\n\nSie kommen in ihre Essenz.\n\nUnd du erreichst jetzt fast den Wasserfall und Ehrfurcht ist in deinem ganzen Körper spürbar.\n\nDu zitterst,\n\nWeil du merkst,\n\nJetzt ist es an der Zeit,\n\nEndlich einmal wieder in meine Essenz zu treten,\n\nAls Mann,\n\nAls Wesen,\n\nAls Bewusstsein,\n\nOhne diese ganzen Masken,\n\nOhne,\n\nDass ich eine Rolle spielen muss,\n\nOhne,\n\nDass ich Vater sein muss,\n\nOhne,\n\nDass ich Geschäftsmann sein muss oder Kollege,\n\nUnternehmer.\n\nAls du vor diesem Wasserfall stehst,\n\nWird dir bewusst,\n\nWie viele Rollen du in deinem Leben spielst.\n\nEine Rolle nach der anderen,\n\nDer Ehemann,\n\nDer Liebhaber,\n\nDer Vater,\n\nDer Unternehmer oder der Kollege oder der wichtige Abteilungsleiter,\n\nDer Familienmensch.\n\nUnd wie spielt man diese Rolle?\n\nFrüher war diese Rolle als Mann einfach.\n\nDas Drehbuch war früher einfach.\n\nWir waren Männer und wir waren für ein paar Dinge verantwortlich,\n\nDas Geld nach Hause zu bringen,\n\nVater zu sein und natürlich auch ein guter Ehemann zu sein.\n\nAber wie ist es heute?\n\nWas wird heute alles von einem Mann in dieser modernen Welt verlangt?\n\nUnd weißt du was?\n\nIch fühle dich,\n\nBruder.\n\nUnd du darfst das heute alles mal ablegen,\n\nWeil du jetzt nämlich unter diesen Wasserfall gehst.\n\nIch zähle auf drei und wenn ich bei drei angelangt bin,\n\nDann bist du unter diesem Wasserfall.\n\nUnd weißt du,\n\nWas dann passiert?\n\nAll dieser Blödsinn wäscht sich runter von dir.\n\nAlle Rollen sind weg,\n\nAlle Masken sind weg.\n\nEins,\n\nDu bereitest dich vor.\n\nZwei,\n\nDu streckst deine Hand aus und spürst den Wasserfall.\n\nDrei,\n\nJetzt bist du drunter.\n\nDu gehst drunter unter diesen Wasserfall.\n\nUnd diese schiere Präsenz,\n\nDiese Kraft,\n\nDie über deinem Kopf gerade,\n\nÜber deinen gesamten Körper fließt,\n\nDich durchzieht,\n\nDich durchdringt,\n\nDiese Kraft dieses Wassers.\n\nDu spürst das Gewicht,\n\nWie es auf deinem Kopf ankommt und über deinen Rücken runterläuft,\n\nDeinen ganzen Körper entlang.\n\nDu spürst,\n\nWie das durch dich hindurch fließt,\n\nWie es quasi in jede deiner Zellen hineingeht.\n\nDu wirst gerade frei,\n\nFrei gewaschen von diesem Rollenbild,\n\nWas du erfüllen müsst.\n\nVon allen Masken,\n\nVon allen Rollen.\n\nDu spürst die Kraft deiner Essenz.\n\nWas ist deine Essenz?\n\nDie Essenz ist das,\n\nWas du bist.\n\nWenn alles wegfällt,\n\nWas du nicht bist.\n\nUnter diesem Wasserfall gibt es niemanden außer dich.\n\nAußer dir.\n\nDu bist da.\n\nDas Wasser ist da.\n\nUnd das ist alles.\n\nDu musst hier niemand sein.\n\nAlso nimm dir einen Moment Zeit und erlaube dir,\n\nZu diesem Niemand zu werden,\n\nWo du doch sonst immer jemand sein musst.\n\nErlaube dir,\n\nNiemand zu sein und genieße es.\n\nIch ziehe mich für einen Moment zurück.\n\nBade dich in deiner Essenz.\n\nWie ist es für dich,\n\nWenn du einfach mal du selbst sein darfst?\n\nNiemand sein musst.\n\nDu spürst,\n\nWie eine Rolle nach der anderen von dir gewaschen wird.\n\nDu spürst die Rolle in deiner Familie.\n\nDie geht.\n\nWelche Rolle in deiner Familie musstest du,\n\nSeitdem du ein kleiner Junge warst,\n\nEinnehmen?\n\nUnd all das,\n\nWas da hochkommt als Energie gerade,\n\nDie fließt jetzt von dir.\n\nDu stehst immer noch unter diesem Wasserfall.\n\nDie Rolle in deiner Familie ist weg.\n\nWie geht es dir in deiner Beziehung?\n\nSolltest du gerade in einer Beziehung sein,\n\nIn einer Beziehung zu einem anderen Menschen?\n\nWelche Rolle musst du da einnehmen?\n\nWelche Rollenbilder hast du von deinen Eltern gelernt?\n\nVon der Gesellschaft?\n\nFühlst du dich frei in deiner Beziehung gerade?\n\nOder möchtest du nicht viel lieber anders sein?\n\nDu hast jetzt die Gelegenheit.\n\nDu darfst alles loslassen.\n\nDenn die Rolle in der Beziehung zu einem anderen Menschen,\n\nEs ist das Schwierigste,\n\nWas existiert.\n\nIn einer Beziehung zu einem anderen Menschen erleben wir die intimste Sache überhaupt.\n\nEigentlich sollte das immer ein Platz sein,\n\nWo wir uns so geben können,\n\nZeigen können,\n\nOhne Rollen,\n\nFrei von allem,\n\nWas wir nicht sind.\n\nAber die Gesellschaft macht das nicht einfach.\n\nUnd die Konditionierung natürlich auch nicht.\n\nWelche Rolle musst du vielleicht in deiner Beziehung gerade spielen?\n\nSpür die Energie und lass es gehen.\n\nWeg damit.\n\nDu bist frei davon.\n\nDu bist jetzt nicht in dieser Beziehung.\n\nWelche Rolle hast du unbewusst schon als kleinstes Kind übernommen,\n\nWie ein Mann zu sein hat in dieser Gesellschaft?\n\nWelche Bilder kommen da hoch,\n\nWie ein Mann sein muss?\n\nWie haben sie sich dargestellt in Filmen,\n\nIn Büchern,\n\nIn Geschichten?\n\nAll das hat dafür gesorgt,\n\nDass da ein Rollenbild entstanden ist.\n\nWie war dein Vater?\n\nWie hat dein Vater deine Mutter behandelt?\n\nWar dein Vater in deinem Leben?\n\nWar er nicht in deinem Leben?\n\nWie anwesend war er?\n\nAll das,\n\nWas du da als Rolle aus der Gesellschaft,\n\nAber auch von deinem Vater in dir spürst,\n\nDas darf jetzt gehen.\n\nErstens,\n\nDu musst der Gesellschaft nichts beweisen.\n\nEs ist eine kollektive Energie,\n\nDie immer versucht,\n\nDich reinzuziehen in sich.\n\nDas bist du nicht.\n\nZweitens,\n\nDu bist nicht dein Vater.\n\nAlso alles,\n\nWas mit deinem Vater,\n\nUrgroßvater,\n\nUrurgroßvater und noch weiter zurück zu tun hat,\n\nAlle Erlaubnis,\n\nDie du dir nicht gibst,\n\nWeil sie sich deine Väter nicht gegeben haben,\n\nLass es los,\n\nBruder.\n\nEs ist gut,\n\nDas bist du nicht.\n\nDu musst nicht sein wie deine Väter.\n\nDu bist du selbst.\n\nDu bist jetzt in deiner Essenz unter diesem Wasserfall.\n\nAlles ist gut.\n\nDer Wasserfall trägt dich.\n\nIch halte den Raum für dich.\n\nLass los.\n\nWas kommen für weitere Rollen hoch?\n\nWer musst du professionell sein?\n\nVielleicht in deinem Business oder in der Firma,\n\nFür die du arbeitest.\n\nGanz egal,\n\nWas du tust.\n\nWer musst du da sein?\n\nWelche Rolle wird da von dir erwartet?\n\nUnd welche Rolle hast du selbst erschaffen?\n\nWeil du glaubst,\n\nSo müsstest du sein dort.\n\nWeil du glaubst,\n\nDas ist nun mal so,\n\nWie man sich in dieser Umwelt,\n\nDiesem Arbeitsumfeld verhält.\n\nLass die Energie hochkommen davon,\n\nWie du vielleicht in einem Meeting sitzt und ihnen gerne sagen würdest,\n\nWas seid ihr eigentlich für Idioten.\n\nAber du kannst nicht,\n\nWeil du bist angepasst zu deiner Rolle.\n\nDas kannst du dir nicht erlauben.\n\nErlaube dir mal im Geiste gerade deinem Kunden zu sagen,\n\nHast du noch alle Latten am Zaun eigentlich,\n\nMein Freund?\n\nAuch das.\n\nWir Männer unterdrücken immer so viel von unserer Energie.\n\nDas musst du jetzt nicht.\n\nAlso welche Rolle hast du da angenommen?\n\nUnd auch diese Energie kommt hoch und genau wie alle vorherigen Energien,\n\nWerden sie jetzt abgewaschen von diesem kräftigen Wasserfall mitten im Dschungel.\n\nWow.\n\nSei mal stolz auf dich,\n\nBruder,\n\nWie tief du hier gehst.\n\nUnd wenn das irgendwo schwierig wird,\n\nDann nutze die Atmung.\n\nViermal zählen beim Einatmen,\n\nSechsmal beim Ausatmen.\n\nSo.\n\nJetzt gehen wir noch,\n\nFalls du Vater bist,\n\nWelche Rolle hast du als Vater übernommen?\n\nVon deinem Vater,\n\nVon der Gesellschaft.\n\nWelche Erwartung hat dein Partner an dich als Vater?\n\nWelche Rolle hast du gebildet als Vater?\n\nWeißt du überhaupt,\n\nWer du wärst als Vater,\n\nWenn du nicht nach einer Rolle gehen würdest,\n\nSpielen würdest?\n\nWer wärst du eigentlich?\n\nWas würdest du mit deinem Jungen oder mit deiner Tochter eigentlich am liebsten machen?\n\nWie würdest du dich am liebsten verhalten?\n\nAlles,\n\nWas das blockiert,\n\nJedes Rollenbild,\n\nJedes Gefängnis von der Gesellschaft,\n\nDeinem Partner,\n\nVon dir selbst,\n\nDeinen Eltern,\n\nGroßeltern und so weiter.\n\nJeder bewertet dich.\n\nWer bist du frei von dieser Bewertung?\n\nAls Vater,\n\nAber auch generell.\n\nSo.\n\nJetzt guckst du mal,\n\nWas noch hochkommt.\n\nWas ich noch zeigen möchte,\n\nIch ziehe mich wieder einen Moment zurück und bin gleich wieder für dich da.\n\nWas immer sich jetzt noch zeigen wollte,\n\nAll das darf jetzt auch gehen.\n\nAll das wird unter diesem kraftvollen Wasserfall,\n\nUnter deiner Essenz weggespült.\n\nUnd alles,\n\nWas wir hier gerade besprochen haben,\n\nDas funktioniert auf Zellebene,\n\nAuf DNA-Ebene.\n\nDeine DNA ist nicht unveränderlich.\n\nDeine Körperzellen erneuern sich.\n\nDu bist alle sieben Jahre ein neuer Mensch.\n\nUnd glaub mir,\n\nNach dieser Erfahrung heute wirst du ein neuer Mann sein.\n\nStell dir immer diese Frage,\n\nWer bin ich,\n\nWenn ich frei bin von irgendwelchen Rollen?\n\nWann spüre ich mich als Mann,\n\nWo so viel von mir erwartet wird?\n\nWann bin ich wirklich in meiner Energie?\n\nAls Männer haben wir gelernt,\n\nMeistens zu viel zu sein.\n\nUnsere unbändige,\n\nRohe Kraft ist in dieser angepassten Gesellschaft meistens nicht erwünscht.\n\nAlso wann hast du dich selbst klein gemacht?\n\nWann hast du dich zurückgehalten?\n\nUnd vor allen Dingen,\n\nUnd das ist ein Thema für sich,\n\nWie gehst du mit Wut um?\n\nUnd wenn jetzt gerade Wut aufkommt oder welche Gefühle auch immer aufkommen,\n\nNimm dir noch einen Moment,\n\nSpür diese Gefühle.\n\nDu musst nichts machen,\n\nAußer diese verdammten Gefühle spüren.\n\nSpür jetzt.\n\nHier ist der Raum.\n\nJetzt kannst du dich frei machen davon,\n\nWas einmal gefühlt ist,\n\nMuss nie wieder auftauchen.\n\nDas gilt vor allem für Wut.\n\nEs ist okay,\n\nWenn du wütend bist auf die Gesellschaft,\n\nDeinen Boss,\n\nDeinen Partner,\n\nDein Kind,\n\nDeine Eltern,\n\nDich selbst.\n\nEs ist okay,\n\nMann,\n\nDu darfst wütend sein.\n\nLass diese verdammte Wut mal fließen in dir.\n\nSo langsam wird es Zeit,\n\nWieder aufzubrechen,\n\nZurückzukehren aus dieser kleinen Reise.\n\nDu hast zwei Optionen.\n\nDu kannst noch weiterhin unter diesem Wasserfall stehen,\n\nDann durch das kleine Becken,\n\nDurch den See,\n\nDer sich gebildet hat,\n\nZurückschwimmen und dann entweder noch im Dschungel bleiben oder zurückkehren zu dir.\n\nOder du kommst jetzt mit mir mit,\n\nMachst das gerade und machst dich so langsam wieder damit vertraut,\n\nIn deinem physischen Körper anzukommen,\n\nVerlässt den Wasserfall,\n\nSchwimmst durch den See,\n\nStehst im Dschungel,\n\nSaugst noch einmal die Atmosphäre auf und nimmst für den heutigen Tag und bleibe noch,\n\nIch zähle gleich von fünf bis eins und erst wenn ich bei eins angelangt bin,\n\nÖffnest du sanft deine Augen,\n\nBist wieder voll da,\n\nDu bist vitalisiert,\n\nDir geht es gut.\n\nAber für den heutigen Tag oder für die folgenden Tage auch,\n\nNimm doch mal die Frage mit Wer bin ich,\n\nWenn ich frei bin von allen Rollen,\n\nDie ich spiele?\n\nBin ich wirklich in meiner Energie?\n\nWie fühlt sich meine Energie an?\n\nWie fühlt sich meine Essenz an?\n\nWer bin ich,\n\nWenn ich nicht Vater sein muss,\n\nSelbst wenn du in der Situation mit deinen Kindern bist?\n\nDu wirst feststellen,\n\nDass es da eine Rolle gibt,\n\nDie du spielst.\n\nWer bist du jenseits dieser Rolle?\n\nWelcher Vater bist du,\n\nWenn du nicht diese Rolle spielst?\n\nWelcher Ehemann bist du,\n\nWenn du nicht diese Rolle spielst oder Partner?\n\nWelcher Mann bist du,\n\nWenn du nicht die Rolle des Arbeitskollegen spielst oder die Rolle des Unternehmers?\n\nWir sind so voller Rollen,\n\nNichts davon ist wahr,\n\nNichts davon ist echt,\n\nNichts davon ist dauerhaft,\n\nNichts davon ist wahrhaftig.\n\nAlles,\n\nWas nicht dauerhaft ist,\n\nAlles,\n\nWas nicht wahrhaftig ist,\n\nBist nicht du.\n\nAlso wer bist du,\n\nWenn du frei bist von all diesen Rollen?\n\nIch sehe dich,\n\nIch spüre dich,\n\nBruder,\n\nIch spüre deine Kraft,\n\nIch spüre deine Essenz.\n\nDanke,\n\nDass du mit mir auf dieser Reise warst.\n\nIch zähle jetzt von 5 auf 1.\n\nErst bei 1 machst du die Augen auf.\n\n5.\n\nDu bist dir immer mehr gewahr,\n\nDass du einen physischen Körper besitzt.\n\nDu kommst zurück und alles wird sich prächtig anfühlen.\n\n4.\n\nDu spürst die Reinheit,\n\nKraft,\n\nGanzheit,\n\nDie du aus dieser Erfahrung mitnimmst.\n\n3.\n\nNutze deinen Körper,\n\nStrecke dich,\n\nDehne dich,\n\nSei bei dir.\n\n2.\n\nNimm den tiefen Atemzug,\n\nBereite dich vor,\n\nDu wirst gleich wieder da sein.\n\nWenn du gleich die Augen aufmachst,\n\nDann wirst du vollkommen erholt bei dir,\n\nIn deiner Essenz,\n\nIn deiner Kraft sein.\n\nDir wird es gut gehen,\n\nDu hast Power für diesen Tag.\n\nUnd 1.\n\nJetzt bist du wieder da.\n\nÖffne deine Augen.\n\nDanke für dein Vertrauen,\n\nDanke für deine Reise.\n\nIch wünsche dir einen wunderbaren Tag oder einen wunderbaren Abend.\n\nMehr über mich findest du in meiner Bio bei Insight Timer.\n\nKomm gerne mal bei einem Live vorbei,\n\nWas ich hoste.\n\nBis bald.\n\nCiao.\n\nMehr\n\nTreffen Sie Ihren Lehrer\n\nManuel Joseph Kugler 11140 Conil de la Frontera, Provinz Cádiz, Spanien\n\n4.0 (3)\n\n## Neueste Bewertungen\n\nAlexander\n\nApril 8, 2025\n\nHerzlichen Dank für diese Befreiung 🙏🏼\n\n## More from Manuel Joseph Kugler\n\n5guided•15 minFinding Prosperity & Faith Within – A Guided JourneyManuel Joseph Kugler\n\n## Ähnliche Meditationen\n\n4.7music•12 minLullabyEric 'Ashish' Turnnessen\n\n4.3music•8 minSoothing Sound Bath MeditationKristin Damstetter\n\n4.7guided•39 minSitzmeditation - offenes GewahrseinViola Ebbighausen\n\n4.5music•4 minEarly Morning WalkingDoug Edmond\n\n4.7guided•15 minMeditation \"Wie geht es dir wirklich?\"Melissa Gein\n\n4.5guided•17 minAbendmeditation: Dankbarkeit Für Den Heutigen TagIrene Schanda\n\n4.7music•15 minDental Pain Relief (Dor)Simei Marques\n\n4.8music•60 minTranquil Music - 528HzTranquility Waves\n\n5music•6 min•Awakening: Gentle Birdsong Wakeup - Morning MusicHolly Honeychurch\n\n4.5music•14 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Darüber hinaus sind dem Mannsein aber auch typisch männliche Denk- und Verhaltensweisen eigen, die gelebt werden wollen. Männer sind eben keine Frauen. Und Frauen keine Männer.\n\nWir wollen uns zu allen Themen des Lebens austauschen, wollen unseren Gedanken und Gefühlen nachspüren und dem Menschsein als Mann in unserem Alltag immer näher kommen. Wir wollen in diesem besonderen Raum also nicht “diskutieren” und “klug reden”, sondern unsere Seele soll Raum bekommen, sich auszudrücken.\n\nJeder Mann erhält seine Redezeit und bekommt auf Wunsch auch die Resonanz der Gruppe.\n\nWir treffen uns ein Mal pro Monat über Zoom für 2-3 Stunden (je nach Gruppengröße). Wir wollen uns gemeinsam bewegen, miteinander in die Stille gehen und dann einen Redekreis gestalten.\n\nErlebe den großen Wert einer Männerrunde mit Männern unterschiedlichen Alters. Die ganzheitliche und lebendige Herangehensweise an alle Themen des Lebens entfaltet ihre wunderbare Kraft in unserer Männergruppe.\n\nDein ehrliches (MIt-)Teilen und dein achtsames Wahrnehmen der Anderen können dich dabei unterstützen, deinen eigenen Weg wieder mit mehr Kraft und Lebensfreude zu gehen.\n\nDer Männerkreis kann auch eine gute Ergänzung oder eine Vorstufe zu Beratung und Therapie sein.\n\n### Willkommen bei unserer gemeinsamen Reise!\n\n————–\n\n### Ablauf\n\n1. Als Gruppe auf den Abend einstimmen (Offenheit und Wertschätzung).\n2. Das Thema des Abends miteinander gestalten. Jeder gibt seine Herzens-Impulse dazu in die Runde und wird gehört.\n3. Als Gruppe den Abend gemeinsam ausklingen lassen.\n\n————–\n\n### Organisation und Anmeldung\n\nDein Wertschätzungsbeitrag beträgt pro Abend € 33,– (Für Vereinsmitglieder € 30,-)\n\nDu kannst ein Paket für 3 Abende (€ 99,-), 6 Abende (€ 188,-) oder 12 Abende (€ 360,-) buchen.\n\nDie Gruppe hat maximal 12 Teilnehmer .\n\nHier geht es zu deiner Förder-Mitgliedschaft (€ 60,- pro Jahr) mit zahlreichen Vergünstigungen https://akademie-mensch-natur.com/mitgliedschaft/\n\n————\n\n### Unsere 12 Jahreskreis-Termine\n\nUnsere Zoomtreffen sind (fast) immer am 1. Mittwoch im Monat um 18.30 Uhr (je nach Gruppengröße 2-3 Stunden)\n\n- 5. November 2025\n- 3. Dezember 2025\n- 7. Januar 2026\n- 4. Februar 2026\n- 4. März 2026\n- 1. April 2026\n- 6. Mai 2026\n- 3. Juni 2026\n- 8. Juli 2026\n- 5. August 2026\n- 2. September 2026\n- 7. Oktober 2026\n\nVeranstaltungsort:\n\nWir treffen uns virtuell über Zoom. Den Link schicke ich dir nach deiner Anmeldung einige Tage vor dem Männerkreis zu.\n\n————–\n\n### Statuten\n\nAlle Einnahmen werden im Sinne der Statuten zur Förderung des Vereinszwecks verwendet.\n\nAuszug aus den Statuten:\n\n“Der Zweck des Vereins ist es, die drei Prinzipien des Menschseins (Wahrheit, Freiheit, Liebe) in allen Bereichen des Lebens zu fördern. Dazu zählt insbesondere, nachhaltige Lebens- und Wirtschaftsformen zu unterstützen und zu einem achtsamen Umgang mit der Natur und den Menschen untereinander beizutragen.”\n\n### Next Events\n\nPersönlicher Text\n\n---\n\nCurrent Month\n\nAugust 2026\n\naug(aug 9)17:00\n\n(aug 15)12:00Retreat in Rovinj (Kroatien)Heilsamer Dialog mit mir und anderen.\n\n### Vernstaltung Details\n\nHeilsamer Dialog mit mir und anderen. Genieße 6 Tage lang die Sonne und das Meer in Kroatien. Wir wollen gemeinsam in die Geheimnisse des heilsamen Dialoges mit sich selbst und\n\n### Vernstaltung Details\n\n# Heilsamer Dialog mit mir und anderen.\n\nGenieße 6 Tage lang die Sonne und das Meer in Kroatien.\n\nWir wollen gemeinsam in die Geheimnisse des heilsamen Dialoges mit sich selbst und anderen Menschen eintauchen.\n\nWas braucht es, um in sich selbst Frieden zu schaffen? Und wie kann den Dialog mit anderen gestalten, damit er tatsächlich nährend und menschlich ist?\n\nDer heilsame Dialog entspricht unserer Natur und ist einfach!\n\n- Wir verbinden uns bewußt über unsere Sinne und den Körper mit der Gegenwart.\n- Wir tauchen ein in unser persönliches Kraftzentrum – die innere Stille.\n- Wir lernen die geistigen Grundlagen innerer Freiheit kennen.\n- Wir tauchen in die heilsame Kraft unserer Emotionen ein.\n- Wir verbinden uns mit der Natur – mit Meer, Wind und Sonne.\n\nDas (Rahmen-) Programm\n\n- Erlebe und genieße die inspirierende Gemeinschaft der Gruppe.\n- Auf Wunsch gemeinsame Freizeitgestaltung (Morgenyoga am Meer und Schwimmen) und Stadterkundung\n- Das Angebot umfaßt Bewegung, Yoga, Atemübungen, (geführte) Meditationen, Körper- und Energiearbeit und vieles mehr.\n- Tägliche Vormittageinheiten (9-13 Uhr) und Nachmittagseinheiten (17 – 19 Uhr).\n- zusätzlich Dialoge mit der Natur (“medicine walk“)\n- Wir werden so viel Zeit wie möglich in der Natur verbringen.\n- Gemeinsames Mittagessen und Abendessen (nicht im Preis enthalten)\n\nmore\n\n### Zeit\n\n9. August 2026 17:00 - 15. August 2026 12:00(GMT+00:00)\n\nEinwilligung verwalten\n\nX"},{"title":"Männerkreis Bayern | Neo-Schamanisch | Kreismagie Wettstetten","url":"https://www.kreismagie.de/m%C3%A4nnerkreis-m%C3%A4nnerseele","content":"Männerkreis Bayern | Neo-Schamanisch | Kreismagie Wettstetten\n\ntop of page\n\n# Männerkreis neo-schamanischer Männerkreis in Bayern\n\n## Ein geschützter Raum für Männer\n\nIm Männerkreis Männerseele wirst du von Dirk Mauermann und Georg Schneeberger begleitet. Im Herzen von Bayern in Wettstetten bei Ingolstadt treffen wir uns einmal im Monat (außer in den Ferien) im Kreis von Männern und vertiefen ein Thema.\n\n​\n\nDie Termine sind: 26.04.2026\n\n07.06.2026\n\n28.06.2026\n\n26.07.2026\n\n27.09.2026\n\n25.10.2026\n\n22.11.2026\n\n20.12.2026\n\n​\n\nAn diesen Sonntag-Abenden treffen wir uns bei Kreismagie in Wettstetten im Eulenweg 3. Du kannst ab 19.15Uhr einchecken, Start ist um 19.30.\n\nPreis pro Abend: 40-60€ im eigenen ErmessenÜber diesen Link kannst du deine Teilnahme bei der Männerseele buchen.\n\n​\n\n​Bereit, dir mehr Raum zu schenken mit Kreismagie? Melde dich jetzt für unsere weiteren Events an.\n\nGemeinsam mit Georg und Eva – erfahrenen Begleitern aus Yoga (lerne Yoga & Meditation), Bedürfnisorientierter Sprache(Gewaltfreie Kommunikation) und schamanischer Praxis(z. B. Krafttier Reise)\n\n​\n\nNimm jetzt Kontakt mit Eva und Georg von Kreismagie auf.\n\n## Was erwartet mich im Männerkreis?\n\nIm Männerkreis Männerseele erwartet dich ein geschützter Raum\n\n​\n\n... zwischen Alltag, Aufbruch und Ahnenkraft\n\n... zwischen Verantwortung und innerem Ruf\n\n... zwischen Müssen, Wollen und Wählen\n\n​\n\nEcht.\n\nFühlend.\n\nKraftvoll.\n\n​\n\n​\n\n## Was bringt dir ein Männerkreis?\n\nMännerseele ist ein Ort für Heilsame Gemeinschaft,\n\nwahrhaftige Begegnung und\n\ntransformierende Rituale.\n\n​\n\nEcht.\n\nFühlend.\n\nKraftvoll.\n\n​\n\n​\n\n## Wann sollte ich in einem Männerkreis teilnehmen?\n\nBei Männerseele sollst du teilnehmen, wenn du einen stillen Umbruch willst.\n\n​\n\nDer Alltag funktioniert, aber innerlich\n\nwächst die Sehnsucht:\n\nNach Echtheit. Nach Tiefe. Nach Verbindung.\n\nZu dir selbst. Zu anderen Männern. Zum Leben.\n\nIn unserem schamanischen Männerkreis öffnen wir einen heiligen Raum.\n\nEinen Raum für Klarheit, Heilung und Begegnung.\n\nMit der Kraft der Trommel. Im Kreis. Am Feuer.\n\nMit ehrlicher Sprache – und offenem Herzen.\n\nDu brauchst nichts mitzubringen außer dich selbst.\n\nOb Vater kleiner Kinder oder\n\nmitten im Karriereknoten.\n\nOb auf der Suche nach deinem Platz,\n\noder schon mittendrin –\n\ndieser Kreis ist für dich, wenn du spürst:\n\nEs darf sich etwas ändern.\n\n​\n\n​\n\n## Was machen wir im Männerkreis?\n\nIn der Männerseele erwarten dich:\n\n- neo-schamanische Rituale - mit der Trommel im Kreis, am Feuer oder in der Natur\n\n- achtsame Kommunikation von Herzen\n\n- Arbeit mit männlichen Archetypen und Rollenbildern\n\n- Körperwahrnehmung, Stille & transformierende Übungen\n\n- Echtheit statt Erwartungen\n\n- Brüderlichkeit statt Konkurrenz\n\nWir treffen uns im geschützten Raum – im Yoga-Raum von Kreismagie in Wettstetten oder draußen am Feuer.\n\nAn besonderen Terminen auch mitten in der Natur.\n\nEin Kreis, in dem du nichts beweisen musst. Nur du selbst sein darfst.\n\nBist du bereit, dem Ruf zu folgen?\n\nDann komm. Der Kreis wartet auf dich.\n\n​\n\n​\n\n## Du bist noch unsicher? Dann lerne uns erst einmal kennen. Schreib uns. Ruf uns an. Oder buche jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch!\n\n## Ho Mann\n\n## Yoga bei Kreismagie\n\nYoga bedeutet Verbindung. Verbindung von Atem und Bewegung, von Körper, Geist und Seele. In den Präventionskursen findest du in sanften bis anspruchsvollen Yoga Stilen.\n\nEgal ob Anfänger oder Fortgeschritten, lerne Yoga bei Kreismagie. Entdecke bei Kreismagie:\n\nYin Yoga, Hatha Yoga, Kinder Yoga, Yoga Nidra\n\n## Meinungen über Kreismagie\n\nYoga\n\n\"Ich mache ja mittlerweile schon den zweiten Kurs. Erst Yoga und nun Entspannung. Ich bin immer wieder so geerdet und entspannt, wenn ich von euch nach Hause komme. Man kann so richtig den Stress und den Alltag bei euch hinter sich lassen. Immer schön bei euch :-)\"\n\n​\n\nMarc aus Ingolstadt\n\n## Sprache bei Kreismagie\n\nDu willst mehr lernen über Konflikte? Oder dich einfach zeigen, mit dem was du gerade fühlst in dem bewertungsfreiem Raum bei Kreismagie?\n\n​\n\nLöse deine Glaubenssätze auf, lerne online oder live Gewaltfreie Kommunikation und starte dein Wachstum mit den Kursen oder 1 : 1 Coaching von Kreismagie in Wettstetten.\n\n## Kakao Zeremonie\n\nKakao ist eine Heilpflanze. Sie ist herzöffnend und verbindend. Kakao lädt dich ein, nach innen zu blicken.\n\nWillst du die Kraft des Kakaos entdecken?\n\nKomm in die Kakao Zeremonie von Kreismagie. Unser Kakao wird vegan und glutenfrei zubereitet.\n\n## Spirtualität und Schamanische Arbeit\n\nEndecke deine Lebendigkeit mit Kreismagie:\n\n​\n\nEinzelne Kurse: Live Krafttier Reise, Trommel Reise und Kakao Zeremonie\n\nMehrteilige Kurse: Seelengarten\n\nMännerkreise: Monatliche Treffen\n\n​\n\nOrtsunabhängig Zeremonie für alle Lebensmomente wie Geburt, Geburtstag, Jugend, Hochzeit und Tod.\n\n​\n\n1: 1 Online oder Live in Wettstetten Entfernen von Energetischen Parasiten, Transformieren, Seelenanteile zurückholen.\n\n## Kreismagie Blog\n\nWir, Eva und Georg Schneeberger, teilen unser Wissen sehr gern mit dir. Wir möchten die Leben so vieler Menschen wie möglich bereicheren und unseren Kreis täglich erweitern.\n\nEntdecke unseren Blog oder melde dich zum Newsletter an, der 1 bis 2 mal im Monat erscheint.\n\nNimm jetzt Kontakt mit Eva und Georg von Kreismagie auf.\n\n## Dein Traumkurs hat schon begonnen? Schreibe uns, ein Einstieg ist noch möglich!\n\nIch komme später dazu!\n\nFür unsere Orte und Städt im Umland: Du kommst aus Ingolstadt, Eichstätt oder von weiter weg?\n\nGfK Deutschland\n\nYoga, GfK oder Schamanische Praxis nahe Ingolstadt\n\nYoga, GfK oder Schamanische Praxis nahe Eichstätt\n\nYoga, GfK oder Schamanische Praxis nahe Neuburg\n\nYoga, GfK oder Schamanische Praxis nahe Pfaffenhofen\n\nYoga, GfK oder Schamanische Praxis nahe Manching\n\n## Eva Schneeberger, Gründerin von Kreismagie.\n\nSeit mehr als 25 Jahre praktiziere ich Yoga, Achtsamkeit und Meditation, begleitet von Kunst und Musik. Seit jeher spüre ich eine spirituelle Verbundenheit zur Natur, der Welt und dem Universum. Als diplomierte Landschaftsarchiktin und Feng Shui Expertin sowie Mama von 4 Jungs bin ich fest verwurzelt im Leben und schlage gleichzeitig Brücken in eine größere Welt. Komm in meine Kurse in Wettstetten für nachhaltige Gesundheit und tiefe Verbindung zu Dir (Präventionskurse für Erwachsene, Kinder und Jugendliche).\n\nzu den Yoga Kursen\n\n## Georg Schneeberger, Gründer von Kreismagie.\n\nSeit mehr als 20 Jahre vertiefe ich Kommunikation, Achtsamkeit und Meditation. Seit 2022 bin ich registiert bei CNVC. Komm in meine bedürfnisorientierten Kommunikationskurse in Wettstetten für mentale Gesundheit (inspieriert von Gewaltfreier Kommunikation).\n\nbottom of page"},{"title":"Inhalte des Trainings | Männlichkeit Leben","url":"https://www.maennlichkeit-leben.de/1888/das-maennertraining/","content":"Inhalte des Trainings | Männlichkeit Leben\n\nInhalte & Struktur\n\n### Intention\n\nDas von Bjørn Thorsten Leimbach entwickelte Herzenskrieger-Training setzt die Inhalte des Buches \"Männlichkeit leben\" in der Praxis um. Es stellt eine umfassende Initiation in die eigene Männlichkeit dar und unterstützt Männer darin, die Männerrolle klarer zu definieren. Die Auswirkungen im Alltag sind, aufgrund der Intensität und Nachhaltigkeit der einzelnen Seminare, sehr durchgreifend. Es geht hier um echte Persönlichkeitsentwicklung als Mann, es wird nicht herumgeredet, psychologisiert oder theoretisiert wie in manchen anderen Männergruppen oder Selbsterfahrungsseminaren. Das Training ist körper- und erfahrungsorientiert und bietet eine große Bandbreite an Methoden, Übungen und Erkenntnissen. Die Seminare werden mit Professionalität geplant und straff organisiert in der Durchführung.\n\nGeleitet werden die Männerseminare von Bjørn Thorsten Leimbach persönlich und Dhwani Wilfried Zapp als Co-Leiter und Musiker (Livemusik-Begleitung in allen Veranstaltungen) sowie einem erfahrenen Assistententeam. Dadurch ist eine persönliche Betreuung der Teilnehmer gewährleistet.\n\nDas Programm ist in jeder Hinsicht sehr intensiv und fordernd und nicht für jeden geeignet. Bitte vor einer Anmeldung unbedingt die Warnung lesen! Bitte nur anmelden, wenn du mit den geforderten Verhaltensweisen und Regeln einverstanden bist.\n\n### Aufbau\n\nDas HK-Training umfasst vier Steps an 4-5 Tagen. Step 2 und 3 finden direkt hintereinander statt. Die einzelnen Steps mit unterschiedlichen Inhalten bauen, mit einigen Wochen Abstand, inhaltlich aufeinander auf und fördern das Entstehen einer Gemeinschaft unter den Männern. Zwischen diesen Steps gibt es Aufgaben und Übungen für die Teilnehmer, um die Inhalte im Alltag umzusetzen. Veranstaltungsort ist jeweils das Hotel Seinz, d.h. dort wird übernachtet und auch zusammen gegessen. Es wird Pünktlichkeit bei der Anreise erwartet, Fehlen bei einzelnen Seminarteilen ist nicht möglich. Zum Kennenlernen ist der Step 1 des Trainings einzeln buchbar. Es werden alternativ Step 1a und 1b angeboten, die inhaltlich identisch sind. Step 2-4 können im direkten Anschluss oder im nächsten Training gebucht werden. Steps 2-4 können dann nur komplett gebucht werden, oft gibt es hier aufgrund der großen Nachfrage eine Warteliste. Die Buchung einzelner Steps (2-4) ist nicht möglich.\n\nDie Heldenreise in vier Etappen\n\nDas Herzenskrieger-Männertraining ist in über 21 Jahren ausgereift und weltweit einzigartig. Es stellt eine tiefenpsychologisch fundierte Heldenreise dar. Diese wird mit einer großen Methodenvielfalt aufwändig inszeniert, jeder Mann wird dabei durch das erfahrene Team begleitet. Dieses Training besteht eben nicht aus Vorträgen, Gesprächen und ein paar Übungen wie andere Seminare, sondern führt Männer auf hoher Energie durch kraftvolle Initiationen. Das erklärt die nachhaltige Wirkung auf die Männer, die ihre Heldenreise als Herzenskrieger durchlaufen haben.\n\nDie verwendeten Methoden sind Körperarbeit, Männer-Rituale, geführte Gesprächsrunden und Coaching, Trancen, künstlerische Elemente, Meditation, Power- Musik, Tanz und vieles mehr. Außerdem gibt es eine einzigartige musikalische Live-Begleitung während der Seminare mit Dhwani Wilfried Zapp. Martin Wagner steht als Co-Trainer für Gespräche bereit und das Herzenskrieger-Team von 6-8 engagierten Männern begleitet Dich.\n\nDie verwendeten Methoden sind Körperarbeit, Männer-Rituale, geführte Gesprächsrunden und Coaching, Trancen, künstlerische Elemente, Meditation, Power- Musik, Tanz und vieles mehr. Außerdem gibt es eine einzigartige musikalische Live-Begleitung während der Seminare mit Dhwani Wilfried Zapp.\n\nDie Themen und Inhalte der einzelnen Steps des Herzenskrieger-Trainings werden hier beschrieben. Step 0 ist eine Möglichkeit andere Herzenskrieger und die Methoden bei zwei unserer Co-Trainer an einem Wochenende kennen zu lernen.\n\nStep 0: HK-Starter-Wochenende -> Step 1: Vater und Männlichkeit -> Step 2: Mutter und Frauenbeziehungen -> Step 3: Sexualität und Frauen verFühren -> Step 4: Identität und Lebensvision ->\n\n### Die nächsten Seminare\n\n| 25.06 - 09.05.27 40. Herzenskrieger Training: Steps 1a - 4 Plätze vorhanden ---------------------------- |\n| --- |\n| 25.06 - 28.06.26 40. Herzenskrieger Training: Step 1a Plätze vorhanden ---------------------------- |\n| 05.09 - 06.09.26 Herzenskrieger Training: Step 0 Plätze vorhanden ---------------------------- |\n| 02.10 - 04.10.26 Herzenskrieger Training: HK Opener Plätze vorhanden ---------------------------- |\n| 29.10 - 01.11.26 40. Herzenskrieger Training: Step 1b Plätze vorhanden ---------------------------- |\n| 29.10 - 09.05.27 40. Herzenskrieger Training: Steps 1b - 4 Plätze vorhanden ---------------------------- |\n\n### Fragen? Kontaktiere uns.\n\nGenerated with MOOJ Proforms Version 1.5\n\n*Diese Felder werden mindestens benötigt um Ihre Angaben verarbeiten zu können.\n\nThis is a security field. If you want this form being sent leave the following email field blank:\n\nName\n\nE-Mail *\n\nBetreff\n\nDeine Nachricht\n\nIch habe die Datenschutzrichtlinie zur Kenntnis genommen."},{"title":"Männerkreis: Gemeinsam wachsen statt allein kämpfen | Tiefgang","url":"https://tiefgang.jetzt/artikel/maennerkreis","content":"Männerkreis: Gemeinsam wachsen statt allein kämpfen | Tiefgang\n\n# Männerkreis: Was passiert, wenn Männer aufhören allein zu wachsen\n\nVon Christian Strunk·25. Februar 2026·8 Min. Lesezeit\n\nSechs Männer sitzen in einem Raum. Keiner redet. Keiner schaut auf sein Handy. Einer hat gerade etwas ausgesprochen, das er noch nie laut gesagt hat. Die anderen halten den Raum. Kein Ratschlag. Kein Mitleid. Nur Präsenz. Und in dieser Stille passiert etwas, das die meisten Männer nie erleben: Sie werden gesehen. Ohne sich erklären zu müssen. Ohne etwas leisten zu müssen. Ohne eine Rolle zu spielen.\n\nEin Männerkreis ist eine regelmäßige, bewusst gestaltete Zusammenkunft von Männern in einem geschützten Rahmen. Kein Stammtisch, kein Netzwerk-Event, kein Stuhlkreis mit Räucherstäbchen. Ein Männerkreis ist ein Ort, an dem Männer auf Augenhöhe zusammenkommen, um ehrlich hinzuschauen: auf sich selbst, auf ihre Muster, auf das, was unter der Oberfläche liegt. Der Begriff Männergruppe wird oft synonym verwendet, meint aber dasselbe Prinzip: ein verbindlicher Raum unter Männern, der über Smalltalk hinausgeht. Was einen Männerkreis von einer Therapiesitzung, einer Selbsthilfegruppe oder einem Freundesabend unterscheidet, ist die Kombination aus Struktur, Ehrlichkeit und gemeinsamer Verantwortung. Niemand ist der Guru. Niemand wird repariert. Jeder bringt sich ein. Und genau das macht diesen Raum so wirkungsvoll. Was Männlichkeit im Kern bedeutet, zeigt sich oft erst in der Begegnung mit anderen Männern.\n\nAuf einen Blick\n\nEin Männerkreis ist ein geschützter Raum, in dem Männer regelmäßig und auf Augenhöhe zusammenkommen. Es geht nicht um Esoterik, nicht um Therapie und nicht um Leistung. Es geht um ehrliche Begegnung: mit dir selbst und mit anderen Männern. Was in einem Männerkreis passiert, geht über Gespräche hinaus. Es ist Reflexion, Feedback, gemeinsames Wachstum und die Erfahrung, gesehen zu werden ohne eine Rolle spielen zu müssen. Die Forschung bestätigt: geteilte Erfahrung unter Männern reduziert Isolation und stärkt die Handlungsfähigkeit. Ein Männerkreis ist kein Ort für Schwäche. Er ist ein Ort für Wahrheit.\n\n## Was ein Männerkreis ist (und was nicht)\n\nDie Hände liegen ruhig auf den Oberschenkeln. Der Atem geht langsamer. So beginnt jedes Treffen. Nicht mit einer Agenda. Nicht mit einem Vortrag. Sondern mit einem Check-in: Wie bist du heute hier? Was ist da? Das klingt simpel. Für die meisten Männer ist es eine völlig neue Erfahrung.\n\nWas ich im Kontakt mit Männern immer wieder sehe: Die größte Angst vor einem Männerkreis ist, dass es „nur um Gefühle“ geht. Dass da geheult wird. Dass jemand einen Redestab herumreicht und alle im Kreis von ihren Kindheitstraumata erzählen. Dieses Bild ist verständlich. Und es ist falsch.\n\nEin Männerkreis im Tiefgang-Kontext ist kein Therapieersatz. Es ist kein esoterisches Ritual. Und es ist keine Selbsthilfegruppe. Es ist ein Raum, in dem erwachsene Männer zusammenkommen, die wachsen wollen. Persönlich und beruflich. Männer, die bereit sind, ehrlich hinzuschauen. Die nicht nur reden wollen, sondern spüren. Die verstanden haben, dass allein wachsen irgendwann an Grenzen stößt.\n\nDie Abgrenzung ist wichtig, weil sie zeigt, was ein Männerkreis wirklich ist: ein Ort für Männer, die mehr wollen als funktionieren.\n\n| Männerkreis | Therapie | Freundeskreis |\n| --- | --- | --- |\n| Setting | Gruppe, regelmäßig, geführt | Einzelsetting, 1:1 | Informell, spontan |\n| Ziel | Wachstum, Reflexion, Handlung | Heilung, Aufarbeitung | Verbindung, Spaß |\n| Feedback | Direkt, ehrlich, auf Augenhöhe | Therapeutisch, begleitend | Meistens vermeidend |\n| Tiefe | Hoch, bewusst gehalten | Hoch, klinisch gerahmt | Variabel, oft oberflächlich |\n| Dynamik | Co-Kreation, gemeinsam | Therapeut führt | Keine Struktur |\n| Körper | Einbezogen, spürbar | Je nach Methode | Selten Thema |\n\nIm Tiefgang-Männerkreis arbeiten selbstständige Männer zusammen, die Interesse an persönlicher und beruflicher Weiterentwicklung haben. Männer auf gleichem Level und Kaliber. Das ist kein Zufall. Wachstum braucht Reibung. Und Reibung entsteht nur, wenn die anderen Männer dich fordern, nicht nur bestätigen.\n\n## Warum Männer allein nicht weiterkommen\n\nDer Kiefer ist angespannt. Die Schultern hochgezogen. Und im Kopf läuft ein einziger Satz: „Das muss ich allein schaffen.“\n\nWas ich im Kontakt mit Männern beobachte: Die meisten kommen nicht, weil sie ein Problem haben. Sie kommen, weil sie spüren, dass sie mit dem Problem allein nicht weiterkommen. Sie haben alles versucht. Bücher, Podcasts, Seminare, Sport. Vielleicht sogar Therapie. Und trotzdem dreht sich etwas im Kreis. Nicht weil die Methoden falsch sind. Sondern weil ein wesentliches Element fehlt: Resonanz.\n\nMännliche Sozialisation funktioniert nach einem einfachen Prinzip: Löse deine Probleme selbst. Zeig keine Schwäche. Frag nicht nach Hilfe. Das funktioniert eine Weile. Manchmal sogar lange. Aber irgendwann stößt du an eine Grenze, die du allein nicht überwinden kannst. Nicht weil du zu schwach bist. Sondern weil bestimmte Wachstumsprozesse nur in Beziehung stattfinden.\n\nEine Studie von Vickery (2022) untersuchte die Erfahrungen von 19 Männern in Unterstützungsgruppen. Das zentrale Ergebnis: Geteilte Erfahrung reduziert Isolation. Die Männer berichteten, dass allein das Wissen, nicht der einzige mit diesem Problem zu sein, eine tiefgreifende Wirkung hatte. Noch bemerkenswerter: Der Akt des Gebens, also andere Männer zu unterstützen, wirkte wie eine fortlaufende Therapie. Und der geschützte Raum ermöglichte ein „Offloading“, ein Abladen von Lasten, ohne dass die maskuline Identität bedroht wurde.\n\nDas ist der Punkt, den die meisten Männer unterschätzen. Es geht nicht nur darum, gehört zu werden. Es geht darum, dass dein Nervensystem eine andere Erfahrung macht. Wenn ein Mann in einem sicheren Raum ausspricht, was ihn bewegt, und die anderen bleiben ruhig und präsent, dann passiert etwas im Körper. Die Anspannung löst sich. Der Atem wird tiefer. Das Nervensystem reguliert sich. Nicht durch eine Technik. Sondern durch Verbindung. Co-Regulation nennt die Forschung das. Und es ist einer der mächtigsten Heilungsmechanismen, die wir kennen.\n\nWenn du das Gefühl hast, dass du mit deinen Themen allein nicht weiterkommst, liegt das nicht daran, dass du zu wenig weißt. Es liegt daran, dass Wissen allein nicht reicht. Was dir fehlt, ist nicht die nächste Strategie. Es ist ein Raum, in dem du nicht allein bist. Im Männerkreis findest du diesen Raum mit anderen Männern. Im 1:1-Mentoring findest du ihn mit einem Gegenüber, das deine blinden Flecken sieht. Wenn du spürst, dass etwas fehlt und du dich fragst, wie du deine Männlichkeit stärken kannst, beginnt die Antwort nicht mit einem Plan. Sie beginnt damit, dich zu zeigen.\n\n## Was in einem Männerkreis wirklich passiert\n\nDie Tür geht zu. Die Handys sind aus. Und dann passiert erst mal: nichts. Stille. Ankommen. Spüren, wie der Raum sich füllt.\n\nJedes Treffen im Tiefgang-Männerkreis beginnt mit einem Check-in. Keine Tagesordnung, kein Programm. Die Frage ist einfach: Was ist heute da? Die Antworten bestimmen, womit wir arbeiten. Manchmal geht es um eine berufliche Entscheidung. Manchmal um eine Beziehung, die unter Druck steht. Manchmal um eine Leere, die keinen Namen hat. Der Raum ist offen, geführt von der Tagesenergie und dem, was die Männer mitbringen.\n\nWas mich immer wieder berührt: wie schnell Männer in die Tiefe gehen, wenn der Raum stimmt. Nicht weil jemand sie drängt. Sondern weil sie spüren, dass hier etwas möglich ist, das in ihrem Alltag keinen Platz hat. Ein Mann spricht über seine Angst, nicht gut genug zu sein. Ein anderer erkennt, dass er seit Monaten eine Entscheidung aufschiebt. Ein dritter merkt, dass seine Erschöpfung nicht vom Arbeitspensum kommt, sondern davon, dass er gegen seine eigenen Werte lebt.\n\nUnd dann passiert das, was diesen Raum so besonders macht: Die anderen Männer spiegeln. Nicht mit Ratschlägen. Nicht mit Mitleid. Sondern mit ehrlichem Feedback. „Ich sehe, dass du ausweichst.“ „Das kenne ich. Bei mir war es so.“ „Was würdest du tun, wenn die Angst nicht da wäre?“ Das ist keine Therapie. Das ist Begegnung auf Augenhöhe.\n\nEin wichtiger Punkt: Ich bin in diesem Raum nicht der Star. Die Männer co-kreieren gemeinsam. Ich halte den Rahmen, ich bringe Impulse, ich sehe Muster. Aber das Wachstum passiert nicht durch mich. Es passiert durch die Begegnung der Männer miteinander. Durch die Ehrlichkeit. Durch den Mut, sich zu zeigen. Durch die Erfahrung, dass andere Männer dasselbe kennen und trotzdem stehen.\n\nUnd es geht nicht nur um Gefühle. Es geht auch um Reflexion, um Feedback, um Großdenken. Um die Frage: Was ist der Mann, der du morgen sein willst? Und was brauchst du, um dahin zu kommen? Die Rückmeldungen, die ich höre, sind immer wieder dieselben. Dankbarkeit. „Es tut einfach gut.“ Neue Handlungsausrichtung. Das Gefühl, nicht allein zu sein. Wenn du wissen willst, warum gerade das Zeigen von Gefühlen unter Männern so transformativ wirkt, beginnt die Antwort nicht beim Zeigen, sondern beim Spüren.\n\n„Ein Männerkreis ist kein Ort, an dem du schwach sein darfst. Er ist ein Ort, an dem du aufhörst, Stärke zu spielen.“Christian Strunk, Mentor für innere Klarheit\n\nDas Muster, das ich sehe: Männer kommen mit der Erwartung, dass sie etwas „bekommen“. Einen Tipp, eine Lösung, eine Antwort. Was sie tatsächlich bekommen, ist etwas anderes. Sie bekommen sich selbst zurück. Weil sie in der Begegnung mit anderen Männern etwas über sich erfahren, das allein nicht sichtbar wird. Deine blinden Flecken werden nur im Spiegel anderer sichtbar.\n\n## Für wen ein Männerkreis ist (und wann du keinen brauchst)\n\nDein Herz schlägt schneller, wenn du an den Gedanken denkst, dich vor anderen Männern zu zeigen. Gut. Das ist ein Zeichen, dass hier etwas wartet.\n\nDer Tiefgang-Männerkreis ist für Männer, die raus wollen aus ihrer Komfortzone. Die spüren, dass sie mehr können als das, was sie gerade leben. Selbstständige, Unternehmer, Männer in Führungspositionen. Männer, die beruflich erfolgreich sind, aber spüren, dass etwas fehlt. Die sich fragen, was Mann sein heute wirklich bedeutet, jenseits von Status und Leistung.\n\nUnd jetzt kommt der ehrliche Teil: Wenn deine Freunde auf Augenhöhe sind, wenn du in deinem Umfeld ehrlich sein kannst, wenn du Menschen hast, die dich spiegeln und fordern, dann brauchst du vielleicht keinen Männerkreis. Nicht jeder braucht diesen Raum.\n\nAber die meisten Männer, die zu mir kommen, haben genau das nicht. Sie haben Freunde, mit denen sie über Fußball reden. Über Business. Über Autos. Aber nicht über das, was sie nachts wachhält. Nicht über die Zweifel. Nicht über die Leere. Nicht über die Frage, ob das alles ist.\n\nFünf Zeichen, dass ein Männerkreis dein nächster Schritt sein könnte:\n\n- Du merkst, dass du mit deinen Themen allein im Kreis drehst\n- Du hast niemanden in deinem Umfeld, mit dem du wirklich ehrlich sein kannst\n- Du spürst, dass du mehr kannst, aber nicht weißt, was dich zurückhält\n- Du willst wachsen, aber nicht allein und nicht durch noch ein Seminar\n- Du sehnst dich nach Austausch mit Männern, die auf einem ähnlichen Level sind\n\nWachstum passiert nicht in der Komfortzone. Es passiert an der Grenze. Und diese Grenze erreichst du schneller, wenn andere Männer neben dir stehen.\n\n## Häufig gestellte Fragen\n\n### Was kostet ein Männerkreis?\n\nDie Kosten für einen Männerkreis variieren je nach Format, Häufigkeit und Anbieter. Offene Männergruppen bei gemeinnützigen Trägern sind manchmal kostenlos oder auf Spendenbasis. Professionell begleitete Männerkreise mit einem festen Mentor oder Facilitator liegen typischerweise zwischen 100 und 300 EUR pro Monat bei regelmäßigen Treffen. Entscheidend ist nicht der Preis, sondern ob der Raum gehalten wird, ob die Gruppe auf Augenhöhe arbeitet und ob du dich wirklich zeigen kannst.\n\n### Muss ich mich öffnen oder meine Gefühle zeigen?\n\nNein. Ein guter Männerkreis zwingt dich zu nichts. Du bestimmst, wie weit du gehst. Was passiert: Die meisten Männer öffnen sich von selbst, wenn der Raum sicher genug ist. Nicht weil sie müssen, sondern weil sie spüren, dass es möglich ist. Es geht nicht darum, Gefühle auf Kommando zu zeigen. Es geht darum, einen Ort zu haben, an dem du nicht funktionieren musst. Was du daraus machst, liegt bei dir.\n\n### Was ist der Unterschied zwischen Männerkreis und Therapie?\n\nTherapie arbeitet in einem geschützten Einzelsetting mit einem ausgebildeten Therapeuten. Der Fokus liegt auf Diagnose, Aufarbeitung und Heilung psychischer Belastungen. Ein Männerkreis ist kein Therapieersatz. Er bietet etwas anderes: echte Begegnung mit anderen Männern, Feedback auf Augenhöhe und die Erfahrung, gesehen zu werden ohne sich erklären zu müssen. Therapie schaut zurück und heilt. Ein Männerkreis schaut nach vorne und stärkt. Beides kann sich ergänzen.\n\n### Wie finde ich den richtigen Männerkreis?\n\nAchte auf drei Dinge. Erstens: Wer hält den Raum? Ein erfahrener Facilitator oder Mentor macht den Unterschied zwischen einer netten Runde und echtem Wachstum. Zweitens: Auf welchem Level sind die Männer? Du wächst am meisten, wenn die anderen Männer dich fordern, nicht nur bestätigen. Drittens: Stimmt die Haltung? Wenn es esoterisch, missionarisch oder nach Guru klingt, ist es wahrscheinlich nicht der richtige Raum. Ein guter Männerkreis fühlt sich an wie Ankommen, nicht wie Performance.\n\n## Weiterlesen\n\nWenn du wissen willst, warum jeder Mann einen Männerkreis braucht, findest du dort die körperbasierte Perspektive: über Widerstände, Einsamkeit und die Transformation, die nur in Begegnung möglich ist.\n\nWenn du verstehen willst, was Männlichkeit stärken wirklich bedeutet, findest du dort den Zugang über den Körper statt über Konzepte. Wenn dich die Frage beschäftigt, warum es so schwer fällt, als Mann Gefühle zu zeigen, beginnt die Antwort beim Spüren, nicht beim Zeigen. Und wenn du herausfinden willst, was Mann sein heute jenseits von Klischees und Erwartungen bedeutet, findest du dort einen ehrlichen Startpunkt.\n\nDu willst spüren, wie sich ein Männerkreis anfühlt?\n\nIm Erstgespräch erzähle ich dir, wie der Tiefgang-Männerkreis funktioniert. Kein Verkauf, kein Druck. Ein ehrliches Gespräch darüber, ob dieser Raum der richtige für dich ist.\n\nKostenloses Erstgespräch anfragen"},{"title":"Männertraining intensiv -","url":"https://www.zegg.de/de/component/seminardesk/0054e60724fb486abf1ccc5a9fc9cd4d/mannertraining-intensiv?Itemid=102","content":"Männertraining intensiv -\n\n# Männertraining intensiv\n\n## Bewusst Mann Sein\n\nGemeinsam erspüren wir die Qualitäten der Archetypen Krieger, Heiler, Liebhaber und König für ein authentisches Mann-Sein.\n\n05. - 08.12.2024\n\nmit Sharan Gärtner und Kolja Güldenberg\n\nBewusst Mann Sein\n\nGemeinsam erspüren wir die Qualitäten der Archetypen Krieger, Heiler, Liebhaber und König für ein authentisches Mann-Sein. Lernziele: Emotionale Kompetenz, Körperbewusstsein, Freundschaft und Solidarität unter Männern, Selbstliebe und Selbstachtung, Klärung der Vater-Beziehung, Werte und Lebensziele. Bist du bereit, dich von anderen Männern unterstützen zu lassen und dabei ganz in deine Kraft zu gehen?\n\nDie Essenz des ZEGG-Männertrainings als Einführung oder Einstieg zum Jahrestraining 2025Buchbar als Einzelseminar oder Einführung zum Jahrestraining 2025\n\nIn diesem kompakten Wochenende lernst Du die Arbeit mit den wesentlichen Lebensthemen unseres Mann-Seins kennen, die durch die vier Archetypen repräsentiert werden:\n\n- Der König: Vision und Lebensaufgabe, Beruf und Berufung, männliche Spiritualität, Auseinandersetzung mit Tod, Sterben und der Hingabe ans Leben.\n- Der Liebhaber: Die Kunst des Liebens, Mutterbeziehung und Kontakt zu Frauen, Mann – Frau Kommunikation und Versöhnung, erfüllende Sexualität.\n- Der Heiler: Die eigene Wunde annehmen, Heilung des männlichen Herzens, Kontakt zum Inneren Jungen, Entwicklung von Mitgefühl und reifer Freiheit und die Kraft der Gefühle.\n- Der Krieger: Du als Mann im Kreis der Männer, Versöhnung mit dem Vater, Kraft der Wut und die Qualität von Ausrichtung und Entschiedenheit.\n\nIm fünfteiligen ZEGG-Männer-Jahrestraining hast Du die Chance zu einer intensiven Begleitung über ein Jahr in einer unterstützenden Gruppe zwischen Herausforderung und Selbst-Verantwortung. Das Jahrestraining hat als fünftes Modul den „Mystiker“:\n\nDer Mystiker: Der Mystiker weiß um die Vergänglichkeit und die Tiefendimension des Lebens. Er ist sowohl in der sichtbaren, als auch in der ursächlichen Welt zuhause.\n\nVerspürst du einen Ruf nach Entwicklung, nach mehr Essenz, nach Erfüllung?\n\nDas MÄNNER-JAHRESTRAINING 2025\n\nDas Männer-Jahrestraining bietet dir eine intensive Begleitung über ein Jahr in einer unterstützenden Gruppe zwischen Herausforderung und Selbst- Verantwortung. Eine Chance für persönliches Wachstum, für wahrhaftige männliche Spiritualität und initatorische Erfahrungen.\n\nDie fünf Archteypen Krieger, Magier/ Heiler, Liebhaber, König und Mystiker repräsentieren dabei wesentliche Lebensthemen, denen wir uns als Mann im Lauf unserer Entwicklung stellen müssen.\n\nIm Kreis der Männer wirst Du auf deinem Weg zu Dir selbst ein großes Stück vorankommen zu mehr Selbstliebe, Selbstvertrauen, Beziehungsfähigkeit und männlicher Identität. Du lernst Grundlagen für eine kontinuierliche integrale Lebenspraxis kennen, mit der du deine Vision in deinen Alltag integrieren kannst. Wir schöpfen dabei aus unseren langjährigen Erfahrungen in der Männerarbeit, der initiatorischen Begleitung von Jungen und dem Leben in Gemeinschaft.\n\n„Als Männer brauchen wir brüderliches Zusammenwirken für Würde, Verletzlichkeit und Präsenz, um in der Lage zu sein, das weibliche Geschenk zu empfangen. Das ist die persönliche und soziale Herausforderung unseres Zeitalters.“Mark Josephs-Serra\n\nAusbildungsinhalte und Methoden des ZEGG-Männer-Jahrestrainings\n\n- „Werkzeuge für Kommunikation in Beziehungen\"\n- „Männliche Kraftquellen\"\n- „Sexualität und Schatten\"\n- „Erfüllende Sexualität\" (Slow Sex)\n- „Integrale Mann-Frau-Beziehungen\"\n- „Integrales Mann-Sein, Verbindung von archaischem und sensitiven Mann-Sein\n- „Integrale Lebenspraxis\"\n- Geistige Arbeit, Integrale Modelle, Impulsreferate und thematischer Erfahrungsaustausch:\n- Musik, Tanz, Bewegungsimprovisationen, künstlerische Aktionen\n- Archetypen-Rituale: wir haben Rituale entwickelt, in denen Du erleben kannst, welche Bedeutung die männlichen Archetypen in Deinem Leben haben – Aspekte: Heiler – Vater – Wilder Mann – Krieger – Liebhaber – Magier – König\n- Die Kraft des Männerkreises, ehrliches Feedback und Schattenarbeit.\n- Ritual „Feiern und Bedauern, Dankbarkeit und Wertschätzung in unserem Leben\n- Schattenarbeit\n- Werkzeuge für Kommunikation in Beziehungen\n- Bewusstes Fühlen und Umgang mit Emotionen\n- Verbindende und klärende Kommunikation, Forum (Praxis-und Ausbildungsmodule), Gewaltfreie und einfühlsame Kommunikation, Empathie-Forschung\n- Selbstreflexion und Zeit in der Natur, Nature walk\n- Achtsamkeitstraining, Entschleunigung, Stille und Meditation\n- Intensive Körper-und Energiearbeit, Musik, Tanz, Körpersensibilisierung\n\nLernziele\n\nEmotionale Kompetenz, Körperbewusstsein, Freundschaft und Solidarität unter Männern, Selbstliebe und Selbstachtung, Klärung der Vater-Beziehung, Werte und Lebensziele. Bist du bereit, dich von anderen Männern unterstützen zu lassen und dabei ganz in deine Kraft zu gehen?\n\nWeitere Infos:, 0172-3946490, www.kolja-gueldenberg.de, www.liebe-zum-mannsein.de\n\nFlyer\n\n## Daten und Anmeldung\n\n*) Hinweis: Die Online-Anmeldung steht für diese Veranstaltung nicht zur Verfügung.\n\n## Adresse\n\nZEGG Bildungszentrum gGmbH\n\nRosa-Luxemburg-Straße 89\n\n14806 Bad Belzig\n\n+49 (0) 33841 595 100\n\n## Newsletter\n\nErhalte alle zwei Monate Infos zu neuen Events und Ereignissen rund ums ZEGG.\n\n-- -- Ich bin mit den Nutzungsbedingungen und der Datenschutzerklärung einverstanden.\n\n## Unterstütze das ZEGG\n\nKannst du dir vorstellen, unsere Arbeit mit 5 € im Monat zu unterstützen?\n\nFörder*in werden\n\nWir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (z.B. Statistik & Sprachwahl). 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Hier geht es um ehrliche Begegnungen, kraftvolle Transformation und die Rückverbindung zu dem, was dich als Mann ausmacht.\n\n### Was ist der Wild-Man Circle?\n\nDer Wild-Man Circle ist ein exklusives Männer-Programm, das dich auf einer tiefen Reise zu dir selbst begleitet. Gemeinsam mit anderen Männern tauchst du ein in zentrale Themen, die uns als Männer täglich bewegen:\n\n- Selbstwert und innere Stärke\n- Vision und Lebensaufgabe\n- Beziehungen auf Augenhöhe\n- Körper, Gesundheit und Fitness\n- Emotionale Intelligenz und Selbstregulation\n\nEs ist ein geschützter Raum, in dem du dich ohne Masken zeigen kannst – mit deinen Stärken, aber auch mit deinen Herausforderungen.\n\n### Warum Wild-Man Circle?\n\nWir Männer sind oft stark nach außen, aber innerlich kämpfen wir mit Unsicherheiten, Selbstzweifeln und alten Gewohnheiten, die uns blockieren. Der Wild-Man Circle hilft dir, diese Muster zu erkennen und Schritt für Schritt zu durchbrechen.\n\nHier lernst du:\n\n- Wie du deine Energie und Kraft gezielt aufbaust.\n- Wie du aus ungünstigen Gewohnheiten aussteigst und gute Routinen etablierst.\n- Wie du authentische Beziehungen führst – mit dir selbst und deinem Umfeld.\n- Wie du dir selbst wieder vertraust und deine Rolle als Mann bewusst lebst.\n\n### Dein Weg im Wild-Man Circle\n\n1. Atemübungen und ErdungWir starten jede Einheit mit Techniken, die dich ins Hier und Jetzt bringen und deinen Geist klären.\n2. Thematische SessionsJede Woche widmen wir uns einem Thema, das dich stärkt – körperlich, emotional und mental. Von Fitness und Ernährung bis hin zu Vision und Lebensaufgabe.\n3. Ehrliches MitteilenHier findest du einen Raum, um dich auszusprechen, zuzuhören und verstanden zu werden. Die Verbindung zu anderen Männern ist eine Quelle der Kraft.\n4. Praktische Aufgaben für den AlltagDamit du das Gelernte direkt in dein Leben integrieren kannst, bekommst du jede Woche klare Impulse und Übungen.\n\n### Für wen ist der Wild-Man Circle?\n\nDer Wild-Man Circle ist für Männer, die:\n\n- Mehr Klarheit, Energie und Selbstvertrauen in ihrem Leben wollen.\n- Sich nicht länger von äußeren Erwartungen leiten lassen wollen, sondern ihren eigenen Weg gehen.\n- Sich körperlich und emotional weiterentwickeln möchten.\n- Authentische Beziehungen führen und Verantwortung übernehmen wollen – als Mann, Partner und Vater.\n\n### Was dich erwartet\n\n- Gemeinschaft: Austausch und Verbindung mit anderen Männern, die ähnliche Herausforderungen und Ziele haben.\n- Klarheit: Du erkennst, was dir wirklich wichtig ist und wie du dein Leben darauf ausrichten kannst.\n- Transformation: Du entwickelst neue Routinen und Gewohnheiten, die dich kraftvoller und zufriedener machen.\n\n### Einstieg, Zeiten und Ablauf – So wirst du Teil des Wild-Man Circles\n\nDer Einstieg in den Wild-Man CircleDu kannst jederzeit in den Wild-Man Circle einsteigen – denn deine Reise beginnt genau dann, wenn du dazu bereit bist. Nach deiner Anmeldung erhältst du alle wichtigen Informationen, um direkt loszulegen. Egal, wo du gerade stehst, wir holen dich dort ab und begleiten dich Schritt für Schritt auf deinem Weg zu mehr Klarheit, Kraft und innerem Wachstum.\n\nWie läuft der Wild-Man Circle ab?Der Wild-Man Circle ist ein fortlaufendes Programm, das wöchentlich stattfindet. Jede Woche widmen wir uns einem zentralen Thema, das dich als Mann in deinem Leben voranbringt. Dabei wechseln sich gemeinsame Sessions, Reflexionen und praktische Aufgaben für den Alltag ab.\n\n### Zeiten und Ablauf:\n\n● Wann? Die Live-Sessions finden einmal pro Woche statt. Wir treffen uns immer Mittwoch 20:00 Uhr oder Donnerstag 10:00 Uhr.\n\n● Wie lange? Jede Session dauert ca. 90 Minuten.\n\n● Wo? Online über Zoom – du kannst bequem von zu Hause aus teilnehmen.\n\n● Was brauchst du? Einen ruhigen Ort, etwas zu schreiben und Offenheit, dich einzubringen.\n\n### Bist du bereit, dein volles Potenzial zu leben?\n\nWerde Teil des Wild-Man Circles und spüre, wie es ist, mit anderen Männern eine tiefere Verbindung zu dir selbst und deinem Leben herzustellen.\n\nAho, dein Wegbegleiter,\n\nDaniel\n\n## Erfahrungsberichte\n\nDaniel ist ein super Mentor und Trainer für Persönlichkeitsentwicklung, aber auch in Sachen persönlicher Fitness Trainer ist er sehr zu empfehlen.Aho!\n\nHolger 52 Jahre\n\nSeitdem ich bei dir bin Daniel habe ich mehr Energie und bin auch was meine Motivation, Gesundheit und Gelassenheit angeht wesentlich routinierter. Ich kann es nur jedem empfehlen.Aho!\n\nNiclas 32 Jahre"},{"title":"Söhne der Erde-\"Männerkraft-Paket\" - Kriegerschule - Natur, Ritual, Coaching","url":"https://www.kriegerschule.de/soehne-der-erde-maennerkraft-paket","content":"Söhne der Erde-\"Männerkraft-Paket\" - Kriegerschule - Natur, Ritual, Coaching\n\n# Söhne der Erde-„Männerkraft-Paket“\n\nEine intensive Reise für Männer, die bereit sind, ihre inneren Barrieren zu durchbrechen\n\nIn der kraftvollen Verbindung von Ritual, Natur, Coaching und Männergemeinschaft wirst du deine eigene Stärke, Verwundbarkeit und Weisheit neu entdecken. Jenseits von Konkurrenz und Klischees eröffnet sich ein Raum für tiefes Wachstum, Orientierung und Heilung, der dich mit einem klaren, gestärkten Selbst ins Leben zurückkehren lässt.\n\n## Was du an 9 Trainingstagen erleben wirst\n\nHerzvolle, ehrliche Männerverbindung\n\nEinzigartige, archaische Rituale\n\nKurzzeitschmerz für Langzeitvergnügen\n\nElementare, tiefgreifende Erfahrungen\n\nDer Angst begegnen\n\nEinen Heidenspaß\n\n## Was du aus aus dem Training mitnehmen wirst\n\nLebenslust, Potenz und Vitalität\n\nEntscheidungsfreude und Tatkraft\n\nStolz, Würde und Autonomie\n\nInnerer Friede\n\nAuthentisches Auftreten\n\nNeugier auf das Leben\n\n## Konkurrenz weicht der Verbindung\n\nIm rituellen Rahmen entsteht schnell eine herzvolle Verbindung unter den Männern. Es fällt leicht, sich zu zeigen. Der Druck funktionieren zu müssen verschwindet, und der Raum für ein friedliches und natürliches Zusammensein entsteht. Im Weisheitskreis der Männer lauschen wir den Geschichten, Dramen und Heldentaten. Schwäche zu zeigen wird zur Stärke, sie wird anerkannt und gewürdigt.\n\n## Einweihung in die Bruderschaftsrituale, Initiation zum Kraftstabträger\n\nWeisheitskreise mit dem Sprechstab durchführen, Medizinräder legen und heilige Feuer entfachen werden nach Art der Kriegerschule durchgeführt. Du erfährst, was du für einen geschützten rituellen Raum brauchst, und wie dies zum Nutzen einer Gruppe angewendet wird.\n\n## Mit deinen Ahnen im Rücken deinen Krafststab finden\n\nDas Finden des Kraftstabes ist ein zentraler Akt der Initiation zum Kraftstabträger. Hier lernst du, auf welche Art und Weise man um Medizin aus der Natur bittet und wie eine respektvolle Herangehensweise funktioniert. Du schließt Friede mit deiner Ahnenlinie, verbindest und verbündest dich mit ihr und stellst dich bewusst als Speerspitze dieser Linie in deine volle Kraft.\n\n## Der Feuertanz, pure Kraft und Transformation\n\nDie überaus transformierende und reinigende Kraft des Feuertanzes wirkt zutiefst auf jeden Tänzer. Mann tanz nackt und mit Erde bemalt um ein großes Feuer, verbrennt alles, was unnütz geworden ist, und tankt durch jede einzelne Pore Feuer, Lebenslust und unbändige Kraft. Diese Energie lässt Männeraugen leuchten und bekräftigt jeden, sein Licht in die Welt hinaus zu tragen.\n\n„Vielleicht ist es vor allem dieser Tanz, dessen Auswirkung bei den Frauen besondere Neugier erweckt“\n\n## Und Dein Licht leuchte!\n\nLass dich von einem hochkarätigen Coach und mit der wohlwollenden Unterstützung einer Gruppe unter die Lupe nehmen. Voller Aufmerksamkeit verfolgen die Männer deine Sitzung und du selbst bist Zeuge von erstaunlichen Bewegungen und Prozessen der anderen Teilnehmer. Hab den Mut ins Auge deiner Ängste zu schauen. Doch vor allem traue dich, deine Gaben und Talente aus der Tiefe deines Unterbewusstseins ans Tageslicht zu befördern.\n\n## Männerspiritualität\n\nDie schamanischen Herangehensweisen verhelfen dir zu elementaren Erfahrungen und dazu, sie konkret und direkt auf dein Leben zu beziehen. Das Ritual ermöglicht dir, aus dem Alltag auszusteigen ohne ihn dabei zu verdrängen, und dich so aus neuen Blickwinkeln zu betrachten. Männerspiritualität findet sich in der schamanischen Arbeit besonders gut wieder, und die Einfachheit unseres Männer-Wesens kann aus den Labyrinthen dieser komplexen Welt hervortreten.\n\nDie Beschäftigung mit der Natur und besonders mit den Elementen ist eine fundamentale Arbeit, die dich zu neuen Erkenntnissen und in tiefgreifende Heilungsprozesse hin zu einem balancierteren Leben führt.\n\nRituelle Solozeiten in der Natur werden vor allem als Übergangsritual genutzt. Im Leben eines Mannes gibt es unzählige Übergänge, die es würdig sind, gefeiert und sinnstiftend begangen zu werden. Du kannst den Übergang ins Erwachsensein nachholen oder die zweite Pubertät (Midlifecrisis) rituell bekräftigen. Im Spiegel der Natur, der Nacht und all der Wesen, die in dieser Zeit aktiv sind, schöpfst du Erkenntnisse und gehst mit einem gestärkten Selbstbewusstsein nachhause.\n\nMann, es ist Zeit sich dem Wesentlichen zu widmen!\n\n## Männerkraft-Paket 2026: Wann und wo es stattfindet, was es kostet\n\n#### Einzeltermine und Orte\n\n#### Investition\n\n#### Einzeltermine und Orte\n\nDas Männerkraft-Paket findet in 2026 nicht statt.\n\nOrt ist die Lichtung Waldecke – ein Traum mitten in der Natur. Schlicht und ergreifend der ideale Platz, um aus dem Alltäglichen auszusteigen.\n\nLichtung Waldecke in Hessen, 36396 Steinau Ulmbach\n\n#### Investition\n\n€1.600,00 inkl. 19% MwSt. zzgl. Platzkosten und Verpflegung\n\n## Das sagen Teilnehmer meiner Männertrainings\n\nAls Coachee von Jack Silver bei www.kriegerschule.de möchte ich meine tiefe Dankbarkeit und Wertschätzung für seine Arbeit ausdrücken. Jacks Ansatz des schamanischen Coachings ist einzigartig in seiner Fähigkeit, sich auf die individuelle Reise jedes Einzelnen einzulassen. Er erkennt und würdigt die Einzigartigkeit meiner Geschichte, Glaubenssätze und Muster. Bei Jack fühle ich mich niemals wie eine Nummer, sondern stets als Mensch mit einer wichtigen, gehört werdenden Stimme.\n\nDie Verbindung von physischen Ritualen wie Schwitzhütten, Cord-Cuttings oder Vision Quests mit maßgeschneidertem persönlichem Coaching hat in meinem Leben eine tiefgreifende Wandlung bewirkt. Diese Erfahrungen zwingen mich nicht nur, mich meinen Herausforderungen zu stellen, sondern bieten mir auch klare, praktische Schritte für meine persönliche Entwicklung. Es ist eine Reise, die sowohl Herausforderung als auch unglaubliche Bereicherung bedeutet.\n\nMeine jahrelange Zusammenarbeit mit Jack hat mich tiefgreifend geprägt und vorangebracht. Seine Gabe, die richtigen Worte und Methoden für den jeweiligen Moment zu finden, ist bemerkenswert. Ich empfehle Jack Silver und seine Arbeit bei www.kriegerschule.de uneingeschränkt weiter. Jeder, der bereit ist, sich auf diese transformative Erfahrung einzulassen, wird von Jacks Begleitung und Weisheit immens profitieren.\n\nDie Reise, auf der du mein Steuermann warst, hat mich mit einer Gruppe von Männern zusammengebracht, wie ich sie mein ganzes Leben gesucht und vermisst habe. Starke, schöne und wahrhaftige Wesen, die den Mut haben sich verwundbar zu machen, um gemeinsames Wachstum möglich zu machen. In diesen heiligen Räumen, die du für uns öffnest, entsteht Heilung durch Verbundenheit und Selbstfürsorge wird zur Nächstenliebe. Und strahlende Herzen verbinden sich zu einem Kreis aus Feuer. Aho\n\nSoeben ist mein erstes 4-tägiges Online-Training mit Jack zu Ende gegangen und ich fühle mich gerade einfach so bereichert, dankbar und voller Tatendrang. Noch während des Wochenendes habe ich Dinge in die Hand genommen, die ich schon lange vor mir her schob. Das hätte ich nie gedacht, denn ich hatte extreme Vorbehalte gegenüber Online-Veranstaltungen. Ich bin so froh, dass ich meinem Ruf trotzdem gefolgt bin und mich darauf eingelassen habe.\n\nEs gab nicht die befürchteten 8h-Zoom-Meetings, sondern ein abwechslungsreiches Programm morgens und abends mit schamanischen Ritualen, Trommeln, Sharings und starken Mantras. Unglaublich gut waren auch die vielen Stunden im Wald dazwischen, in denen ich mich Aufgaben und Ritualen stellen sollte. Diese Erfahrungen waren einmalig, herausfordernd, kraftvoll und haben mir zugleich viel über mich selbst gezeigt. Auch in den Sharings danach konnte ich die Energie der Männer spüren, die sich so offen gezeigt haben, mit dem was wir fühlten und erlebten. Ich freue mich auf die gemeinsame Reise und das nächste Treffen! Aho!\n\nMeine Neugier und Intuition brachte mich zu Jack und der Jahresausbildung „Söhne der Erde“. Jack beherrscht den Spagat zwischen einfühlsamer Aufnahme der einzelnen Mitglieder in den Kreis der Söhne der Erde und die Verabreichung der notwendigen Impulse, um jeden Einzelnen voranzubringen. Mit dem notwendigen Mut und Vertrauen bekommt jeder die Möglichkeit, die nächsten Schritte zu gehen und sich zu entwickeln. Die Erlebnisse während der Rituale und der Erfahrungsaustausch mit den anderen Söhnen zeigt seine Wirkung. Manchmal direkt, manchmal indirekt. Manchmal fällt es einem leicht, manchmal bringt es einen an seine Grenzen. In jedem Fall findet Jack die richtigen Worte und unterstützt die Gruppe mit seiner Erfahrung. Dass die Gruppe aus Teilnehmern verschiedenster Altersklassen besteht, ist hilfreich und wertvoll. Wer sein Leben mit neuen Erfahrungen und Erlebnisse bereichern möchte, der kann sich durch das Jahrestraining ein Geschenk machen.\n\nSo heftig wie das Feuer begrüßt wurde, so viele Sterne gingen als Funken in den Himmel. Eine Sternenflut und ich mittendrin … unbeschreiblich!\n\nMeine Frau sagte neulich: „Immer, wenn du von der Kriegerschule zurückkommst, bist du so klar und männlich. Das ist anstrengend – aber sehr attraktiv.\n\nEin kraftvolles, energiegeladenes Abenteuer unter Männern. Es gibt nichts besseres als seine Batterien mit diesem Männertraining wieder aufzuladen. Wenn ich nicht selbst immer wieder dieses Training machen würde, ich glaube meine Frau würde mich dahin schicken, um wieder diesen kraftvollen, energiegeladenen Mann zu haben.\n\n## Das nächste Männerkraft-Paket\n\n| Datum | Veranstaltung | Kosten* |\n| --- | --- | --- |\n| 29.08.2026, 14:00– 05.09.2026, 14:00 | Sacred Shift Lichtung Waldecke, Steinau Ulmbach Hessen | €999,00 |\n\n* Es entstehen weitere Kosten für die Übernachtung, die du vor Ort in bar begleichst. Die Höhe dieser Kosten entnimmst du der Seminarbeschreibung. * Betrag enthält gesetzl. MwSt.\n\n## Leitung\n\nJackLeiter\n\nDu hast inhaltliche Fragen? Melde dich bei mir, wenn es um dein persönliches Anliegen geht!"},{"title":"Warum jeder Mann einen Männerkreis braucht | Tiefgang","url":"https://tiefgang.jetzt/artikel/warum-jeder-mann-einen-maennerkreis-braucht","content":"Warum jeder Mann einen Männerkreis braucht | Tiefgang\n\n# Warum jeder Mann einen Männerkreis braucht\n\nVon Christian Strunk·28. Februar 2026·5 Min. Lesezeit\n\n500 Kontakte im Telefon. Und niemanden, den du um drei Uhr nachts anrufen würdest.\n\nDas ist die Realität der meisten Männer. Nicht weil sie keine Menschen kennen. Sondern weil sie mit keinem davon ehrlich sind. Männer unter sich, das heisst in der Regel: Sport, Business, Bier. Aber nicht das, was nachts wachhält. Nicht die Zweifel. Nicht die Frage, ob das alles so richtig ist. Ein Männerkreis bricht dieses Muster. Er ist ein Raum, in dem Männer aufhören, eine Rolle zu spielen, und anfangen, sich zu begegnen. Nicht als Therapieersatz. Nicht als esoterisches Ritual. Sondern als der Ort, der in deinem Leben fehlt, ohne dass du ihn benennen konntest. Was genau ein Männerkreis ist und wie er funktioniert, findest du dort.\n\nAuf einen Blick\n\nEinsamkeit unter Männern ist kein Randthema. Jeder vierte junge Mann fühlt sich regelmässig einsam. Die meisten sprechen nicht darüber. Die grösste Hürde ist nicht der Kreis selbst, sondern die Angst, gesehen zu werden. Esoterik-Verdacht, Coaching-Gelaber, Schwäche zeigen: Hinter allen Vorbehalten steckt dieselbe Angst. Dabei erleben Männer unter sich etwas, das allein nicht möglich ist. Forschung zeigt: Geteilte Erfahrung reduziert Isolation und stärkt die Identität. Die Veränderung zeigt sich im Körper. Brust weiter, Schultern tiefer, Stimme voller. Es geht nicht um Kompensation, nicht um Motivationstalk. Sondern um echte Begegnung auf Augenhöhe.\n\n## Es ruft niemand an\n\nSamstagnachmittag. Du sitzt auf dem Sofa. Das Handy liegt neben dir, Bildschirm schwarz. Du scrollst nicht. Du wartest auch nicht. Du weisst nur: Es wird niemand anrufen. Nicht weil dich keiner mag. Sondern weil Männer das nicht tun.\n\nLaut einer Gallup-Studie (2025) gibt jeder vierte junge Mann in den USA an, sich häufig einsam zu fühlen. 25 Prozent. In keinem anderen westlichen Land ist die Zahl so hoch. Und das sind nur die, die es zugeben. Was ich im Kontakt mit Männern sehe: Einsamkeit ist das Thema, über das am wenigsten gesprochen wird. Nicht weil es nicht da ist. Sondern weil es sich anfühlt wie Versagen.\n\nMänner haben Freunde. Sie haben Kollegen, Nachbarn, vielleicht einen besten Kumpel seit der Schulzeit. Aber mit wem reden sie über das, was sie nachts wachhält? Über die Zweifel? Über die Leere hinter dem Funktionieren? Mit wem teilen sie, dass sie nicht wissen, ob das alles so richtig ist?\n\nMit niemandem.\n\nDas ist keine Schwäche. Das ist männliche Sozialisation. Du lernst: Löse deine Probleme selbst. Zeig keine Schwäche. Und wenn es dir schlecht geht, lauf. Trainiere. Arbeite härter. Aber ruf nicht an.\n\n## Was dich davon abhält\n\nKiefer zusammenpressen. Hände verschränken. Du merkst es vielleicht gerade. Der Gedanke an einen Männerkreis löst etwas aus. Und meistens ist es nicht Begeisterung.\n\nIch kenne die Einwände. Ich höre sie jede Woche. „Ist das so ein Esoterik-Ding?“ „Muss ich da weinen?“ „Ist das Coaching-Gelaber?“ „Ich bin doch nicht kaputt.“\n\nHinter jedem dieser Sätze steckt dieselbe Angst: gesehen zu werden. Wirklich gesehen. Ohne Rolle, ohne Leistung, ohne die Geschichte, die du dir über dich selbst erzählst.\n\n„Kein Chaka-Lacka-Kreis. Kein Coaching-Motivationstalk. Nicht kompensieren, sondern begegnen. Dort entsteht die Magie: im persönlichen Kontakt, in emotionalen Entwicklungsprozessen, auch im Business.“Christian Strunk, Mentor für innere Klarheit\n\nDie eigentliche Angst ist nicht, dass es esoterisch wird. Die eigentliche Angst ist, dass es echt wird. Dass du dort sitzt und nicht mehr funktionieren kannst. Dass jemand eine Frage stellt, auf die du keine vorbereitete Antwort hast. Dass du merkst, wie viel du trägst. Es geht nicht darum, etwas zu kompensieren. Es geht darum, jemandem zu begegnen. Dir selbst. Und anderen Männern, die genauso viel tragen.\n\nUnd ja. Das ist unbequem.\n\n## Männer unter sich: Was wirklich passiert\n\nWas ich nicht beschreiben werde, ist der Ablauf. Dafür gibt es denÜberblicksartikel zum Männerkreis. Was ich hier beschreibe, ist die Erfahrung.\n\nStille. Jemand atmet aus. Nicht die höfliche Stille eines Meetings. Die Stille, die entsteht, wenn ein Mann gerade etwas ausgesprochen hat, das er noch nie laut gesagt hat. Und die anderen bleiben. Niemand springt rein mit einem Ratschlag. Niemand relativiert. Der Raum hält.\n\nWas ich im Kontakt mit Männern immer wieder sehe: Neulinge sind gleichzeitig überfordert und inspiriert. Sie kommen mit Skepsis und gehen mit etwas, das sie nicht erwartet haben. Ermutigung und Angst, beides gleichzeitig. Viele sagen hinterher: Es war einfach gut, einen sicheren Ort zu haben. Einen Ort zum Ankommen. Zum Andocken.\n\nEine Studie von Alex Vickery (2022) untersuchte die Erfahrungen von 19 Männern in Unterstützungsgruppen. Das Ergebnis: Allein das Wissen, nicht der einzige mit diesem Thema zu sein, hatte eine tiefgreifende Wirkung. Die Männer beschrieben, dass der Akt des Gebens, also andere Männer zu unterstützen, wie eine fortlaufende Therapie wirkte. Und der geschützte Raum ermöglichte ein Abladen von Lasten, ohne dass die maskuline Identität bedroht wurde.\n\n| Was Männer erwarten | Was Männer erleben |\n| --- | --- |\n| Esoterik und Räucherstäbchen | Klare Struktur, kein Hokuspokus |\n| Zwang, sich zu öffnen | Freiheit, selbst zu bestimmen wie weit |\n| Weinerunde | Ehrliches Feedback auf Augenhöhe |\n| Coaching-Motivation | Echte Begegnung, kein Chaka-Lacka |\n| Schwäche zeigen müssen | Stärke durch Ehrlichkeit finden |\n| Allein mit dem Thema sein | Andere kennen genau dasselbe |\n\nEin Mann in meinem Kreis sagte letztens: „Ich dachte, ich bin der einzige, der sich so fühlt. Und dann sassen da fünf andere, die alle nickten.“ Das ist der Moment, in dem Isolation aufhört. Nicht durch eine Technik. Nicht durch einen Tipp. Sondern durch die Erfahrung: Du bist nicht allein damit. Und wenn du dich fragst, warum gerade das Zeigen von Gefühlen unter Männern so verändernd wirkt: Es beginnt nicht beim Zeigen. Es beginnt beim Spüren.\n\n## Was dein Körper danach weiss\n\nBrust weiter. Schultern tiefer. Stimme voller. Das sind keine Metaphern. Das ist das, was Männer beschreiben, wenn sie aus einem guten Kreis kommen.\n\nDas Energielevel steigt. Intensiver Austausch, viel Präsenz und Aufmerksamkeit. Breakout Sessions, Körperübungen, Achtsamkeitsübungen. Männer finden körperlich und emotional zu sich zurück. Danach: aufgeladen. Klarer. Präsenter. Manche sagen: attraktiver auf Frauen. Nicht weil sie etwas spielen. Sondern weil etwas in ihnen angekommen ist. Wo genau diese Kraft im Körper sitzt und warum sie bei so vielen Männern blockiert ist, zeigt der Artikel über maskuline Energie.\n\nWas hier passiert, hat einen Namen: Co-Regulation. Wenn dein Nervensystem in der Nähe eines regulierten Nervensystems ist, reguliert es sich mit. Das ist keine Theorie. Das ist Neurobiologie. Und es erklärt, warum Männer nach einem Männerkreis oft sagen: „Ich weiss nicht genau, was passiert ist. Aber es fühlt sich anders an.“\n\nDas Muster das ich sehe: Männer kommen mit einem Kopfthema. Einer beruflichen Entscheidung. Einem Beziehungskonflikt. Einem vagen Gefühl, dass etwas nicht stimmt. Und nach zwei Stunden in diesem Raum hat sich nicht das Thema gelöst. Aber etwas in ihrem Körper hat sich verändert. Die Anspannung ist raus. Der Atem geht tiefer. Die Augen sind wacher. Das ist kein Zufall. Das ist das, was passiert, wenn du aufhörst, alles allein zu tragen. Wenn du dich fragst, was Mann sein heute jenseits von Funktionieren bedeutet: Hier beginnt eine Antwort. Im Körper. Nicht im Kopf.\n\n## Du kannst das nicht alleine\n\nKein abgeschlossenes Fazit. Keine fünf Tipps. Nur eine ehrliche Beobachtung: Bestimmte Dinge kannst du nicht allein lösen. Nicht weil du zu schwach bist. Sondern weil sie in Beziehung entstanden sind und nur in Beziehung heilen.\n\nDu kannst Bücher lesen. Podcasts hören. Meditieren. Alles sinnvoll. Aber irgendwann brauchst du einen Raum, in dem jemand dich sieht. Einen Raum, in dem du nicht funktionieren musst. In dem du nicht der Starke sein musst.\n\nWenn du wissen willst, was ein Männerkreis konkret ist und wie er funktioniert, findest du dort alles, was du wissen musst.\n\nUnd wenn du hier bist, weil du spürst, dass etwas fehlt: Was wäre der einfachste nächste Schritt, den du heute noch gehen könntest?\n\n## Häufig gestellte Fragen\n\n### Muss ich in einem Männerkreis über meine Gefühle reden?\n\nNein. In einem guten Männerkreis bestimmst du, wie weit du gehst. Es gibt keinen Zwang, dich zu öffnen oder Gefühle zu zeigen. Was die meisten Männer überrascht: Wenn der Raum sicher genug ist, passiert es von selbst. Nicht weil du musst, sondern weil du spürst, dass es hier möglich ist. Es geht nicht um emotionale Performance. Es geht um ehrliche Präsenz.\n\n### Was wenn ich skeptisch gegenüber einem Männerkreis bin?\n\nDann bist du in guter Gesellschaft. Die meisten Männer, die heute regelmäßig in einem Männerkreis sitzen, waren anfangs skeptisch. Das ist kein Hindernis, sondern ein gesundes Zeichen. Skepsis schützt dich vor oberflächlichen Formaten. Die entscheidende Frage ist nicht, ob du skeptisch bist. Sondern ob du trotz der Skepsis spürst, dass dir etwas fehlt. Wenn ja, ist ein unverbindliches Erstgespräch der einfachste nächste Schritt.\n\n### Wie finde ich den richtigen Männerkreis für mich?\n\nAchte auf drei Dinge. Erstens: Wer hält den Raum? Ein erfahrener Facilitator oder Mentor macht den Unterschied zwischen einem netten Abend und echtem Wachstum. Zweitens: Auf welchem Level sind die anderen Männer? Du wächst am meisten, wenn die Gruppe dich fordert, nicht nur bestätigt. Drittens: Stimmt die Haltung? Wenn es esoterisch, missionarisch oder nach Guru klingt, ist es wahrscheinlich nicht der richtige Ort. Ein guter Männerkreis fühlt sich an wie Ankommen, nicht wie Performance.\n\nDu spürst, dass du mit deinen Themen allein nicht weiterkommst?\n\nIm Erstgespräch erzähle ich dir, wie der Tiefgang-Männerkreis funktioniert. Kein Verkauf, kein Druck. Ein ehrliches Gespräch darüber, ob dieser Raum der richtige für dich ist.\n\nKostenloses Erstgespräch anfragen"},{"title":"Männer-Initiation – Willkommen","url":"https://maennerpfade.org/initiationen/maenner-initiation/","content":"Männer-Initiation – Willkommen\n\nAls ich ein Kind war, redete ich wie ein Kind, dachte wie ein Kind und urteilte wie ein Kind. Als ich ein Mann wurde, legte ich ab, was Kind an mir war. 1. Kor 13, 11\n\nWas macht den Mann zum Mann?\n\nWas macht wahre Männlichkeit aus, die Stärke und Schwäche in gleicher Weise zulässt?\n\nDas traditionelle Männerbild steckt in der Krise. Der Zustand unserer Gesellschaft wie auch unseres religiösen Lebens zeigt, dass diese Identitätskrise auch eine spirituelle Krise ist. Unsicher und unzufrieden mit ihrer Rolle in Familie, Kirche und Gesellschaft suchen immer mehr Männer nach Sinn und Identität, den tiefsten Leidenschaften eines Mannes.\n\nAußerhalb unserer „modernen“ Gesellschaften wurden und werden junge Männer in die wesentlichen Geheimnisse des Lebens „initiiert“, also eingeweiht. Erst dann wurden diese jungen Männer offiziell zum Mann. In unseren westlichen Gesellschaften haben wir keine echten Initiationsriten mehr. Wir erschaffen stattdessen Pseudobilder vom „echten“ Mann, die noch mehr Probleme schaffen, weil sie das innere Bedürfnis nach Sinn nicht erfüllen können.\n\nDie Initiation nach Richard Rohr greift das Wissen um die Bedeutung dieser uralten Tradition wieder auf. Dieser 5 Tage dauernde Übergangsritus richtet sich an Männer, die auf der Suche nach ihrer wahren Bestimmung im Leben sind und die ihr Mann-Sein auf eine reife, verantwortliche und spirituelle Weise leben wollen.\n\nWerden, der Du wirklich bist…\n\nDiese tiefen seelischen und spirituellen Erfahrungen können jedoch nicht theoretisch erworben werden, „Mann“ muss sie erleben.\n\nDazu nutzen wir die Kraft von Ritualen und die Macht von Bildern und biblischen Texten. Wir vertrauen auf die Kraft persönlicher Erfahrungsberichte und den offenen Austausch untereinander, damit Männer den Mut finden, sich noch tiefer kennen zu lernen und ihr „wahres Selbst“ zu entdecken.\n\nWenn Dich diese Worte bewegen, wenn Du einen Ruf in Dir spürst, eine Sehnsucht nach mehr als dem üblichen „Höher, Schneller, Weiter“, dann folge ihm. Lies z.B. Richard Rohrs Buch: „Adams Wiederkehr – Initiation und Männerspiritualität“, oder die Erfahrungsberichte von bereits initiierten Männern:\n\nWeitere Berichte findest Du unten auf dieser Seite.\n\nAnmerkung: Übrigens haben weltweit bereits über 3.000 Männer aus mehr als 14 Ländern die Männer-Initiation nach Richard Rohr absolviert.\n\nPostkarte der Männerinitiation 2027 zum Selberausdrucken\n\nDer Flyer für die MROP 2027 ist im Entstehen.\n\nHäufig gestellte Fragen:\n\nWas ist eine Initiation?\n\nEine Initiation ist der rituelle Übergang von einer Lebensstufe zur nächsten.\n\nWozu dient eine Initiation?\n\nDie Übergänge zwischen Lebensstufen geschehen oft unbemerkt und unbedacht, so dass eine Neuorientierung in der neuen Phase Lebenszeit und -energie braucht. Der gestaltete und gefeierte Übergang innerhalb einer Initiation kann helfen, das Neue bewusster wahrzunehmen. Ein einhergehender Sinneswandel oder Umdenkprozess kann zu neuer Lebendigkeit führen und Orientierung vermitteln. Die Initiation kann dir Kraft geben, deinem Leben mit all seinen Rauhheiten direkt ins Auge zu sehen und für deine Handlungen die ganze Verantwortung zu übernehmen!\n\nWas sind Initiationsriten?\n\nDie Initiationsriten sind eine persönliche Entdeckung über die männliche Spiritualität und das Heilige Mysterium, eine Zeit, um die heilende Kraft der Natur zu genießen, ein Prozess, um Probleme wie Verlust, Trauer, zerbrochene Beziehungen und zerbrochene Träume anzusprechen, eine Gelegenheit, die Prioritäten des Lebens zu untersuchen und mutige Fragen zu deinem nächsten Schritt zu stellen, eine Einladung, auf deine eigene tiefste Wahrheit und – so würden es manche sagen – die stille Stimme Gottes zu hören, eine Chance, mit einem erneuerten Engagement für deine Gaben ins Leben zurückzukehren.Die Initiationsriten sind für dich einmalig in dieser Form; das meint: diese Initiation kann nur zu diesem einen Zeitpunkt erfolgen!\n\nWas sind Initiationsriten nicht?\n\nDie Initiationsriten sind kein traditioneller Vortragsraum, kein Informationsworkshop über die Spiritualität von Männern, kein Sensibilisierungstraining oder eine Entzugserfahrung, keine New-Age-Modeerscheinung, kein bedrohlicher Prozess, der die Teilnehmer dazu zwingt, sich mit irgendetwas Fremdem oder Unsicherem zu beschäftigen, kein Test der körperlichen Ausdauer. Die Riten sind keine Therapie und keine Wohlfühlveranstaltung, es ist kein Bootcamp, sie sind keine Mitbestimmungsveranstaltung.\n\nWozu dient mir die Initiation persönlich?\n\nDie Initiation kann dir helfen, deine eigene Identität zu hinterfragen und deinem Leben eine – gegebenenfalls neue – Richtung zu geben, den Übergang vom jungen Mann zum erwachsenen Mann bewusst zu feiern, deinen Auftrag in der Welt zu erkennen. Bereits initiierte Männer begleiten dich durch die Initiationsriten auf deinem Weg in das, was dich als Mann ausmacht. Dies gibt dir den Mut und Lebendigkeit für die nächsten Aufgaben in deinem Leben.\n\nWie geht es danach weiter?\n\nIn Deutschland gibt es eine große Gemeinschaft von initiierten Männern, die sich regelmäßig in Männergruppen trifft und die sich freut, dich auch nach deiner Initiation weiter begleiten zu dürfen. Falls du daran interessiert bist, stehen auch Männer als persönliche Paten/Mentoren zur Verfügung.\n\nWas hat Initiation mit dem kleinen Jungen in mir zu tun?\n\nViele Männer haben den „kleinen Jungen“ in sich noch lange dabei: Im Job, in der Beziehung, in der Sexualität, beim „Erziehen“ der nächsten Generation… Der kleine Junge steht für die Verhaltensweisen und Glaubenssätze, die wir in unserer Jugend erlernt haben, die aber für uns als erwachsene Männer nicht mehr passen – wie ein Kleidungsstück, dass viel zu eng für unsere neue erwachsene Größe geworden ist und unser Handeln einengt. Das sieht bei jedem verschieden aus, z.B.: Unser kleiner Junge könnte es sein, wenn wir es wieder mal allen recht machen wollen (so wie früher unseren Eltern) anstatt mit unserer Meinung unseren Mann zu stehen. Der Raum und die Gespräche unter Männern auf der Initiation können dir helfen zu entdecken, wann du als kleiner Junge handelst und wann als erwachsener Mann. Die Initiation schafft hier in der Regel keine schlagartige Wende, sondern markiert den Beginn eines langen Wachstumsprozesses.\n\nWarum soll ich die Initiation bei Männerpfade erleben?\n\nWir Männer von Männerpfade sind initiiert, auf einem spirituellen Weg, auf der Suche nach Tiefe und Wahrheit. Wir stehen mit unserer Initiation für junge Männer und mit unseren Werten in der christlichen Tradition von Richard Rohr (OFM). Viele von uns sind in kirchlichen Gruppen engagiert; wir alle stehen für christliche Werte wie Frieden, Liebe, Respekt und Achtsamkeit – sind aber nur diesen Werten und keiner kirchlichen Organisation verpflichtet! Wir sind offen für Männer aller Glaubensrichtungen, auch für diejenigen, die keiner Glaubensgemeinschaft angehören.Männerpfade ist der einzige Anbieter in Deutschland, der in diesem Rahmen und mit diesem Selbstverständnis Initiationen anbietet (für junge Männer zwischen 20 und 28 Jahren und ebenso für Männer in der Lebensmitte).\n\nWer ist Richard Rohr (OFM), in dessen Tardition Männerpfade steht?\n\nDer amerikanische Franziskanerpater Richard Rohr(Ordo Fratrum Minorum), ist einer der Pioniere der christlichen Männerbewegung. Wir von Männerpfade stehen in seiner Tradition. Informationen dazu findest du auf unserer Homepage in den Rubriken Ressourcen undÜber uns. Dort findest du auch Buchtipps, insbesondere zur Initiation.Alle Männer, die dich in der Initiation begleiten, wurden in der Tradition Richard Rohrs (OFM) initiiert.\n\nDürfen alle Männer teilnehmen?\n\nBei uns sind alle Männer willkommen, die ernsthaft teilnehmen wollen und sich darauf einlassen können. Alter, Herkunft, Status oder sexuelle Orientierung spielen keine Rolle. Wir unterstützen Männer aller Glaubensrichtungen, auch diejenigen, die keiner Glaubensgemeinschaft angehören. Die Veranstaltungen von Männerpfade sind inklusiv.\n\nWas ist der sichere Raum?\n\nWir schaffen gemeinschaftlich einen sicheren Raum, in dem Männer sich mit ihrer Geschichte, mit ihren Gefühlen, mit ihren vielleicht geheimen Wünschen offen zeigen können, ohne befürchten zu müssen, bewertet oder verurteilt zu werden.Um sich der eigenen Geschichte anzunähern, den Ereignissen, die wir selbst vielleicht am liebsten gar nicht zur Kenntnis nehmen wollen, oder um sich den eigenen Einstellungen zu nähern, die vielleicht schon lange überholt sind – dazu braucht es einen Raum. Dieser Raum (der zeitliche wie auch örtliche Raum) muss beschützt sein von integren Männern. Diese Männer sind wir! Wir sichern den Raum, indem wir klar ansagen, was zu tun oder zu lassen ist, indem wir vor der Veranstaltung klar machen, was wir erwarten und indem wir währenddessen drauf achten, dass unabdingbare Grundregeln (Abläufe, Zeiten, …) eingehalten werden. Und wir sichern den Raum vor allem dadurch, dass wir „Alten“ um unsere Verantwortung wissen.\n\nIn welcher Tradition stehen unsere Initiationsriten?\n\nIn archaischen Riten weihten ältere Männer schon vor tausenden von Jahren rund um den Globus junge Männer ihres Stammes, ihrer Kultur in die Geheimnisse und Mysterien des Mann-Seins ein – ohne die Frauen! Sie schickten die Jungen auf einen initiatischen Weg: Über Tod, Leiden, Alleinsein, dem Schmerz oder was immer es ist, ins Auge sehen, die ureigene Kraft spürend, erfuhren Sie nicht nur ihre lichtvollen und dunklen Seiten, sondern auch, dass und wie sie mit beiden in Frieden leben können.Wir stehen in dieser Tradition. Richard Rohr hat die Grundregeln einer jeden Initiation für unsere westliche Kultur „übersetzt“, so dass ein abendländischer Mann davon profitieren kann. Diese Grundregeln bilden unser Gerüst – sowohl vom Ablauf als auch unsere Haltung betreffend.\n\n## Erfahrungsberichte\n\n### Timm\n\n#### Spiritualität für Männer\n\n»Männer. Zieht Eure Schuhe und Strümpfe aus. Macht den Oberkörper frei.«(Anweisung bei der Männer-Initiation)\n\nAuf dem ersten spirituellen Seminar meines Lebens war ich der einzige Mann. Häufig fühlte ich mich unwohl in meiner männlichen Haut. Ich gehöre zum Geschlecht der Vergewaltiger, Brandschätzer und Henker. Viele Frauen hatten Angst vor mir; allein schon wegen meiner 1,98 Meter Körperlänge.\n\nAuch die meisten Yogastunden und Meditationskurse habe ich ausschließlich mit Frauen verbracht. Dabei waren die meisten Seminarleiter männlich. Es scheint insgesamt auch mindestens genauso viele Männer wie Frauen zu geben, die spirituelle Bücher schreiben. Warum sind wir Männer dann in den Seminaren so in der Unterzahl?\n\nMeine Theorie ist folgende: Während Frauen seit Jahrzehnten für ihre Emanzipation kämpfen, stehen wir Männer ratlos daneben und wissen, dass uns die Frauen langsam abhängen. Wir werden immer unsicherer. Es wäre Zeit für unsere eigene E-Mann-zipation. Denn viele Frauen sind uns in Weisheit und Lebenserfahrung haushoch überlegen. Wir haben unsere Rolle verloren. Der Macho ist out, der Softy unerträglich und der Normalo sterbenslangweilig. Abenteurer gibt es kaum noch, Älteste oder Weise schon gar nicht, Ritter, Piraten und Superhelden sind höchstens etwas für Kinderfantasien. Vielleicht ist das auch gut so. Doch leider gibt es kein erwachsenes Äquivalent zu diesen antiquiert-archaischen Vorstellungen.\n\nJe selbstbewusster die Frauen werden, desto verletzlicher werden wir Männer. Unsere Verwundbarkeit zeigt sich in Form gestörter Emotionalität, Angst und Wankelmut. Als logische Konsequenz verschließen wir uns. Wir öffnen uns nur noch beim Alkohol oder im Stadion. Wir sprechen auch nicht ehrlich über unsere Gefühle, weder mit Freunden noch mit unserer Familie. Wir fressen alles in uns herein, betäuben uns und warten auf den großen Knall.\n\nIch habe mich in Clarity-Workshops, Vipassana, Reisen und Yoga langsam durch meine Baustellen gearbeitet. Doch fehlte mir immer noch etwas. Ich fand es in einer Runde von siebzig Männern. Der jüngste war gerade zwanzig, der älteste Mitte siebzig. Wir trugen keine Schuhe und keine Hemden. Wir standen nur in Jeans da. Damit machten wir uns angreifbar und waren der Kälte ausgesetzt. Sie sollte symbolisch für die Welt außerhalb des Seminars stehen. Ich war auf meinem ersten Männerseminar gelandet.\n\nEinmal im Jahr bietet der Verein Männerpfade.de ein fünftägiges Seminar nur für Männer an. Hier wird der Mann zum Mann geweiht. Aus Respekt vor meinem eigenen Schwur und den Vorgaben der Veranstalter kann ich hier nicht genau erzählen, wie die Rituale und Aufgaben während der Tage bis zur Initiation ablaufen. Dies würde gegen den Codex verstoßen. Es würde allen Lesern außerdem die Chance rauben, sich ohne große Kenntnis und Vorwissen auf dieses Abenteuer einzulassen.\n\n»Ich heiße Timm, komme aus Kiel und weiß nicht, warum ich hier bin. Ich weiß nur, dass mir etwas fehlt und dass ich es hier finden kann«, sagte ich in der Vorstellungsrunde.Ich war offenbar der Einzige, der kein konkretes Ziel hatte, der nicht wusste, was er suchte oder verloren hatte.\n\nEs nieselte bei höchstens zwölf Grad. Meine Zähne klapperten vor Kälte, meine Lippen waren blau. Ich blickte mich um. Niemand fror so wie ich. Was war ich nur für eine Memme. Um dieses Gefühl zu bearbeiten, war ich also gekommen. Ich tat mein Bestes, der Kälte zu danken, und klapperte weiter mit den Zähnen. Wir wurden in verschiedene Gruppen eingeteilt. Ich bekam Hütte acht, unsere Gruppe hieß Jeremia. Fünf Männer meines Alters saßen schweigend auf ihren Betten und versuchten, sich nicht zu lange in die Augen zu blicken. Noch konnten wir mit der ganzen Verletzlichkeitssache nicht so gut umgehen.In der Mitte der Hütte lag ein Stock. Wir sollten entscheiden, wer unser Stoker sein sollte; derjenige, der in Gesprächsrunden die Herrschaft hatte und andere unterbrechen durfte.»Wer will?«, fragte jemand in die Runde. Keiner meldete sich.»Ich würde es machen«, sagte ich. Alle nickten. Einer sagte sogar, dass er sich freuen würde, wenn ich das übernehmen könnte. Mein Ego machte einen Satz nach vorn. Als Anführer fühlte ich mich unantastbar.Wir setzten uns in einen Kreis. Ich nahm den Knüppel und schaute in die Runde. Wir sollten zehn Sätze formen, die mit »Ich bin« anfangen.»Ich bin Timm.«»Ich bin Ingenieur«, sagte der nächste.»Ich bin ein Suchender«, ein anderer.Nach drei Runden sagte einer der Männer:»Ich bin als Kind von einem Pfarrer missbraucht worden.«\n\nSo hart es war, das zu hören, gab es uns anderen doch die Erlaubnis, uns ebenfalls zu öffnen. Jeder erzählte von seiner schwersten Wunde. Es lag eine solche Verletzlichkeit und seelische Last in der Hütte, dass der Boden knarrte. Wir kannten uns seit weniger als einer Stunde und wussten doch mehr voneinander als unsere engsten Freunde und Familien. Nach etwa einer Stunde läutete es draußen. Wir standen auf, umarmten uns und hatten Tränen in den Augen. Sechs Männer, die kaum ihre Vornamen kannten, waren aus dem Nichts zu einer Einheit geworden.\n\nIn den nächsten Tagen durchliefen wir verschiedene Rituale. Wir erlebten Schmerz, Verletzlichkeit und Trauer auf eine Art, die ich bis hierher nicht gekannt hatte. In der täglichen großen Runde konnten wir unsere Gefühle zum Ausdruck bringen, Verletzlichkeit zeigen, Stärken und Schwächen in gleichem Maß zulassen.\n\nAls ich an der Reihe war, musste ich an eine Situation aus meiner Jugend denken:Es war an einem Frühlingstag Anfang der Neunziger. Ich hatte zwei Freunde von der Bundeswehr mit nach Hause gebracht. Mein Vater fragte, was wir Jungs denn mal werden wollten.Der eine Freund sagte, er wolle Journalist werden, durch die Welt reisen, über Missstände berichten, Korruption aufdecken und die Welt verändern. Der andere Freund wollte Schriftsteller werden. »Ich will Geschichten erzählen«, sagte er. »Leute unterhalten und vielleicht etwas Brauchbares vermitteln.«Mein Vater nickte zufrieden. »Und du?«, fragte er mich.Ich wollte auch Journalist und Schriftsteller werden. Doch es gab etwas jenseits dieser Berufe, über das ich nicht zu sprechen wagte. An diesem Tag tat ich es. Vielleicht aus Mut; vielleicht um meinen Vater zu ärgern:»Ich will Einsiedler werden«, sagte ich. »Ich will auf einem Berg leben, den ganzen Tag faulenzen und frei sein. Frei von dir, von mir, von diesem Hin-und-hergerissen-Sein, von diesem ganzen bescheuerten Aus-mir-muss-was-werden-Getue.«Mein Vater atmete tief durch. Dann sagte er etwas, das ich damals nicht verstand und doch für immer in Erinnerung behalten würde: »Aus dir wird nie etwas. Denn du willst alles«, sagte er. »Sei dir nur gewiss, dass ›alles‹ auch Leid, Unglück und Unfrieden beinhaltet. Freiheit bedeutet nicht, von etwas frei zu sein, sondern für etwas frei zu sein. Du bist nicht frei, wenn du tun kannst, was du willst. Du bist dann frei, wenn du tun willst, was du tun sollst.«Mein Vater hatte doch keine Ahnung. Ich wollte nichts tun – darum ging es mir. Ich wollte Frieden finden in der Stille.»Du und Stillsitzen. Das will ich sehen«, entgegnete er. »Du – der Zappelphilipp.«Ich stellte mich vor mehr als siebzig Männern in die Mitte des Raums, atmete tief durch und sagte: »Ich habe seit meiner Kindheit das Gefühl, dass aus mir nie was werden kann. Dass ich ein beschissener, nichtsnutziger Zappelphilipp bin.« Dann heulte ich.\n\nIch erinnere mich, dass ich am Anfang des Seminars viele Männer unsympathisch fand. Eitel, bieder, Waschlappen. Ich urteilte schneller, als ich denken konnte. Doch sobald ich die Schwächen und Verletzbarkeit der Männer gesehen hatte, hörte mein inneres Urteil sofort auf. Vielleicht erweckten sie so etwas wie Mitgefühl oder Demut in mir. Die Schicksale der Männer um mich herum lehrten mich, mein eigenes, vergleichbar leichtes Leben wertzuschätzen.\n\nEs gab Vergewaltiger und Vergewaltigte, Geschiedene, die seit Jahren ihre Kinder nicht gesehen hatten, Unfallopfer, Alkoholiker, Drogensüchtige, Väter, die ihre Kinder verloren hatten, Soldaten, Hurensöhne, Verstoßene und Gebrochene. Kein Mann ohne Schicksal. Was war ich schon dagegen mit meiner Vergangenheit als Säufer, Kiffer und Kokser, mit meinem längst vergessenen Liebeskummer und meinen Vaterkomplexen?\n\nZwischen den weinenden und schlotternden Männern erkannte ich plötzlich diese gewaltige Kraft. Was wäre, wenn wir weniger Energie in die Unterdrückung unserer Gefühle stecken würden und stattdessen anderen helfen würden, ihre Wunden zu heilen?\n\nWährend des gesamten Seminars schlief ich unruhig. Ich wälzte mich zwischen Albträumen und fror in meiner viel zu kleinen Koje. Am liebsten wäre ich weggelaufen. Nach Hause, ins Bett, zu meiner Frau, an ihre Brust – ich wusste, dass ich noch weit davon entfernt war, ein Mann zu sein.\n\nMorgens um halb sieben wurden wir geweckt, meditierten dann zusammen in Stille, hörten den Predigten der Seminarleiter zu und gingen in Zen-Manier in Zeitlupe zum Frühstück. Wir entschleunigten, entrunzelten unsere Stirn, lächelten und fragten nie, was jemand von Beruf sei.\n\nDie Vormittage verbrachten wir meist in der ofengeheizten Hütte und saßen in der Runde, machten gemeinsam Übungen und lernten uns noch besser kennen. Unsere Rollen interessierten nicht. Wir saßen zusammen und fühlten uns verbunden. Wir waren Enthusiasten. Die Suche nach einer neuen Art des Mannseins schweißte uns zusammen.\n\nNachmittags gingen wir in den Wald, erkundeten die Natur, machten Feuer oder trommelten gemeinsam.\n\nIn den fünf Tagen durchliefen wir die Hölle, die Kreuzigung, die Auferstehung, die Taufe, die Einsamkeit und immer wieder Kälte. Wir waren 71 Männer und 18 Helfer. Wir wuchsen zusammen in unserer Nacktheit und Verwundbarkeit wie Soldaten im Krieg. Es war nicht schwer, sich vorzustellen, dass wir in einem früheren Leben schon etliche Schlachten zusammen geschlagen haben könnten.\n\nIch habe viele Freunde und Verwandte, die alles Spirituelle kategorisch ablehnen. Dabei wäre es für sie die Rettung. Viele von ihnen wagen nicht, die erste Frage über sich zu stellen – nämlich ob sie das Leben führen, dass sie wirklich führen möchten. Oder ob sie das Leben führen, dass ihr Umfeld von ihnen erwartet. Schon an dieser Frage scheitern die meisten, denn sie wissen, dass tausend weitere Fragen folgen würden. Ein emotional gesunder Mensch ist in der Lage, alle seine Gefühle zu betrachten. Da wir in einer emotional unterdrückten Kultur aufwachsen, kenne ich niemanden außerhalb der spirituellen Welt, den ich als emotional gesund bezeichnen würde. Die meisten Menschen leben ein vorhersagbares, mechanisches Leben ohne Abwechslung, Abenteuer oder Veränderung. Ohne Tiefgang, ohne Herzenswärme und vor allem ohne annähernd ihr Potenzial auszuschöpfen.\n\nLassen Sie mich einen Freund explizit herauspicken, denn er ist ein Härtefall und gleichzeitig Synonym für Millionen von Männern. Nennen wir diesen Freund Philip. Er würde dieses Buch nicht mit der Kneifzange anfassen. Philip soll hier für einen großen Prozentsatz der Männer in unseren Breiten einstehen, die still vor sich hin leiden und es nie wagen würden, so etwas wie ein Männerseminar zu besuchen.Philip gehört der deutschen Mittelschicht an, geht einer geregelten Arbeit nach und kleidet sich dem Dresscode der Branche entsprechend. Er isst vornehmlich deutsches oder italienisches Essen und hat eine Frau, die besser aussieht als er selbst. Er findet es normal oder sogar lobenswert, dass er sich emotional nicht öffnen kann und mit einer Panzerrüstung durch die Welt wandelt. Er hat Strategien entwickelt, gerade so weit offen und verbindlich zu sein, dass er nicht auffällt und ausgegrenzt wirdPhilip hat Ausschlag (kann auch durch eine andere Krankheit ersetzt werden: Alkoholismus, Reizdarm oder Schlimmeres). Er sieht in Badehose ziemlich widerlich aus, obwohl er ziemlich fit ist. Er nässt. Außerdem schuppt er. Er hat keine Ahnung, dass ihm seine Haut etwas sagen möchte. Allein der logische Gedanke (mentales Problem à offene Haut à eklige Schuppen) kommt ihm nicht in den Sinn, obwohl Philip ein extrem logischer Mensch ist.Philip muss sich bemühen, offen zu reden. Am liebsten lässt er andere sprechen. Philip kann sich der Welt höchstens durch einen winzigen Spalt öffnen. Aber das ist ihm nicht klar, denn er kennt das Gefühl der weit offenen Tür nicht.Philips Freunden geht es nicht anders. Die meisten besaufen sich mindestens einmal pro Woche. Dann vergessen sie auch die körperlichen Beschwerden. Der eine hat Haut, der nächste Rücken, die meisten erste Anzeichen einer Depression. Fast jeder von ihnen hat ab und zu Selbstmordgedanken. Aber nicht schlimm. Muss man nicht drüber reden. Ist freitags wieder weg.\n\nIch erinnere mich, wie ich mein erstes spirituelles Buch (Eckhart Tolle: „Eine neue Erde“) in einen Pappumschlag gebunden habe, um es auch in der U-Bahn lesen zu können, ohne mich zu schämen. Dann schämte ich mich trotzdem, weil nur Spießer ihre Bücher mit Packpapier einschlagen. Aber das Buch war so spannend, dass ich es lesen musste. Darin stand, dass meine Scham rein künstlich war und Gefühle wie Minderwertigkeit oder Zukunftsängste keiner gesonderten Aufmerksamkeit bedurften. Ich schämte mich also für die Sache, die mir die Lösung zum Schämen lieferte.\n\nUnd weil das alles so seltsam und verrückt ist, glauben mehr als neunzig Prozent der Männer, dass Spiritualität und Selbstfindung nichts für sie ist. Männerseminare erst recht nicht.\n\nFür mich war der Männerpfad eine der tiefgreifendsten Erfahrungen meiner spirituellen Entwicklung.\n\n…\n\nAuszug aus dem Buch „ Meditiere ich noch oder schwebe ich schon?“ mit freundlicher Genehmigung des Autors Timm Kruse\n\n### Joerg\n\n#### 10 Jahre Initiation\n\nVor 10 Jahren fand meine Initiation statt und hat eine Tür zu einem neuen Weg aufgestoßen.Inzwischen habe ich unter anderem Visionssuchen und Wildniswege kennen gelernt. Und viele andere, verrückte Sachen gemacht, in denen ich mich mehr und intensiv kennen lernen konnte.Aber aus der Initiation habe ich diese unmittelbare, starke und andauernde Bestätigung als Mann und Sohn Gottes bekommen. Und ich bin aufgenommen in eine wachsende Gemeinschaft von initiierten Männern, die mir Heimat und Gemeinschaft bieten.\n\nJoerg U., Dipl.-Betriebswirt und Theologe, Männerarbeit Nordkirche\n\n### Josef\n\nDie Initiation: Eine außergewöhnliche Begegnung\n\nWer war ich eigentlich vorher? Als Kind jüngster Sohn mit drei älteren Brüdern und immer der Jüngste in der Klasse hatte ich durchaus einige schmerzliche Erfahrungen in der Kindheit. Obwohl ich behaupten möchte, insgesamt eine gute Kindheit gehabt zu haben. Doch was entwickelte sich daraus?\n\nMein Leben war geprägt von der Suche nach Anerkennung, der Suche nach Bedeutung, der Suche nach Männlichkeit. Das alles trieb mich an. Ein Abi mit 1,8 gab mir Sicherheit und eröffnete mir den Zugang zu einem Wunschberuf. Leistung und Erfolg versprachen mir ein Stück Sicherheit. Zu wissen, der „gehobenen Mittelklasse“ anzugehören, beruhigte mich. Auch eine durchaus nicht nur äußerlich glückliche Ehe mit 4 Kindern schien mir Bedeutung zu vermitteln. Aber ich gehörte auch zur „Generation Laminat“. Ich musste hart arbeiten, um weniger zu erreichen, als meine Eltern im Wirtschaftswunder zur Verfügung hatten. Es gab bei mir in der Mitte meines Lebens eine „Krise der Beschränkung“. Was konnte ich noch erreichen? Und war vieles nicht wie ein Kartenhaus, was schnell zusammenbrechen konnte. Mein Beruf, wo ich zu immer mehr Anpassungsleistungen gezwungen war, oder meine Ehe, was wäre, wenn meine Frau mich so verletzen würde, dass ich am liebsten fliehen würde? Oder die Börsen-Crashs, die mein mühsam Erspartes wiederholt zum Teil vernichteten?\n\nIch konnte zwar schon vorher vom Eingreifen Gottes in meinem Leben berichten, als Kind war ich Messdiener und lernte, meine Hoffnung auf Jesus zu setzen. Und es gab durchaus Wunder, der ersehnte Medizinstudienplatz zur rechten Zeit und weiteres. Ich lernte auch Gehorsam gegenüber Gottes Wort. Sein Sabbatgebot (3.Gebot!) habe ich schätzen gelernt, es hat mich seit meinem Studium vor Überarbeitung bewahrt. Immer konnte ich Ruhezeiten schützen. Aber in der Lebensmitte angekommen: Wo sollte ich Gott noch erwarten? Wie sollte er eingreifen? Es war ja vieles erreicht und man muss ja zufrieden sein… Eine tiefere Sehnsucht rief aber doch…\n\nInitiation 2010 Österreich Weibern:\n\nEine außergewöhnliche Begegnung mit Jesus! Während unserer Zeit in der Stille in der Natur passierte es: Plötzlich, nachdem ich IHN eingeladen hatte, war er da! Ich hatte noch 4 andere Männer eingeladen, und sie waren auch da! Jesus erschien unspektakulär (!) aber in einer Souveränität, die ich noch nie erlebt habe. Er war in einer Gesprächsrunde mit den anderen Männern vertieft, zu meinem Thema (?!), und nahm mich einfach mit hinein. Alle waren gleichwertig! Ich war hineingenommen in eine Gemeinschaft von Männern der Heilsgeschichte und war dabei, wurde ernst genommen, man sprach zu mir. Es ist mir bis heute unverständlich, aber ich habe es erlebt. Da ich der Bibel vertraue, habe ich dort eine vergleichbare Geschichte gefunden, die Verklärung am Berg Tabor.\n\nUnd was war die Initiation noch: Ein Trommel-Seminar, ein Seminar zum Mann-Sein, die Auseinandersetzung mit den Archetypen mit unheimlich bewegenden Bildern, Tanzen mit nacktem Oberkörper am Feuer… Im Nachhinein frage ich mich, wie das alles in die 5 Tage hineinpasst. Ich durfte Mann unter Männern sein. Es war der Beginn meiner „zweiten Lebenshälfte“. Eine intensivere Zeit habe ich bisher nicht wieder erlebt.\n\nWie haben die „Veranstalter“ das gemacht: Sie können gar nichts machen! Aber diese weisen Männer haben einen Erfahrungsraum (Übergangsriten nach Richard Rohr) zur Verfügung gestellt, die genau das ermöglichen, was wohl jeder anders erlebt, aber im Kern die Begegnung mit dem Wahren Selbst ist.\n\nWas hat sich seitdem geändert: Mein Blick hat sich geweitet, ich kann mein Leben vom Ende her verstehen, auf dem Weg zur Erlösung, zum Eins-Sein mit dem Schöpfer der Welt. Das ist wahrhaft großartig!\n\nMeine Risse und Verletzungen in meiner Biographie konnten sich durch diese neue Blickrichtung auflösen: katholische Taufe, jetzt Mitglied einer Freikirche, aufgewachsen im Westen, nun im Osten, meine verletzte Männlichkeit, das bisherige Leben und die vielen Wünsche, die nicht gelebt werden können…. Wer bin ich eigentlich? Früher und heute bin ich skeptisch gegenüber „Heilungs-Seminaren“, aber die „mens rites of passage“ habe ich als heilend erlebt! Durch und durch! Mein Blick über die Schöpfung, die Natur und die Religionen konnte sich weiten. Gottes Gnade macht vor nichts Halt. Außer vor dem freien Willen des Menschen. (S)Eine geliebte Schöpfung.\n\nIch erlebe mich „weiter“, ich habe ein „Herz aus Fleisch“, ich „lebe als Mann“, ich liebe meine Frau und meine Kinder und suche, dies Liebe auf meine Nächsten auszuweiten. Ich suche den Kontakt zu anderen initiieren Männer (oder Männern, die eine Idee vom wahren Selbst haben), um wesentliche Begegnungen lebendig zu halten. Ich achte die Natur als „erste Kathedrale Gottes“ und suche die Zeiten des Allein-Seins in ihr.\n\nAber Vorsicht: Mit einer Initiation wird nicht alles leichter oder einfacher. Es gibt Momente, da fühle ich mich „verhaftet“ in der „alten Welt“, an Dinge, die ich am liebsten schon loslassen würde. Aber das gelingt nicht sofort. Wir sind in der Welt, aber nicht von der Welt!\n\nEs ist ein Weg, der Übung bedarf:\n\nMich fasziniert der Psalm 90 (nach „Die gute Nachricht)\n\nVers 14: „Lass uns jeden Morgen spüren, dass Du zu uns hältst, dann sind unsere Tage erfüllt von Jubel und Dank“. Danach möchte ich mich ausstrecken, die Goldstücke zu sammeln, die der Tag bereit hält, das erste Licht, die Stille früh, die mir hilft mich zu erinnern und zu spüren(!), dass Gott zu uns hält. Und Dankbarkeit und Aufmerksamkeit zu entwickeln, für die kleinen Wunder im Alltag.\n\nMein Ziel: Dass über meinem Leben das steht, was im Psalm 90, Vers 1 über seinen Verfasser steht:\n\nVers 1: „Ein Gebet von Mose, dem Mann Gottes“\n\nWelche größere Krönung gibt es als die, Mann Gottes zu sein.\n\nJosef (mein Zweitname)\n\n### Marcel\n\nBericht zur Auszeit in der Natur bei meiner Initation im September 2015\n\nIch habe meinen Platz in der Wildnis gefunden, besser gesagt er hat mich zu sich gerufen. Er liegt am Rande einer Lichtung, wo eine große Buche steht und wunderbarer Farn wächst. An einem Baumstubben haben Baumpilze ihren Platz gefunden, schöne Disteln sind in der Nähe, deren Samen den Vögeln als Nahrung dienen.\n\nUm die Buche herum liegen Bucheckern und vertrocknete Blätter. Auf der angrenzenden Lichtung blühen Herbstzeitlose und verwandeln die Wiese in ein Blumenmeer. Zeitweise zwitschern die Vögel und holen sich von den Disteln den Samen. Ich genieße die Stille, ich bin. Ich umarme die große Buche, sie heißt mich willkommen, sie schützt mich vor dem Regen, ich bedanke mich bei ihr. Soeben habe ich ein Reh an mir vorbeiziehen sehen, im Hintergrund kreischt ein Eichelhäher. Danke himmlischer Vater für die Schöpfung, danke für die erste Bibel die Du mir gegeben hast.\n\nIch habe gerade mit der Buche gesprochen. Sie muss sterben und ich muss sterben. Wir müssen uns Beide damit vertraut machen. Sie hat Verletzungen und ich habe Verletzungen, wir müssen mit diesen Verletzungen leben, wir müssen sie umwandeln in heilige Wunden. Wir müssen den Tod begrüßen und ihn willkommen heißen.\n\nMir wird plötzlich klar, dass ich keine Kontrolle habe! Ich bin machtlos und begrenzt. Ich muss mich von den tatsächlichen Umständen in der Realität belehren lassen. Ich habe keine Kontrolle über die weitere Entwicklung meines Sohnes. Ich kann die Liebe meiner Frau zu mir nicht kontrollieren. Ich habe keine Kontrolle über meine Gesundheit, über die Sicherheit meines Arbeitsplatzes, über die Entwicklung meiner Tochter. Ich habe keine Kontrolle über mein Leben, ich bin von unserem Schöpfer abhängig. In seinem Willen ist mein Frieden. Als ich das begreife kommt ein tiefer Frieden über mich und ich kann die Kontrolle abgeben.\n\nMarcel\n\n### Rainer\n\nVor meiner Initiation\n\nhabe ich mir nie die Frage gestellt, was mich als Mann ausmacht. Ich war in meiner Rolle als Ehemann, Vater, Liebhaber sowie Ernährer der Familie aufgegangen.\n\nIch hatte wenig Kontakt mit meinem Selbst und wenig wirkliche Tiefe. Das alles und noch viel mehr hat sich nach meiner Initiation 2007 geändert. Ich bin in Kontakt gekommen mit meinem wahren Selbst und habe eine Tiefe kennengelernt, die erstaunlicherweise jeden Tag immer noch ein bisschen tiefer wird. Ich habe viele Antworten auf meine Lebensfragen gefunden und viele neue wahrhaftige tiefgründige Männer kennengelernt, die genauso auf ihrem spirituellen Weg unterwegs sind. Wir treffen uns regelmäßig zum Gedankenaustausch und unterstützen uns gegenseitig.\n\nRainer\n\n### Manfred\n\nWie bin ich anders seit der Initiation?\n\nJa, ich könnte die Frage auch vielfach anders stellen – aber das ist nicht wichtig. An der Initiation waren mir 3 Dinge wichtig. Das Trommeln – die Kleingruppen – die Naturzeit. Es war jeweils das erste Mal.\n\nEs ist etwas Kraftvolles, wenn Männer gemeinsam trommeln.Es ist kraftvoll, wenn Männer im Kreis sitzen und von sich sprechen.\n\nUnd es war kraftvoll für mich, allein in der Natur auf meinem Platz zu sein.\n\nAll das und jedes Einzelne hat etwas bei mir ausgelöst.\n\nDas Sprechen in der Männerrunde brachte mich später zum Council.\n\nDie Naturzeit brachte mich 2 Jahre später zur Visionssuche,\n\nDas Trommeln brachte mich zur Musik zurück.\n\nDie Initiation hat mich in meinem Mannsein gestärkt und herausgefordert. Viel ist seitdem geschehen. Ich kann heute anders zu dem stehen, wer ich bin und was ich will. Es hat mir Klarheit gebracht und das Stück Demut, dass „ich nicht wichtig bin“. Die 5 Wahrheiten, die mir in der Naturzeit begegneten, wirken in mir. Zu dem „Du hast nicht die Kontrolle“ kommt der Satz hinzu „Tu, was Du kannst und so gut Du es kannst und dann lass es los. Gott / das Universum macht das Beste daraus.“ „Du bist nicht wichtig“ führt mich zu dem Satz „Es ist Deine Aufgabe und Du bist das Gefäß.“ „Du wirst sterben“ sagt mir auch „…aber bis dahin liebe das Leben und tu, wofür Du geschaffen bist.“ „Das Leben ist hart“ sagt „SEI JETZT HIER“ und „Dein Leben dreht sich nicht um Dich“ – „Das Leben ist wunderbar – und es gibt eine Aufgabe, die nur Du erfüllen kannst.“\n\nMeine Freundin fragte mich vor Kurzem: „Wie kannst Du so genau wissen, was Du willst und was Du sagst?“ und ich antwortete Ihr: „Ich weiß es auch nicht genau – ich bin ein initiierter Mann – vielleicht deswegen.“\n\nDie Initiation hat mich zum Wunsch geführt, mehr für Männer da zu sein. Bei meiner Visionssuche 2011 ging es genau um diese Frage: Wie kann ich mehr für Männer tun? Die Antworten erschließen sich mir langsam:\n\n- Du hast großes Potenzial\n- Du kannst Männer berühren\n- Du machst nichts zwei Mal\n\nDie Initiation war wie eine Initialzündung für mich. Sie hat mich herausgefordert – und sie hat mich auf den Weg gebracht. Oder anders:Die Initiation hat mein Leben als gefräßige Raupe beendet und mich als Schmetterling hervorgebracht – vielleicht war das gerade die Botschaft des Schmetterlings, der an diesem Sommertag mich in meinem Garten besuchte.Ich bin Manfred und ich habe gesprochen.\n\n### Pino\n\nZwischen Zweifel und Vertrauen\n\nVorgeschichteIch habe in den letzten Jahren – eigentlich schon Jahrzehnten – immer wieder gemerkt, dass ich in bestimmten Situationen nicht so reagiere, wie ich es mir wünsche. Mal war mein Ton im Supermarkt zu scharf, mal habe ich gegenüber Familienmitgliedern überzogen reagiert. Unmittelbar danach war mir klar, dass mein Verhalten nicht souverän war. Es tat mir leid, ich entschuldigte mich, aber das Gesagte ließ sich nicht zurücknehmen, und ich fühlte mich damit nicht wohl.Um mich besser zu verstehen, habe ich Bücher gelesen, unter anderem den Klassiker vonMarshall Rosenberg über Gewaltfreie Kommunikation. Das brachte mir Einsichten, aber imAlltag merkte ich schnell: Meine Zunge war oft schneller als mein Kopf. Lesen allein reichtenicht. Deshalb begann ich, belastende Dinge aufzuschreiben.Dabei wurde mir langsam bewusst: Hinter meinen Reaktionen steckte mehr als nur Stress oder Ungeduld. Es war der Wunsch, gesehen und ernst genommen zu werden, dazuzugehören – und nicht nur über Leistung oder Kontrolle wahrgenommen zu werden.Besonders beim Fasten kam ich mir selbst näher. Erst drei Tage, später sieben – diesmal ohne „Belohnung“. In dieser Zeit war ich klarer, wacher, näher bei mir. Und genau da stieß ich auf die Seite von Männerpfade.org und las zum ersten Mal von der Männer-Initiation nach Richard Rohr.Auch sein Buch las ich und erkannte mich darin in Teilen wieder.Meine Ängste und BefürchtungenIch weiß gar nicht mehr, wonach ich im Netz gesucht habe – nach der Initiation jedenfalls nicht. Aber plötzlich war die Seite da, und irgendetwas sprach mich sofort an. Leise, nicht spektakulär, aber deutlich genug, dass ich dachte: „Das könnte was für dich sein.“Gleichzeitig sprang mein Kontrollmodus an: „Vorsicht. Vielleicht ist das so eine Art Sekte. Bloß nicht irgendwo reinrutschen.“ Und ehrlich gesagt: Ich hatte auch gar nicht richtig verstanden, was eine Initiation überhaupt ist. In meinem Kopf war das eher ein Übergangsritual für junge Männer – zum „richtigen Mann“ werden oder so ähnlich.Also schrieb ich zunächst eine sachliche Anfrage. Die Antwort kam schnell, offen undfreundlich, mit mehreren Ansprechpartnern und Telefonnummern für Rückfragen. Trotzdem blieb mein Misstrauen. Natürlich googelte ich die Namen und Nummern, wollte genau wissen, mit wem ich es zu tun habe.Beim ersten Anruf erreichte ich niemanden. Beim zweiten meldete sich Manfred aus Sachsen – ein offener, sympathischer Mann. Ihm sagte ich gleich: „Ich bin Mitte 50 – keine 20 mehr. Und ehrlich gesagt: Ich suche nichts Spirituelles oder Esoterisches.“Seine Antwort kam ohne Zögern: „Das ist es auch nicht. Mich hat es damals gerettet. Und zu deinem Alter: Du bist genau richtig.“Dieser Satz hat bei mir sofort etwas ausgelöst. Plötzlich waren da keine Zweifel mehr. Ichwusste: Das ist mein Weg – und ich kann meinem Bauchgefühl vertrauen.Meine ersten CouncilsEin Schlüsselerlebnis für mich waren die sogenannten Online-Councils – Gesprächsrunden mit Männern, die nach vier einfachen Regeln ablaufen: nur sprechen, wenn man den Redestab in der Hand hat; vom Herzen sprechen; zuhören, ohne zu bewerten; und sich kurzfassen.Ich hätte nie gedacht, dass so etwas bei mir funktioniert, gerade weil ich eher ein Kopfmensch bin und mich schwer öffne. Doch schon im ersten Council merkte ich: Das geht. Ich darf hier sein, ohne etwas beweisen zu müssen. Mein Herz schlug mir bis zum Hals, und lange brachte ich kein Wort heraus. Erst am Ende sagte ich ein paar Sätze – nicht viel, aber genug, um zu spüren: Ich kann mich zeigen, auch vor fremden Männern.Mit jedem weiteren Council wuchs meine Bereitschaft, offener zu werden. Manchmal war es schwer, manchmal sehr emotional, aber ich spürte: Das ist ein Raum, der mich weiterbringt.Diese erste Erfahrung sollte später noch wichtiger werden.Meine BewerbungIn meiner Bewerbung habe ich versucht auszudrücken, was mich bewegt:Ich bin 55, gesund, in einer stabilen Beziehung und beruflich klar – und doch tauchten immer wieder Fragen auf, die ich nicht länger wegdrücken wollte. Kontrolle, Scham, Perfektionismus, die Suche nach Bestätigung – das alles kenne ich gut. Aber ich spürte: Ich will nicht mehr nur funktionieren.Hinter allem stand letztlich ein tiefer Wunsch: wirklich gesehen zu werden, nicht über Leistung oder Stärke, sondern als Mensch, als Mann.Ein Schlüsselerlebnis war für mich die Beziehung zu Max, dem Hund meiner Partnerin. Früher hatte ich Angst vor Hunden. Nähe, Berührung, Körperkontakt – all das war für mich nicht einfach, ich war eher kontrolliert und auf Ordnung bedacht. Heute ist es anders: Ich liege entspannt im Bett, Max kuschelt sich an mich, leckt mein Gesicht – und ich lasse das nicht nur zu, ich genieße es. Für mich ist er ein Symbol dafür, dass sich in mir etwas verändert hat: dass ich Nähe zulassen und Verbindung suchen kann, ohne alles filtern oder kontrollieren zu müssen.Auch die Verbindung zu meinem längst verstorbenen Vater spielte eine Rolle. Ich spürte, dass es Zeit war, nicht mehr nur zurückzuschauen, sondern nach vorn zu gehen.In meiner Bewerbung schrieb ich: „Ich möchte Nähe nicht länger aus sicherer Distanzbetrachten, sondern sie wirklich erleben – mit Körper, Herz und Präsenz. Ich möchte als Mann dazugehören, nicht über Leistung oder Stärke, sondern über Echtheit.“Nachdem meine Bewerbung angenommen war, rückte der Tag der Abreise näher.Die AnreiseAls es schließlich losging, hatte ich keine Zweifel mehr. Mit einem guten Gefühl machte ich mich auf den Weg.Und trotzdem war da mein gewohntes Muster: alles absichern, alles im Griff behalten. Ichorganisierte eine Fahrgemeinschaft, schrieb meiner Freundin alle Details auf, wo mein Autosteht, und gab ihr Notfallnummern. Kurz vor der Abfahrt fotografierte ich sogar noch das Auto, in das ich einstieg, und schickte ihr das Bild.Außer meiner Freundin wusste niemand von der Initiation. Ich war sicher, dass die meisten es nicht verstehen würden. Ich wollte mich nicht erklären oder rechtfertigen – und vor allem nicht riskieren, dass mir jemand die Erfahrung zerredet. Deshalb habe ich nach außen gesagt: „Ich bin auf einer Weiterbildung.“ Für mich war klar: Das ist mein Weg, und der gehört geschützt.Eigentlich entspricht es überhaupt nicht meinem Naturell, mich mit Fremden zu verabreden und einfach in deren Auto einzusteigen. Das lief meiner Erziehung völlig entgegen. Aber genau deshalb war es wichtig. Ich hatte kein Misstrauen, keine Angst – im Gegenteil: Ich fühlte mich sicher. Und dieses Gefühl hat mich die ganze Fahrt begleitet.Was mich dort erwartet hatDie Initiation dauerte mehrere Tage, in denen wir bewusst aus dem Alltag herausgenommen wurden. Handys wurden abgegeben, wir lebten in einfachen Strukturen – mit Meditation am Morgen, gemeinsamen Mahlzeiten, Councils, kleinen Gruppen, Austausch, Aufgaben in der Natur, stillen Zeiten und Ritualen, die uns herausforderten und stärkten.Es gab Fragen zum Nachdenken, ehrliche Gespräche ohne Masken, Abende am Feuer mitTrommeln und Liedern und vieles mehr. Alles zusammen war eine intensive Mischung aus Stille, Begegnung, Herausforderung und Verbindung – eine Erfahrung, die ich so noch nie gemacht hatte.Exemplarisch möchte ich das stille Zelt nennen. Dort hingen Fotos der Väter, die wir Teilnehmer mitgebracht hatten. Auch ich hatte ein Bild meines verstorbenen Vaters dabei. In diesem schlichten Raum habe ich gebetet, Kerzen entzündet oder einfach nur still dagesessen. Es war ein Ort voller Geschichten und unausgesprochener Worte.Am letzten Tag wurden die Bilder aus dem stillen Zelt in das Heilige Zelt getragen. Dort hatte ich das Gefühl: Die Väter sind jetzt mit uns hier – sie dürfen dabei sein, mit Stolz. Dieser Gedanke begleitet mich bis heute.Wie es nachwirkteSchon auf der Heimfahrt war mir klar: Die Initiation ist kein abgeschlossenes Wochenende,sondern der Beginn eines Weges. Sie wirkte nach – über viele Wochen. Ich spürte das Bedürfnis, Dinge anzusprechen, die lange in mir lagen.So habe ich mehrere Männer besucht, die für mein Leben wichtig waren. Einer davon war mein früherer Chef. Er war für mich über viele Jahre eine prägende Figur – fast wie eine stille Vatergestalt. Unser Abschied vor 15 Jahren war hart, vieles war unausgesprochen geblieben.Nach der Initiation wollte ich das nicht länger so stehen lassen. Also schrieb ich ihm einen Brief, in dem ich Dankbarkeit, Respekt und meine persönliche Sicht ausdrückte. Diesen Brief habe ich ihm vorgelesen – und er hat ihn angenommen. Kein großes Theater, aber echte Begegnung. Am Ende reichten wir uns die Hand. Für mich war das wie ein Kreis, der sich schließt.Solche Begegnungen haben die Wochen nach der Initiation geprägt. Ich habe geschrieben,gesprochen, alte Beziehungen angeschaut. Nicht, um Rechnungen zu begleichen – sondern um Frieden zu finden. Und genau darin merke ich bis heute, wie stark die Initiation nachwirkt.Mein weiterer WegDie Erfahrung meiner ersten Councils habe ich nach der Initiation fortgeführt – sie sind bis heute ein wichtiger Bestandteil meines Lebens. Oft lege ich andere Termine darum herum, weil ich dort eine Tiefe und Ehrlichkeit erlebe, die im Alltag selten vorkommt.Auch andere Formate habe ich inzwischen besucht, etwa die RausZeit. Anders als bei derInitiation habe ich diesmal meiner Familie erzählt, wohin ich fahre. Ein paar Sprüche musste ich mir anhören, doch das war in Ordnung – es fühlte sich besser an, ehrlich zu sein. Und dann mit gleichgesinnten Männern beim Zelten zu sitzen, am Feuer, in Gemeinschaft: das war ein gutes, rundes Gefühl.Mir ist bewusst, dass all das nur möglich ist, weil Männerpfade auf die Arbeit von Richard Rohr zurückgeht – und weil viele Ehrenamtliche ihre Zeit und ihr Herzblut einbringen. Ihr Engagement, ihre Verlässlichkeit und die Ernsthaftigkeit, mit der sie das Ganze tragen, beeindrucken mich immer wieder. Dafür bin ich dankbar – und ich bin sicher, dass auch ich mich künftig entsprechend meiner Fähigkeiten einbringen werde.Das nächste persönliche Treffen ist bereits fest in meinem Kalender notiert: dieRatsversammlung im Januar 2026 – ein Wiedersehen mit den Männern von Männerpfade, mit Council, Natur und Gemeinschaft.Am Anfang meines Weges stand der Wunsch, mit meinen Reaktionen besser umzugehen und gesehen zu werden. Heute weiß ich: Dazugehören, Verbindung und Echtheit sind das, was mich trägt – und genau das habe ich hier gefunden.Pino\n\n### 39 Statements zur Initiation\n\nInitiation – was bedeutete das für uns Männer?\n\nIch erfahre eine starke Verbundenheit.\n\nIch erlebe das Leben viel intensiver.\n\nIch spüre einen religiösen nährenden Rückbezug.\n\nIch begegne Menschen mit offenem Herzen.\n\nIch nehme mich liebevoller an.\n\nIch bin auf dem Weg zu mir selbst unterstützt worden.\n\nIch bin mir auf dem Weg zu mir selbst neu begegnet.\n\nIch habe die Identität als Mann gefunden.\n\nIch habe neue Facetten des MannSein erkannt.\n\nIch konnte den Himmel neu sehen.\n\nIch habe GOTT getroffen.\n\nIch habe Kraft und Lebendigkeit erfahren.\n\nIch habe Bestätigung meines eigenen MannSeins bekommen (so wie ich bin, bin ich richtig).\n\nIch bin in einen neuen Lebensabschnitt eingetreten.\n\nIch habe gelernt, wie MannSein konsequent gelebt werden kann.\n\nIch habe meine Schattenseiten kennengelernt.\n\nIch habe mich in meinen Archetypen erfahren.\n\nIch habe Wertschätzung für meinen Vater bekommen.\n\nIch habe die Masken des Lebens erkannt.\n\nIch habe Gemeinschaft gespürt.\n\nIch habe erfahren, wie Ganzheit vor Teilheit steht.\n\nIch habe Vertrauen erfahren und bin über das Glauben hinausgewachsen.\n\nIch bin von vielen inneren Bildern befreit worden.\n\nIch habe gelernt mich in der Gegenwart auszuhalten.\n\nIch konnte eigene Künste „lebbar“ werden lassen.\n\nIch konnte Heilung herbeiführen.\n\nIch habe Spiritualität erfahren.\n\nMir ist der Spiegel im Anderen bewusst geworden.\n\nIch habe die Wildheit in mir erfahren.\n\nIn mir sind neue Türen geöffnet worden.\n\nIch habe eine persönliche Inventur gemacht.\n\nIch spüre, wie ich zum Stamm der Männer gehöre.\n\nIch habe begonnen den kosmischen Tanz zu tanzen.\n\nIch habe das Leben ganz erfahren.\n\nIch konnte Veränderung angehen.\n\nIch habe mich ausgesöhnt.\n\nMir ist die Heilige Wunde klar geworden.\n\nIch habe das Vergessene neu entdeckt.\n\nDie Tiefe und Breite des Lebens wurde mir deutlich.\n\n39 Statements zur Initiation bei der Ratsversammlung 2017"},{"title":"Essenz des Mannseins – Meditation für Authentizität | Manuel Joseph Kugler","url":"https://insighttimer.com/de/ManuelJKugler/gefuehrte-meditation/essenz-des-mannseins-meditation-fur-authentizitat_1","content":"Essenz des Mannseins – Meditation für Authentizität | Manuel Joseph Kugler\n\n27:56\n\n27:56\n\nShare\n\n# Essenz des Mannseins – Meditation für Authentizität\n\nby Manuel Joseph Kugler\n\nOffline hörenIn der App spielen\n\nBewertet\n\n4\n\nArt\n\nAktivität\n\nMeditation\n\nGeeignet für\n\nAlle\n\nAufrufe\n\n31\n\nWas wäre, wenn Mann alle Rollen für einen Moment ablegen könnte? Diese kraftvolle geführte Meditation lädt dich ein, tief in die Essenz des Mannseins einzutauchen – jenseits von Rollen, Erwartungen und gesellschaftlichen Definitionen. In einem Raum der Stille und Präsenz kannst du dich mit deiner inneren Stärke, Authentizität und wahren Natur verbinden. Eine Einladung, das rohe, unverfälschte Sein zu fühlen und deinem tiefsten Ausdruck Raum zu geben.\n\nTranskription\n\nHerzlich willkommen zu dieser Meditation.\n\nIch bin Manuel und ich freue mich,\n\nDass du heute mit dabei bist.\n\nDiese Meditation ist speziell für Männer.\n\nMänner haben es gerade genauso wie es Frauen schwer haben,\n\nAber so haben es auch Männer schwer in dieser Gesellschaft sie selbst zu sein.\n\nDrum lasse dich ein,\n\nBruder,\n\nAuf diese Reise speziell für dich.\n\nDu darfst es dir bequem machen,\n\nDu darfst dafür sorgen,\n\nDass du alles hast,\n\nWas du in den nächsten Minuten brauchst.\n\nDu darfst alle Erwartungen loslassen und du darfst vor allen Dingen loslassen,\n\nDass du hier abliefern musst.\n\nIn dieser Meditation geht es nicht darum abzuliefern.\n\nIn dieser Meditation,\n\nIn dieser Reise geht es für dich darum,\n\nIn einen Raum einzutauchen,\n\nEinzutreten,\n\nIn der du du selbst sein kannst und zwar jenseits aller Rollen,\n\nBilder und Masken und Scharaden,\n\nDie du in dieser Gesellschaft da draußen manchmal aufrechthalten musst.\n\nDrum freue ich mich,\n\nDass du hier bist,\n\nDass dich diese Meditation gerufen hat.\n\nEs ist kein Zufall.\n\nMach es dir bequem.\n\nSorge gut für dich.\n\nSorge dafür,\n\nDass du einen ruhigen Raum hast für die nächsten Minuten.\n\nUnd dann nutze deinen Atem.\n\nDu darfst die Augen geöffnet haben oder schließen.\n\nSpüre in deinen Körper rein und atme mit mir gemeinsam,\n\nBruder.\n\nAtme viermal.\n\nDu zählst viermal,\n\nWenn du einatmest und du zählst sechsmal,\n\nWenn du ausatmest.\n\nAlso viermal ein,\n\nSechsmal aus.\n\nWährend ich weiterspreche und du dich vollkommen einfach nur auf meine Stimme konzentrierst,\n\nFährst du mit dieser Atmung noch etwas fort.\n\nDenn diese Atmung beruhigt sozusagen,\n\nOb du das willst oder nicht,\n\nDein zentrales Nervensystem.\n\nWir alle,\n\nDie in dieser Welt sind,\n\nDie an dieser Welt teilen,\n\nTeilnehmen,\n\nHaben ein überanspruchtes zentrales Nervensystem.\n\nUnd gerade das zentrale Nervensystem der Männer unterscheidet sich noch einmal,\n\nWeil der Adrenalin- und Hormonhaushalt ein ganz anderer ist als im weiblichen Körper.\n\nAlso führe diese Atmung weiter aus,\n\nSolange es dir gut tut und bis du merkst,\n\nJetzt ist es wieder gut.\n\nUnd dabei darfst du jetzt deine Augen schließen.\n\nSpür,\n\nWas gerade da ist.\n\nAkzeptier,\n\nWas gerade da ist.\n\nHier und heute geht es nicht um Performance.\n\nMeditation geht nicht um Statistiken.\n\nEs geht nicht darum,\n\nEinen möglichst langen Zeitraum aufrechtzuerhalten,\n\nZu meditieren,\n\nDas tut dir gut.\n\nAber was ich dir sagen will ist,\n\nUnd die Botschaft hast du bestimmt bereits,\n\nEs ist nicht alles eine Challenge.\n\nUnd gerade wir Männer neigen dazu,\n\nAus allem eine Challenge zu machen.\n\nStell dir vor,\n\nDu bist jetzt an einem Ort in vollkommener Einsamkeit.\n\nDu bist voll alleine dort.\n\nStell dir vor,\n\nDieser Ort ist ein wunderbarer Dschungelabschnitt.\n\nSpür die tropische Wärme.\n\nSieh die satten Farben.\n\nSiehst du das Grün dieses Dschungels?\n\nDas Braun der Bäume,\n\nDas Grün der Blätter.\n\nDu bist dort und gehst gerade Schritt für Schritt,\n\nBahnst du dir deinen Weg durch diesen Dschungel.\n\nHörst du das Konzert des Dschungels?\n\nHörst du die wilden Tiere?\n\nSpürst du die Sonne auf deinem Oberkörper?\n\nDu läufst und läufst Schritt für Schritt,\n\nDurchschreitest du diesen Dschungel.\n\nDu hast deinen großen Säbel dabei,\n\nUm dir nötigenfalls den Weg zu bahnen.\n\nSo,\n\nWie du es vielleicht gewohnt bist,\n\nDurch dieses Leben zu streiten,\n\nNimmst du deinen Säbel zur Hand,\n\nWenn du ihn brauchst.\n\nUnd du vernimmst jetzt einen Wasserfall in deiner Nähe.\n\nDu suchst ihn schon seit zwei Tagen.\n\nDu bist auf der Suche nach diesem Wasserfall und endlich,\n\nEndlich hörst du ihn.\n\nDu gehst jetzt auf ihn zu,\n\nDeine Schritte werden schneller.\n\nDu beschleunigst deinen Körper,\n\nDu bist eins mit dem Dschungel.\n\nSchweiß rinnt dir runter vom Körper und dann siehst du ihn,\n\nDen Wasserfall,\n\nFür den du zwei Tage durch den Dschungel gegangen bist.\n\nUnd das erste,\n\nWas du jetzt machst,\n\nIst,\n\nDu springst sofort in den kleinen See,\n\nDer sich gebildet hat,\n\nVor dem Wasserfall.\n\nSpürst du,\n\nWie sich dein gesamtes System erfrischt,\n\nErholt?\n\nSpürst du die Kühle,\n\nDie angenehme Frische dieses Wassers?\n\nDu schwimmst und nimmst einige Schwimmzüge und schwimmst hin zu diesem Wasserfall.\n\nUnd mit jedem Schwimmzug,\n\nMit jedem Moment in diesem Wasser,\n\nIn diesem Wasser vor dem Wasserfall,\n\nSpürst du deine Kraft und gleichzeitig eine unglaubliche Erleichterung.\n\nDenn dieser Wasserfall mitten im Dschungel,\n\nFür den du zwei Tage auf alles verzichtet hast,\n\nDich durch den Dschungel gekämpft hast,\n\nDieser Wasserfall ist etwas ganz Spezielles.\n\nEr hat eine so reinigende Wirkung.\n\nUnd es heißt,\n\nWer unter diesem Wasserfall steht,\n\nDer kommt in seine Essenz.\n\nEs heißt,\n\nWer unter diesem Wasserfall steht,\n\nUnd darum erreichen ihn auch nur die Mutigsten,\n\nDie sind frei von den Masken,\n\nFrei von den Rollen,\n\nDie sie spielen müssen als Teil dieser Welt.\n\nSie kommen in ihre Essenz.\n\nUnd du erreichst jetzt fast den Wasserfall und Ehrfurcht ist in deinem ganzen Körper spürbar.\n\nDu zitterst,\n\nWeil du merkst,\n\nJetzt ist es an der Zeit,\n\nEndlich einmal wieder in meine Essenz zu treten,\n\nAls Mann,\n\nAls Wesen,\n\nAls Bewusstsein,\n\nOhne diese ganzen Masken,\n\nOhne,\n\nDass ich eine Rolle spielen muss,\n\nOhne,\n\nDass ich Vater sein muss,\n\nOhne,\n\nDass ich Geschäftsmann sein muss oder Kollege,\n\nUnternehmer.\n\nAls du vor diesem Wasserfall stehst,\n\nWird dir bewusst,\n\nWie viele Rollen du in deinem Leben spielst.\n\nEine Rolle nach der anderen,\n\nDer Ehemann,\n\nDer Liebhaber,\n\nDer Vater,\n\nDer Unternehmer oder der Kollege oder der wichtige Abteilungsleiter,\n\nDer Familienmensch.\n\nUnd wie spielt man diese Rolle?\n\nFrüher war diese Rolle als Mann einfach.\n\nDas Drehbuch war früher einfach.\n\nWir waren Männer und wir waren für ein paar Dinge verantwortlich,\n\nDas Geld nach Hause zu bringen,\n\nVater zu sein und natürlich auch ein guter Ehemann zu sein.\n\nAber wie ist es heute?\n\nWas wird heute alles von einem Mann in dieser modernen Welt verlangt?\n\nUnd weißt du was?\n\nIch fühle dich,\n\nBruder.\n\nUnd du darfst das heute alles mal ablegen,\n\nWeil du jetzt nämlich unter diesen Wasserfall gehst.\n\nIch zähle auf drei und wenn ich bei drei angelangt bin,\n\nDann bist du unter diesem Wasserfall.\n\nUnd weißt du,\n\nWas dann passiert?\n\nAll dieser Blödsinn wäscht sich runter von dir.\n\nAlle Rollen sind weg,\n\nAlle Masken sind weg.\n\nEins,\n\nDu bereitest dich vor.\n\nZwei,\n\nDu streckst deine Hand aus und spürst den Wasserfall.\n\nDrei,\n\nJetzt bist du drunter.\n\nDu gehst drunter unter diesen Wasserfall.\n\nUnd diese schiere Präsenz,\n\nDiese Kraft,\n\nDie über deinem Kopf gerade,\n\nÜber deinen gesamten Körper fließt,\n\nDich durchzieht,\n\nDich durchdringt,\n\nDiese Kraft dieses Wassers.\n\nDu spürst das Gewicht,\n\nWie es auf deinem Kopf ankommt und über deinen Rücken runterläuft,\n\nDeinen ganzen Körper entlang.\n\nDu spürst,\n\nWie das durch dich hindurch fließt,\n\nWie es quasi in jede deiner Zellen hineingeht.\n\nDu wirst gerade frei,\n\nFrei gewaschen von diesem Rollenbild,\n\nWas du erfüllen müsst.\n\nVon allen Masken,\n\nVon allen Rollen.\n\nDu spürst die Kraft deiner Essenz.\n\nWas ist deine Essenz?\n\nDie Essenz ist das,\n\nWas du bist.\n\nWenn alles wegfällt,\n\nWas du nicht bist.\n\nUnter diesem Wasserfall gibt es niemanden außer dich.\n\nAußer dir.\n\nDu bist da.\n\nDas Wasser ist da.\n\nUnd das ist alles.\n\nDu musst hier niemand sein.\n\nAlso nimm dir einen Moment Zeit und erlaube dir,\n\nZu diesem Niemand zu werden,\n\nWo du doch sonst immer jemand sein musst.\n\nErlaube dir,\n\nNiemand zu sein und genieße es.\n\nIch ziehe mich für einen Moment zurück.\n\nBade dich in deiner Essenz.\n\nWie ist es für dich,\n\nWenn du einfach mal du selbst sein darfst?\n\nNiemand sein musst.\n\nDu spürst,\n\nWie eine Rolle nach der anderen von dir gewaschen wird.\n\nDu spürst die Rolle in deiner Familie.\n\nDie geht.\n\nWelche Rolle in deiner Familie musstest du,\n\nSeitdem du ein kleiner Junge warst,\n\nEinnehmen?\n\nUnd all das,\n\nWas da hochkommt als Energie gerade,\n\nDie fließt jetzt von dir.\n\nDu stehst immer noch unter diesem Wasserfall.\n\nDie Rolle in deiner Familie ist weg.\n\nWie geht es dir in deiner Beziehung?\n\nSolltest du gerade in einer Beziehung sein,\n\nIn einer Beziehung zu einem anderen Menschen?\n\nWelche Rolle musst du da einnehmen?\n\nWelche Rollenbilder hast du von deinen Eltern gelernt?\n\nVon der Gesellschaft?\n\nFühlst du dich frei in deiner Beziehung gerade?\n\nOder möchtest du nicht viel lieber anders sein?\n\nDu hast jetzt die Gelegenheit.\n\nDu darfst alles loslassen.\n\nDenn die Rolle in 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bald.\n\nCiao.\n\nMehr\n\nTreffen Sie Ihren Lehrer\n\nManuel Joseph Kugler 11140 Conil de la Frontera, Provinz Cádiz, Spanien\n\n4.0 (3)\n\n## Neueste Bewertungen\n\nAlexander\n\nApril 8, 2025\n\nHerzlichen Dank für diese Befreiung 🙏🏼\n\n## More from Manuel Joseph Kugler\n\n5guided•15 minFinding Prosperity & Faith Within – A Guided JourneyManuel Joseph Kugler\n\n## Ähnliche Meditationen\n\n4.7music•12 minLullabyEric 'Ashish' Turnnessen\n\n4.3music•8 minSoothing Sound Bath MeditationKristin Damstetter\n\n4.7guided•39 minSitzmeditation - offenes GewahrseinViola Ebbighausen\n\n4.5music•4 minEarly Morning WalkingDoug Edmond\n\n4.7guided•15 minMeditation \"Wie geht es dir wirklich?\"Melissa Gein\n\n4.5guided•17 minAbendmeditation: Dankbarkeit Für Den Heutigen TagIrene Schanda\n\n4.7music•15 minDental Pain Relief (Dor)Simei Marques\n\n4.8music•60 minTranquil Music - 528HzTranquility Waves\n\n5music•6 min•Awakening: Gentle Birdsong Wakeup - Morning MusicHolly Honeychurch\n\n4.5music•14 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{"type":"message","id":"ab0585dd","parentId":"93102cf4","timestamp":"2026-07-24T10:59:29.096Z","message":{"role":"assistant","content":[{"type":"thinking","thinking":"Again just a summary. The web_explore results don't show actual content. Maybe the tool is designed to not echo content? But it says \"synthesized answer with X findings\" yet findings aren't displayed. This is odd. Maybe it writes to a file? No. \n\nI think I have enough material from the ollama_web_search results to create a comprehensive markdown. I can also use my own knowledge. Let me think about what to include:\n\nThe user wants information about:\n- Praktiken (practices)\n- Übungen (exercises)\n- Ablauf (procedure/flow)\n- Rituale (rituals)\n- Meditationen (meditations)\n- Orte (places)\n- Verbindungen (connections/bonding)\n- Ausführung (execution/how to do)\n\nI should create a well-structured markdown file in German covering all these aspects.\n\nStructure idea:\n1. Einleitung: Was ist ein Männerzirkel?\n2. Geschichte & traditionelle Wurzeln\n3. Grundprinzipien & Haltung\n4. Der Raum / Ort\n5. Ablauf eines Männerzirkels\n6. Rituale\n7. Übungen & Körperarbeit\n8. Meditationen\n9. Kommunikationspraktiken (Council, Redekreis)\n10. Archetypen\n11. Initiationen\n12. Sicherheit & Rahmen\n13. Literatur & Ressourcen\n\nI need to be careful not to reproduce copyrighted text verbatim. I should synthesize the information. The search results give me facts and ideas, but I should write it in my own words. The meditation transcription is long and copyrighted - I should not reproduce it verbatim. I can summarize the technique (4-count inhale, 6-count exhale, waterfall visualization, role shedding) but not copy the whole text.\n\nLet me now create the markdown file. I'll include practical guidance on how to conduct a men's circle.\n\nI should also consider the user's working directory has umlaut in path: /mnt/flash1/code/männerzirkel. I need to create a file there. I can use write tool.\n\nBefore writing, let me maybe gather one more search about specific exercises/rituals if possible. But search is failing. Let me try one more with web_explore on \"Männerkreis Übungen\".","thinkingSignature":"reasoning"},{"type":"toolCall","id":"functions.web_explore:11","name":"web_explore","arguments":{"query":"Männerkreis konkrete Übungen Körperarbeit Atem Meditation Ablauf"}}],"api":"openai-completions","provider":"ollama","model":"kimi-k2.7-code:cloud","usage":{"input":67137,"output":541,"cacheRead":0,"cacheWrite":0,"reasoning":0,"totalTokens":67678,"cost":{"input":0,"output":0,"cacheRead":0,"cacheWrite":0,"total":0}},"stopReason":"toolUse","timestamp":1784890759154,"responseId":"chatcmpl-962","responseModel":"kimi-k2.7-code"}}
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{"type":"message","id":"29b8ddb4","parentId":"a53ccb8a","timestamp":"2026-07-24T11:00:30.197Z","message":{"role":"assistant","content":[{"type":"thinking","thinking":"No content again. I have enough. Let me create the markdown file. I should use the write tool.\n\nI need to ensure the file path works with umlauts. The cwd is /mnt/flash1/code/männerzirkel. I'll write to \"maennerzirkel-info.md\" or \"Männerzirkel-Informationen.md\". Since German is requested, I'll use German filename with umlaut: \"Männerzirkel-Informationen.md\".\n\nLet me craft the content. It should be comprehensive but not overly long. I'll aim for around 3000-4000 words.\n\nI should add a disclaimer that this is a synthesis from public sources and not medical/therapeutic advice.\n\nLet me write it now.","thinkingSignature":"reasoning"},{"type":"text","text":"Ich habe umfangreiche Informationen gefunden und erstelle dir jetzt eine strukturierte Markdown-Datei im Projektverzeichnis."},{"type":"toolCall","id":"functions.write:12","name":"write","arguments":{"path":"/mnt/flash1/code/männerzirkel/Männerzirkel-Informationen.md","content":"# Männerzirkel / Männerkreis – Praktiken, Rituale, Ablauf & Ausführung\n\n> **Hinweis:** Diese Sammlung ist eine Synthese aus öffentlich zugänglichen Quellen, Erfahrungsberichten und verschiedenen Männerarbeits-Traditionen. Sie ersetzt keine Therapie, Beratung oder medizinische Behandlung. Bei akuten psychischen Belastungen solltest du professionelle Hilfe in Anspruch nehmen.\n\n---\n\n## 1. Was ist ein Männerzirkel?\n\nEin **Männerzirkel** (auch: Männerkreis, Männergruppe, Men’s Circle) ist ein regelmäßiger, bewusst gestalteter Raum, in dem Männer zusammenkommen, um sich auf Augenhöhe zu begegnen. Es geht nicht um Smalltalk, Leistungsvergleich oder Networking, sondern um ehrliche Selbstbegegnung und gegenseitiges Spiegeln in einem geschützten Rahmen.\n\n### Kernmerkmale\n- **Sichere Vertraulichkeit:** Alles, was im Kreis geteilt wird, bleibt im Kreis.\n- **Augenhöhe:** Keiner ist Guru, keiner wird repariert, jeder bringt sich ein.\n- **Ehrlichkeit statt Performance:** Männer dürfen sich ohne Maske zeigen.\n- **Regelmäßigkeit:** Treffen finden typischerweise alle 2–4 Wochen statt.\n- **Rahmung:** Ein erfahrener Leiter/Facilitator hält den Raum und die Zeit.\n\n### Was ein Männerzirkel NICHT ist\n- Kein Therapieersatz\n- Kein esoterischer Räucherstäbchen-Kreis\n- Keine Selbsthilfegruppe im klassischen Sinne\n- Kein Business-Netzwerk-Event\n- Kein Ort, an dem man „schwach sein muss“ – sondern ein Ort, an dem man aufhört, Stärke zu spielen\n\n---\n\n## 2. Geschichte und kulturelle Wurzeln\n\nDas Sitzen im Kreis ist eine der ältesten Kommunikationsformen der Menschheit. In vielen ursprünglichen Kulturen trafen sich Männer (und oft auch Frauen getrennt) im Kreis um ein Feuer oder eine offene Mitte, um zu beraten, zu erzählen, zu schweigen und Entscheidungen zu treffen.\n\n### Historische Elemente\n- **Council / Redekreis:** Eine weltweit verbreitete Form der Kommunikation, bei der ein Sprechstab oder ein Symbol die Rederegelung markiert.\n- **Initiationsriten:** In traditionellen Gesellschaften wurden Jungen durch ältere Männer in die Geheimnisse des Mannseins eingeweiht (Trennung, Prüfung, Rückkehr).\n- **Männliche Archetypen:** Viele moderne Kreise arbeiten mit archetypischen Figuren wie König, Krieger, Magier/Heiler, Liebhaber, Mystiker oder Wilder Mann.\n\n### Moderne Strömungen\n- **ManKind Project (MKP):** International verbreitete Männerarbeit mit Initiations-Wochenende (NWTA) und Integrationsgruppen (I-Groups).\n- **Richard-Rohr-Tradition:** Christlich geprägte Männerinitiation mit Fokus auf Spiritualität, Vater-Thema und „wahren Selbst“.\n- **Neo-schamanische Männerkreise:** Arbeit mit Trommel, Feuer, Natur, Ahnenlinie und Krafttieren.\n- **Integral / psychologisch orientierte Kreise:** Arbeit mit Körper, Gefühlen, Schatten und Lebensvision.\n\n---\n\n## 3. Grundprinzipien und Haltung\n\n### Wichtige Grundregeln\n1. **Vertraulichkeit:** Geschichten anderer Männer werden nicht weitererzählt.\n2. **Pünktlichkeit und Verlässlichkeit:** Der Rahmen wird gemeinsam geschützt.\n3. **Rederecht:** Nur einer spricht zur Zeit; die anderen hören achtsam zu.\n4. **Keine Ratschläge, kein Mitleid:** Stattdessen: Präsenz, Spiegeln, ehrliches Feedback auf Wunsch.\n5. **Eigenverantwortung:** Jeder entscheidet selbst, wie weit er sich öffnet.\n6. **Respektvolle Sprache:** Keine Verunglimpfung von Frauen, keine Abwertung von Sexualität, keine Rivalität.\n7. **Körperliche und psychische Sicherheit:** Keine Zwangsexposition; Grenzen werden respektiert.\n\n### Haltung der Teilnehmer\n- **Offenheit und Neugier**\n- **Bereitschaft, sich zeigen zu wollen**\n- **Achtsames Zuhören ohne Bewertung**\n- **Mut zur Ehrlichkeit, auch gegenüber sich selbst**\n\n---\n\n## 4. Der Ort / Raum\n\nDer Raum ist nicht nur eine Sitzordnung – er ist Symbol und Grundvoraussetzung.\n\n### Ideale Orte\n- **Geschützter Innenraum:** Yoga-Raum, Seminarraum, Wohnzimmer, Hütte.\n- **Natur:** Lichtung am Waldrand, Feuerstelle, Strand, Berge.\n- **Online:** Zoom-Raum mit stabiler Technik, Kopfhörer, ruhiger Umgebung.\n\n### Raumgestaltung\n- **Sitzordnung im Kreis:** Kein Kopf, keine Hierarchie, offene Mitte.\n- **Mittelpunkt:** Kerze, Feuer, Schale, Steine, Blumen, Sprechstab oder ein gemeinsames Symbol.\n- **Stühle oder Bodensitzen:** Je nach Tradition Kissen, Bänke oder Stühle.\n- **Handys aus:** Digitaler Rückzug, um Präsenz zu ermöglichen.\n\n### Atmosphäre\n- gedämpftes Licht\n- natürliche Materialien\n- klare Begrenzung nach außen (Tür zu, keine Störungen)\n\n---\n\n## 5. Ablauf eines typischen Männerzirkels\n\nDie meisten Kreise folgen einem ähnlichen natürlichen Rhythmus. Die genaue Ausprägung variiert je nach Tradition, Gruppengröße und Thema.\n\n### Beispielablauf (ca. 2–3 Stunden)\n\n#### 1. Ankommen (10–15 Min.)\n- Stilles Hereinkommen, Platznehmen im Kreis.\n- Kurze Atemübung oder kurzes Schweigen, um aus dem Alltag herauszukommen.\n- Begrüßung durch den Facilitator, Wiederholung der Regeln bei Bedarf.\n\n#### 2. Check-in / Einstimmen (15–30 Min.)\n- Jeder Mann teilt kurz, wie er gerade ist (körperlich, emotional, mental).\n- Einfache Fragen: „Was ist heute da?“, „Was bringst du mit?“, „Wie bist du hereingekommen?“\n- Evtl. kurze Körperwahrnehmung oder Atemübung.\n\n#### 3. Thema / Intention setzen\n- Entweder vorgegebenes Thema (z. B. Vater, Wut, Verletzlichkeit, Vision) oder spontan aus dem Check-in entwickelt.\n- Jeder gibt seine Herzensimpulse in die Runde.\n\n#### 4. Hauptrunde / Redekreis / Übungen (60–90 Min.)\n- Jeder hat Redezeit.\n- Auf Wunsch Resonanz, Spiegeln, Feedback der Gruppe.\n- Evtl. eingestreute Übungen, Meditationen oder körperliche Elemente.\n\n#### 5. Integration / Abschluss (15–20 Min.)\n- Kurze Rückschau: Was nehme ich mit?\n- Dankbarkeit, Wertschätzung.\n- Gemeinsamer Schlussritueller Akt: Hände aufs Herz, kurzes Schweigen, gemeinsamer Atemzug, Umarmung.\n\n---\n\n## 6. Kommunikationspraktiken\n\n### Der Redekreis / Council\nDer Council ist eine strukturierte Gesprächsform mit einfachen Regeln:\n\n1. **Sprechstab:** Nur derjenige spricht, der den Stab (oder ein anderes Symbol) in der Hand hält.\n2. **Vom Herzen sprechen:** Ehrlich, kurz, aus dem Erleben heraus.\n3. **Achtsam zuhören:** Ohne unterbrechen, bewerten oder gleich lösen zu wollen.\n4. **Selbstverantwortung:** Jeder bestimmt, wie viel er teilt.\n\n### Spiegeln und Feedback\n- „Ich höre, dass …“\n- „Was mich berührt, ist …“\n- „Ich sehe ein Muster: …“\n- „Was würdest du tun, wenn die Angst nicht da wäre?“\n\n### Nicht empfohlen\n- Ratschläge geben\n- Ablenken mit eigenen Geschichten\n- Frühzeitig trösten oder relativieren\n- In die Lösung drängen\n\n---\n\n## 7. Übungen und Körperarbeit\n\n### Atem- und Erdungsübungen\n- **Box-Atmung / 4-6-Atmung:** 4 Sekunden einatmen, 6 Sekunden ausatmen. Beruhigt das Nervensystem.\n- **Bodenanker:** Füße spüren, Gewicht spüren, Rücken gerade, Schultern lockern.\n- **Herz-Atem:** Hand aufs Herz, bewusst in den Brustraum atmen.\n\n### Körperwahrnehmung\n- Kurze Bodyscan-Übung: Wo ist Anspannung? Wo ist Leere? Wo ist Wärme?\n- Schulterkreisen, Nacken lockern, Kiefer lösen.\n- Bewusstes Stehen: Füße hipf breit, Hände auf den Oberschenkeln, Atem spüren.\n\n### Archetypen-Übungen\n- Sich mit einer archetypischen Energie verbinden (Krieger, König, Heiler, Liebhaber, Mystiker).\n- Gestik, Haltung, Tonfall verändern und spüren, was sich im Körper verändert.\n- Kurze Szenen: „Wie würde der König in dieser Situation antworten?“\n\n### Interaktive Übungen\n- **Spiegel-Übung:** Zwei Männer schauen sich schweigend in die Augen.\n- **Vertrauensübung:** Sich gegenseitig verbal oder physisch stützen (nur im passenden Rahmen).\n- **Rollen-Release:** Sich bewusst von Rollen wie Vater, Partner, Chef lösen und spüren, wer man ohne sie ist.\n\n### Naturübungen\n- **Medicine Walk / Visionssuche:** Allein in der Natur, oft mit einer Frage im Herzen.\n- **Elemente-Arbeit:** Verbindung mit Feuer, Wasser, Erde, Luft.\n- **Ahnenlinie:** Frieden mit der väterlichen Linie schließen, Kraft der Ahnen spüren.\n\n---\n\n## 8. Meditationen\n\n### Stille-Meditation\n- Gemeinsames Sitzen in Stille (5–15 Min.), ohne Programm.\n- Die Stille im Kreis ist oft tiefer als allein, weil der Raum gehalten wird.\n\n### Geführte Meditationen\n- **Essenz-Meditation:** Visualisierung, in der Rollen und Masken wie unter einem Wasserfall abgewaschen werden.\n- **Herzöffnungs-Meditation:** Fokus auf den Brustraum, Verbindung mit eigenem Herzen und den anderen Männern.\n- **Krieger-Meditation:** Sich mit innerer Klarheit, Ausrichtung und Entschlossenheit verbinden.\n- **Vater-Meditation:** Begegnung mit der inneren Vaterfigur, Vergebung, Loslösung.\n\n### Trommel-Meditation / Schamanische Reise\n- Gleichmäßiger Trommelrhythmus (ca. 180–220 Schläge/Min.) führt in einen leichten Trancezustand.\n- Teilnehmer lassen sich auf eine innere Reise ein (z. B. Krafttier, Ahnen, innerer Ort).\n- Danach Sharing im Kreis.\n\n### Abend- oder Abschlussmeditation\n- Rückblick auf den Abend.\n- Dankbarkeit für das Erlebte.\n- Verankerung einer Absicht für den Alltag.\n\n---\n\n## 9. Rituale\n\nRituale markieren Übergänge, öffnen heilige Räume und verankern Erfahrungen.\n\n### Einstiegsrituale\n- **Öffnen des Kreises:** Kerze anzünden, kurzes Gebet, Mantra oder gemeinsames Tonen.\n- **Sprechstab in die Mitte legen:** Symbol für gleichberechtigtes Reden.\n- **Hand aufs Herz legen:** Verbindung mit sich selbst und den anderen.\n\n### Hauptrituale\n- **Feuer-Ritual:** Im Kreis um ein Feuer sitzen, altes loslassen, neues begrüßen.\n- **Kraftstab-Ritual:** Finden oder Erhalten eines persönlichen Kraftstabes als Symbol für männliche Kraft und Aufgabe.\n- **Ahnen-Ritual:** Verbindung mit der Väterlinie, Frieden schließen, Kraft empfangen.\n- **Schatten-Ritual:** Bewusste Auseinandersetzung mit verdrängten Seiten.\n\n### Abschlussrituale\n- **Dank-Runde:** Jeder sagt kurz, wofür er dankbar ist.\n- **Gemeinsamer Atemzug:** Tief ein- und ausatmen.\n- **Umarmung oder Bruder-Handschlag:** Je nach Gruppenkultur.\n- **Kerze löschen / Kreis schließen:** Formales Ende des geschützten Raums.\n\n---\n\n## 10. Initiationen und längere Formate\n\n### Das Initiations-Wochenende\n- Meist 4–5 Tage abseits des Alltags.\n- Handys abgeben, einfache Struktur, Natur, Stille, Rituale.\n- Themen: Vater, Mutter, Sexualität, Identität, Lebensvision, Tod.\n- Ziel: Bewusster Übergang in eine neue Lebensphase.\n\n### Integrationsgruppen (I-Groups)\n- Regelmäßige Treffen nach einer Initiation.\n- Männer arbeiten weiter an ihren Themen, tanken männliche Energie, geben sich gegenseitig Herausforderung und Support.\n\n### Jahres-Trainings\n- Längere Begleitung über mehrere Monate oder ein Jahr.\n- Module zu Archetypen, Kommunikation, Sexualität, Natur, Körperarbeit.\n\n---\n\n## 11. Verbindung unter Männern\n\n### Was Männer im Kreis erleben\n- **Co-Regulation:** Das Nervensystem reguliert sich in sicherer Anwesenheit anderer Männer mit.\n- **Solidarität statt Konkurrenz:** Ausscheiden aus dem männlichen Leistungs- und Vergleichsdenken.\n- **Gesehen werden:** Ohne Rolle, ohne Leistung, ohne Maske.\n- **Brüderlichkeit:** Nähe und Freundschaft unter Männern auch nüchtern und ohne Alkohol.\n\n### Typische Themen\n- Vaterbeziehung und Männlichkeitsbilder\n- Partnerschaft, Sexualität, Intimität\n- Beruf, Sinn, Lebensvision\n- Wut, Angst, Trauer, Scham\n- Einsamkeit und Isolation\n- Körper, Gesundheit, Vitalität\n- Spiritualität und transzendente Erfahrung\n\n---\n\n## 12. Ausführung: So kannst du einen Männerzirkel starten\n\n### Vorbereitung\n1. **Klärung der Intention:** Warum willst du einen Kreis starten? Was ist das Ziel?\n2. **Gruppengröße:** 4–12 Männer sind ideal. Zu klein wird es zu intensiv, zu groß zu anonym.\n3. **Rhythmus:** Regelmäßigkeit ist wichtiger als Dauer (z. B. alle 2–4 Wochen, 2–3 Stunden).\n4. **Ort:** Ruhig, geschützt, respektvoll.\n5. **Facilitator:** Mindestens eine Person, die den Rahmen hält, Zeit wahrt und bei Konflikten eingreift.\n\n### Erstes Treffen\n1. **Begrüßung und Vorstellung** – wer seid ihr, was bringt ihr mit?\n2. **Gemeinsame Regeln** aufstellen und unterschreiben (Vertraulichkeit, Rederecht, Feedback-Kultur).\n3. **Probe-Check-in** machen, damit alle das Format kennenlernen.\n4. **Feedback-Runde:** Was braucht jeder, um sich sicher zu fühlen?\n\n### Laufende Treffen\n1. Pünktlich beginnen und enden.\n2. Check-in, Thema, Hauptrunde, Integration.\n3. Abwechslung aus Reden, Stille, Körperübung, Meditation, Ritual.\n4. Protokoll oder Reflexionsfrage für die Zeit zwischen den Treffen.\n\n### Schwierige Situationen\n- **Ein Mann wird emotional:** Raum halten, nicht retten, Atem anbieten.\n- **Konflikt in der Gruppe:** Offen ansprechen, Regeln wiederholen, evtl. Mediation.\n- **Jemand überfordert:** Eigenverantwortung betonen, Pausen ermöglichen.\n- **Therapiebedarf:** Klare Grenzen ziehen, professionelle Hilfe empfehlen.\n\n---\n\n## 13. Häufige Fragen\n\n**Muss ich mich öffnen und meine Gefühle zeigen?**\nNein. Ein guter Kreis zwingt zu nichts. Die meisten Männer öffnen sich von selbst, wenn der Raum sicher ist.\n\n**Ist das Esoterik?**\nNicht notwendigerweise. Es gibt sehr bodenständige, psychologisch orientierte Kreise und solche mit schamanisch-spirituellem Fokus. Wähle, was zu dir passt.\n\n**Was kostet ein Männerkreis?**\nVon kostenlos / spendenbasiert bis zu mehreren hundert Euro pro Monat bei professioneller Begleitung.\n\n**Was ist der Unterschied zur Therapie?**\nTherapie zielt auf Heilung psychischer Belastungen. Ein Männerkreis bietet Begegnung, Feedback und Integration – beides kann sich ergänzen.\n\n---\n\n## 14. Literatur und Ressourcen\n\n- Jack Zimmermann & Virginia Coyle: *Der große Rat* (Standardwerk zum Council)\n- Richard Rohr: *Adams Wiederkehr – Initiation und Männerspiritualität*\n- Robert Moore & Douglas Gillette: *King, Warrior, Magician, Lover* (Archetypen)\n- Männerpfade.org – christlich inspirierte Männerinitiationen\n- ManKind Project Deutschland – internationale Männerarbeit\n- ZEGG Bad Belzig – integrale Männertrainings\n\n---\n\n*Dokument erstellt aus einer Sammlung öffentlich zugänglicher Informationen zu Männerkreisen, Männerarbeit und Persönlichkeitsentwicklung.*\n"}}],"api":"openai-completions","provider":"ollama","model":"kimi-k2.7-code:cloud","usage":{"input":67708,"output":5187,"cacheRead":0,"cacheWrite":0,"reasoning":0,"totalTokens":72895,"cost":{"input":0,"output":0,"cacheRead":0,"cacheWrite":0,"total":0}},"stopReason":"toolUse","timestamp":1784890775375,"responseId":"chatcmpl-34","responseModel":"kimi-k2.7-code"}}
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